Когда возникает конфликт между разумом и чувствами: Когда возникает конфликт между чувствами и разумом?

чувства против разума – сочинение. Примеры конфликт между разумом и чувствами (Аргументы ЕГЭ) 103 когда возникает конфликт между чувством

Внутренний мир человека наполнен такими составляющими как разум и чувство. Это абсолютно противоположные понятия. Разум — это плод многочисленных анализов, оценочной деятельности. Чувство — это эмоциональное отражение действительности, возникающее мгновенно. Всегда ли разум и чувство находятся в гармонии друг с другом? Часто ли человек прислушивается к зову разума, когда его переполняют эмоции? Или же он действует так, как жаждет его сердце? Почему же человек вынужден делать этот сложнейший выбор? Из-за чего вспыхивает эта борьба? К чему же она приведет? Способен ли человек, руководствуясь чем-то одним, достичь неимоверных высот, совершить великое открытие? Или же это приведет к краху человеческой души, разрушению прежнего устоя жизни и всего внутреннего мира человека? Ответы на эти вопросы искали великие умы человечества в течение долгих лет.

Обратимся к произведениям мировой художественной литературы, чтобы понять причины, из-за которых возникает конфликт между разумом и чувством.

В качестве примера я бы хотела привести произведение Александра Ивановича Куприна «Гранатовый браслет». Здесь мы можем наблюдать за внутренней борьбой, которая происходила в душе главного героя – Желткова. Он, человек незнатного происхождения, безумно любит княгиню Шеину. Но она – замужняя женщина. Желтков понимает, что они никогда не смогут быть вместе, однако его чувства имеют над ним настолько значительную власть, что он пишет Шеиной письма о своей любви. Она его отвергает и просит больше не беспокоить её. Желтков осознает, что жизнь без любимой невозможна, она потеряла смысл, поэтому он решается покинуть этот мир.

Вот пример того, как герой, оказавшись в центре противостояния разума и чувств, не в силах сопротивляться этой борьбе, он принимает решение уйти из жизни. Ведь сердце его хотело одно, а разум твердил совершенно другое.

В качестве следующего примера я бы хотела привести трагедию Уильяма Шекспира «Ромео и Джульетта». Главные герои принадлежат к двум враждующим родам – Монтекки и Капулетти. Молодые люди испытывают сильнейшие чувства, они безумно любят друг друга. Однако жизненные обстоятельства не позволяют быть им вместе, всё против чувств влюбленных. Голос рассудка твердит, чтобы они не поддавались вспыхнувшей любви. Но эмоции одерживают верх в борьбе с разумом. К сожалению, судьбы Ромео и Джульетты печальны, они оба умирают. Вот так трагически может завершиться жизнь людей, отдавших предпочтение чувствам.

Конфликты в нашей жизни наступают очень часто. Борьба разума и чувства – серьёзное противостояние. Оно возникает, когда человеку необходимо сделать правильный выбор, решиться на что-то. Человек должен взвесить все «за» и «против», чтобы не ошибиться при выборе. Ведь от него завит вся дальнейшая жизнь.

Очень часто в жизни мы сталкиваемся с ситуацией, когда не можем совладать со своими чувствами. И даже понимаем, что, поддаваясь этим чувствам, мы можем себе навредить, но тем не менее не слушаем голос разума. Почему же происходит конфликт между чувствами и разумом? Об этом мы поговорим с кандидатом биологических наук, преподавателем биоэтики Санкт-Петербургской духовной академии протоиереем Константином Константиновым. Отец Константин на протяжении многих лет был старшим научным сотрудником физиологического отдела имени И. П. Павлова в Институте экспериментальной медицины.

Почему же наш разум не властен над чувствами?

Для начала необходимо сказать, что так было не всегда. Первозданный человек, первый Адам, был совершенным человеком, у которого все силы души находились в гармонии. Как правило, святые отцы упоминают три основные силы души. Переведя на современный язык, можно их обозначить так: воля, разум и чувство. С момента грехопадения между этими тремя силами начался разлад, то есть между ними возник диссонанс или раскол.

Изначально так не было, подчеркнем. Изначально человек — существо целостное, в котором все силы, свойства души находятся в гармоничных отношениях друг с другом. Но после грехопадения ситуация кардинально изменилась. Святые отцы подчеркивают, что врагу рода человеческого не под силу уничтожить человеческую природу, но он может ее исказить. Искажение человеческой природы отчасти заключается в том, что соотношение основных сил души (разума, чувства, воли) пришло в разлад. Этот момент очень хорошо выразил в Послании к Римлянам апостол Павел: «не то делаю, что хочу, а что ненавижу, то делаю

Но интересно отметить: это тогда, почти две тысячи лет назад, апостол Павел говорил о том, что он не делает то, что хочет. Современный человек как раз делает то, что хочет, — но хочет он грех, вот в чем дело. То есть современный человек очень часто не задумываясь отдается на волю чувств, принимает их за истину. И весьма часто, даже не пытаясь анализировать эти чувства, не пытаясь давать им нравственную оценку, подчиняет свою волю этим чувствам. Но даже человек, который дает оценку этим чувствам, видит, что они греховные, служат услаждению или ублажению плоти, плотским желаниям, очень часто вынужден себе признаться, что не в силах им противостоять.

Почему возникает такая ситуация? Дело в том, что чувства или влечения человека, говоря языком физиологии и психофизиологии — мотивационная сфера нашей психической деятельности или нашего поведения, — зиждется на реальных биологических потребностях. Опять подчеркнем духовный момент: эта ситуация возникла после грехопадения, когда душевные силы человека стали подчинены плотским и исключительно материальным тенденциям. Изначально так не было. Весьма интересно, что, например, апостол Иоанн Богослов в своем послании говорит о похоти плоти, похоти очей и еще о гордости житейской. Это как бы основные страсти, которыми обуреваема душа уже падшего человека.

Итак, наши потребности в настоящий момент в большей мере (процентов на девяносто, если не на девяносто девять) обусловлены биологическими потребностями. Отсюда возникает соответствующая мотивация, которая призвана удовлетворить эти биологические потребности. Отсюда и соответствующие чувства, которым разуму противостоять очень тяжело. И получается, что разум находится в подчиненном состоянии по отношению к чувствам и к биологическим потребностям.

— Хорошо. А где зарождаются эти чувства? В голове или в сердце?

Конечно, постановка вопроса уже предполагает определенный контекст. Вы говорите «голова», наверное, подразумевая деятельность мозга. Значит, вероятно, «сердце» в этом вопросе Вы рассматриваете буквально как анатомический орган. Конечно же, святые отцы, говоря о сердце и размышляя о движениях сердечных, имели в виду ни в коем случае не анатомический орган. Дело в том, что терминология, которую мы часто используем (дух, душа, сердце, ум), в богословском контексте не является абсолютно выверенной. Здесь все время есть некоторые девиации смыслов. Поэтому очень часто нам с вами сложно судить, что конкретно имели в виду святые отцы, употребляя разные термины — в одном случае «сердце», в другом случае «ум», в третьем — «душа». Сложно. Но общий контекст их посланий, писаний примерно таков: речь идет о некой сердцевине, неком средоточии души человека. Скажем так, о некой глубине или сердцевине.

То есть сердце в данном случае рассматривается, конечно же, не как анатомический орган, а именно как таинственная глубина души человека. Безусловно, нам крайне интересно, как это соотносится с современной терминологией, современными понятиями, в том числе и научными. Что мы можем предложить взамен термина «сердце» в том смысле, как это понимают святые отцы? Наверно, самое лучшее толкование понятия «сердце» с научной точки зрения будет примерно следующее: мотивационно-эмоциональная сфера нашей психической деятельности. То есть те механизмы (если мы говорим о физиологии, а она здесь имеет место, вне всякого сомнения), которые формируют наши мотивации и наши эмоции и которые действительно находятся в подчиненном состоянии по отношению к нашим рассудочным, аналитическим, интеллектуальным способностям.

А под термином «голова» Вы, скорее всего, подразумевали некую рассудочную, интеллектуальную деятельность. И в этой связи, конечно, можно сказать, что чувства имеют большее отношение к мотивационно-эмоциональной сфере деятельности мозга, нежели к интеллектуальной, рациональной, аналитической. Ну и так далее.

— Отец Константин, подскажите нам, как научиться управлять своими чувствами.

Вопрос очень сложный. Вряд ли я могу в полной мере ответить на него. Мне кажется, в современном мире это искусство во многом утеряно. В полной мере искусством управлять собой владели святые отцы. И, кстати говоря, они ставили перед собой важнейшую задачу — подчинять себе различные чувства, влечения, впечатления. Отметим: быть очень внимательными к своим впечатлениям, к тому, что входит в нас, что мы переживаем, чем занят наш внутренний мир. Это очень важный момент. Человек формирует свою душу всеми мыслями и желаниями, которые он принимает или не принимает. Действительно, возникает колоссально актуальная задача владения или управления, или наведения порядка в своем внутреннем мире.

Что здесь можно сказать? Давайте читать святых отцов. Там дано очень много советов. Первый момент: для начала быть просто внимательным — к своим мыслям, к своим душевным движениям, впечатлениям. Святые отцы подчеркивают стадийность. Например, стадийность развертывания той или иной мысли или желания. Желание не возникает сразу, мгновенно, в полной мере и со всей своей силой. Есть определенные стадии развития желания. На первых двух у человека достаточно сил отвергнуть то или иное желание, как только произошло его опознание или ему дана оценка.

Например, желание внезапно возникло по тем или иным причинам (причины сейчас не будем обсуждать, они могут быть очень разные). Но оно возникло, и человек тут же вправе дать нравственную оценку: это желание он принимает или не принимает. Еще раз подчеркнем: на нравственных основах, на основах заповедей Христовых. Например, мы говорим, что желание — греховное. Если мы дадим эту оценку в самом начале, в самый первый момент возникновения желания — у нас достаточно сил его отвергнуть.

Но если желание развилось, если мы ему дали волю развиться, если оно уже производит многие-многие ассоциации, фантазийные картины и так далее, — здесь его побороть очень и очень сложно. Ведь человек принимает его за истину и подчиняет свою волю этому желанию. Именно поэтому весьма актуальна задача внимательного отношения к своим чувствам.

Давайте еще раз подчеркнем: чувства не возникают мгновенно, они всегда развиваются. Их очень легко остановить, или приостановить, или направить в другое русло на первых стадиях развития, когда они еще не овладели в полной мере своей силой и мощью. Если мы дали им волю или возможность развиться в полной мере, то остановить их бывает практически невозможно — об этом предупреждают святые отцы. Собственно, именно так и происходит гибель человека по отношению к вечности, то есть падение в тот или иной грех, когда человек просто проворонил возникновение тех или иных чувств. Если чувство возникло, оно очень сильно, врачевать его очень сложно.

Читая жития святых отцов, мы видим, какая бывает сложная, жестокая борьба по отношению к тем или иным чувствам со стороны святых отцов. Но, заметьте, они ведь ставят перед собой задачу эти чувства побороть! А современный человек сейчас даже и не ставит такую задачу. Но если она актуальна, если она возникла, то необходимо признать, что возможен такой наплыв чувств, который самому, своими силами побороть не удастся. И остается только молить Бога: «Господи, дай мне сил, дай мне благодать преодолеть и как-то погасить эти внутренние очень сильные душевные движения».

Кстати, у святых отцов это описано: когда такие просьбы были весьма актуальными, Господь слышал и как бы гасил те или иные греховные движения. Наше сердце, бывает, сдается под устойчивым натиском разума. То есть если мы себе настойчиво говорим, что это нехорошее желание, что ему надо противостоять; в конце концов, если проявим настойчивость, разум одерживает победу. Но вопрос в том, кто кого победит с самого начала, кто быстрее одержит победу: желание или разум?

Спасибо, отец Константин, за очень полезную для каждого из нас беседу. К огромному сожалению, нам с Вами пора прощаться. Спасибо!

На пользу Вам и всем смотрящим!

Дорогие телезрители, еще с античных времен миру известна мысль: «Познай самого себя!» Святые преподобные отцы Церкви говорят о том же, подчеркивая важность познания себя в деле спасения души. К этому можно добавить слова великого русского поэта Александра Сергеевича Пушкина: «Учитесь властвовать собой».

Ведущая Екатерина Соловьева

Записала Татьяна Муравьева

Примерные тезисы сочинения

Разум и чувства. Именно эти слова станут основным мотивом одной из тем на выпускном сочинении в 2017 году.

Можно выделить два направления , по которым следует рассуждать по данной теме.

1.Борьба в человеке разума и чувств, требующая обязательного выбора : поступать, подчиняясь нахлынувшим эмоциям, или всё же не терять голову, взвешивать свои действия, осознавать их последствия как для себя, так и для окружающих.

2.Разум и чувства могут быть и союзниками, гармонично сочетаться в человеке, делая его сильным, уверенным в себе, умеющим эмоционально реагировать на всё происходящее вокруг.

Размышления по теме: « Разум и чувства»

• Человеку свойственно выбирать: поступить разумно, обдумывая каждый свой шаг, взвешивая свои слова, планируя действия, или подчиниться чувствам. Эти чувства могут быть самыми различными: от любви до ненависти, от злобы до доброты, от неприятия до признания. Чувства очень сильны в человеке. Они легко могут овладеть его душой и сознанием.
• Какой выбор сделать в той или иной ситуации: подчиниться чувствам, которые часто всё же бывают эгоистичными, или прислушаться к голосу разума? Как избежать внутреннего конфликта между этими двумя «стихиями»? На эти вопросы каждый должен ответить сам. И выбор человек тоже делает самостоятельно, выбор, от которого иногда может зависеть не только будущее, но и сама жизнь.
• Да, разум и чувства часто противостоят друг другу. Сможет ли человек привести их в гармонию, сделать так, чтобы разум подкреплялся чувствами и наоборот — это зависит от воли человека, от степени ответственности, от тех нравственных ориентиров, которым он следует.
• Природа наградила людей величайшим богатством — разумом, подарила им возможность испытывать чувства. Теперь уже они сами должны научиться жить, осознавая все свои действия, но в то же время оставаясь чуткими, способными чувствовать радость, любовь, доброту, внимание, не поддаваться злости, вражде, зависти и другим отрицательным чувствам.
• Важно ещё одно: человек, живущий только чувствами, по сути, несвободен. Он всего себя подчинил им, этим эмоциям и чувствам, какими бы они ни были: любовь, зависть, злоба, жадность, страх и другие. Он слаб и даже легко управляем другими, тем, кто хочет воспользоваться этой зависимостью человека от чувств уже в свих корыстных и эгоистических целях. Поэтому чувства и разум должны существовать в гармонии, чтобы чувства помогали человеку увидеть всю гамму оттенков во всём, а разум — правильно, адекватно на это реагировать, не утонуть в пучине чувств.
• Научиться жить в гармонии между своими чувствами и разумом — это очень важно. На это способна сильная личность, живущая по законам нравственности и морали. И не нужно прислушиваться к мнению некоторых людей, что мир разума скучен, однолик, неинтересен, а мир чувств — всеобъемлющ, прекрасен, ярок. Гармония разума и чувств даст человеку неизмеримо больше в познании мира, в осознании себя, в восприятии жизни вообще.

сентябрь
2016

Да нет конфликта между разумом и чувствами.

Конфликт — между противоположными желаниями. Например, хочу познакомиться с девушкой — и хочу избежать стыда(она и отказать может).

О потребностях нам сигнализируют чувства.

В нашем примере — чувство эротического возбуждения и чувство страха.

Если я плохо опознаю СМЕСЬ своих чувств и желаний (и не понимаю. что это ВСЕГДА смесь!), то я буду ДУМАТЬ, будто у меня ОДНО желание (потребность) — познакомиться.

Мы думаем: «О небеса, она может укусить меня», а не «О небеса, как ужасно, что она иррациональна». Является ли призыв иррациональности улучшением или, как кажется, простым жестом — обнищанием, которое разъясняет интересные текстуры или определенные шаги в сторону отдельных случаев порока и добродетели? Разумеется, мы будем двигаться, как разум Салли, лучшими способами . Мы хотели бы, чтобы мучения Молли направляли ее более надежно, на обратном пути, чем это очевидно сейчас. У нас есть знакомые методы убеждения и аргументации.

Вы хотите, чтобы Молли сделала то же самое с вами? мы могли бы спросить. Может быть, Салли не возражала против пальцев ног на доске, но Молли могла делать все, что взаимно играло ее волынку, что и раздражает Салли. Салли, конечно, это не понравится. Хотелось бы надеяться, что думать об этом будет мотивировать вас остановиться. Она может делать ставку на доброту и прощение Молли, которая не будет играть на ее губной гармошке, или держать ее родителей, если она это сделает. Или она может дождаться, когда Молли сыграет свою гармонику, чтобы сначала испытать дискомфорт.

Но при движении к девушке мои чувства мне ясно просемафорят, что ненене, ты чо! — желание (потребность) избежать стыда есть, и ого-го какое!

И тогда кажется, что это спор рассудка и чувства.

Нет. Это конфликт двух потребностей, одна из которых была плохо осознана.

Пожаловаться

сентябрь
2016

Здесь все четко делится на то, что врожденное и то, что приобретено нами как объектом в процессе воспитания. Почему кошки любят, чтобы их гладили, разве не от того, что в памяти у них осталось общение с мамой-кошкой, которая мыла их языком и окружала их теплом? Вот ребенок гоняется за голубями, дергает за хвост кошку, дергает старшую сестру за волосы и пр. Здесь два объяснения ситуации и два развития событий. Либо окружающие (по рассуждению: «он еще мал, ничего не понимает»; или мне так удобно — «чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало и не отвлекала от общения со знакомыми и гостями») не останавливают, не пресекают занятия ребенка, либо пресекают. Если попустительствуют и поощряют, ребенок воспринимает, что гонять и делать больно другому ассоциируется с общим весельем и хорошим ко мне отношением, и собственными положительными эмоциями объекта воспитания. Вот ребенок ушибся, и субъект воспитания (старшие сестренка, брат или родитель), как ему кажется, занимаясь более важным делом, колотит «виновника» падения и ушиба, чтобы успокоить страдающего от ушиба. Нет времени осознать — важнее ведь успокоить и отвлечь от боли — другие последствия такого воспитательного воздействия: ребенок на всю жизнь запоминает (программируется), что нужно ударить кого-либо, чтобы тебе самому стало легче. В том числе и либидо формируется в основном в процессе воспитания личности.

Она могла даже обыграть Молли в драке. Может быть, она знает, что ей, возможно, придется заплатить за забаву позже, но она все еще думает, что быть непослушной теперь неотразимой. Таким образом, мы могли бы попытаться втирать нос Салли в муку Молли, надеясь активировать сочувствие или сострадание, и, следовательно, раскаяние и лучшее состояние ума. Но, возможно, мы потерпим неудачу; в конце концов, это была перспектива Молли о муках, которая, в первую очередь, оживляла шалости Салли.

Поэтому мы уходим, покачав головой. Она не уважает закон. У нее нет сердца в нужном месте. Но его голова в правильном месте? Столкнувшись с этим, понимание Салли безупречно. Она точно знает, что она делает, и почему она это делает. Теперь предположить, что именно голова неправильна, кажется, просто профессиональная деформация, которая затрагивает моральных философов, а не дорогу, открытую для новых доказательств неправильности Салли, или новые методы лечения, чтобы вернуть ее к прямой и узкой. Именно в этом смысле Бернард Уильямс издевался над огненным толчком моральной философии: «аргумент, который остановит их на своем пути, когда они придут, чтобы забрать его».

Что бы ни происходило с человеком, в человеке происходит сличение и сравнение того, что наблюдается и анализируется в действительности с тем мыслительным образом, основанном на ассоциативности мышления, образом, который сформировался в процессе воспитания.

К примеру, нелюбовь к математике может сформироваться, хотя человек об этом давно «забыл», когда мать или отец сказали 3-4 летнему ребенку, когда он их застал за бухгалтерским подсчетом, что, мол, сына (доця) не лезь, это так утомительно, я тут устал/устала. Дали, к примеру, счеты, чтобы чадо не отвлекало, и ребенок поехал кататься на больших счетах с костяшками. Сам наблюдал такой эпизод у знакомых.

Область проблемы, в которой мое предложение хорошо подходит, — это «авторитет» разума, проблема, с которой некоторые писатели столкнулись в предложениях Юмана о мотивации и желании. В влиятельной статье на эту тему Уоррен Куинн утверждал, что это не основной вопрос среди рационалистов, таких как он сам, и «субъективисты» или «не-когнитивисты».

Макет может объяснить, как я, но сам по себе не может совершать какие-либо действия по подключению радиоприемников случайным образом к чему-то разумному. И, отвергнув любую попытку вызвать государства высшего порядка, такие как плюсы или минусы, которые имеют отношение к этому первому порядку распоряжения. Чтобы помочь нам в решении этой проблемы, он приходит к выводу, что диспозиции сами по себе, такие как стремление попытаться получить вещи или почувствовать боль к вещам, не «рационализируют» выбор.

Пожаловаться

сентябрь
2016

Я вижу это несколько иначе, чем Евгений (при всём моём к нему уважении). Конфликт разума и чувств — это противостояние двух первичных начал, двух составляющих дуальной вселенной — света и тьмы, неба и земли, духовности и материи — где первое соответствует разуму, а второе чувствам. Рассмотрим на примере той же девушки, но добавим для наглядности тот момент, что мы уже состоим в браке, и имеем детей. Разум в этой ситуации утверждает, что близкое общение с прекрасной девушкой — пагубный и разрушительный шаг, который, принеся краткое удовольствие, обернётся длительными проблемами. Разум может подсказать, что подобное поведение деструктивно сказывается не только на моих личных отношениях и благополучии, но и на обществе в целом. Так как общество, где процветают измены и разврат, куда менее устойчиво и жизнеспособно. Всё это очень веские доводы, чтобы пресечь на корню всякое возможное общение с посторонними девушками. Для разума.

Даже средний выбор для определенных целей не рационализируется, если только сами концы. Только истинное познание объектов выбора как «хорошего» могло бы это сделать. Парфит с энтузиазмом следует той же линии. Кажется странным сказать, что движение, в смысле, например, употребление куска пирога не «рационализировано» моим голодом; поэтому нам нужно более внимательно рассмотреть эту линию мышления. Во-первых, какое движение ума находится под вопросом? Одно из предложений заключалось бы в том, что это осознание желания стремления удовлетворить его.

А для чувств нет. Над чувствами властвуют инстинкты — наша природная составляющая, то, что есть в нас общего с любым лесным зверем. Руководствуясь лишь инстинктами человечество достигло бы ровным счётом ничего. Люди бы, подобно животным, лишь потребляли бы пищу, совокуплялись, дрались друг с другом, и пытались бы выжить. Развитие человечества в целом, и человека в частности начинается там, где разум берёт верх над инстинктом, над чувством, превращая его из хозяина в слугу. Общество, где царит разум, развивается. Общество, где царят чувства, деградирует. Это не значит, что развитие подразумевает сухость и бесчувственность, так как полностью отвергать то, что мы чувствуем, нашу звериную природу, тоже не разумно. Она есть, и будет вне зависимости от наших желаний. Разумно понять это, принять, и не позволять ей брать верх.

Рассматривая желание, мы обычно не являемся самоотражающими, принимая в качестве нашей отправной точки факт о себе. Вместо этого мы принимаем факт о нашей ситуации. Наши желания являются явными функциональными состояниями в отношении между фактом, воспринятым и тенденцией к действию, вытекающим из него. Как и стремление к еде, голод проявляется в том, как тенденция к решению проблем с пирогами руководствуется сознанием, которое объявляется. Итак, есть ли желание «рационализировать» тренд? Это объясняет, почему, независимо от того, как говорят о расположении, можно сказать, что мы объясняем их проявления.

Итоговое сочинение

по тематическому направлению «Разум и чувство »

Разум и чувство…Что же это такое? Это две важнейшие силы, две

составляющие части внутреннего мира каждого человека. Обе эти силы

равно нуждаются друг в друге.

Душевная организация человека очень сложная. Ситуации, которые

Но Куинн на самом деле прав, когда он говорит, что это само по себе не показывает, является ли движение ума хорошим или плохим, восхитительным или презренным, и поэтому не финансирует оценку разговора с точки зрения разума или рациональности. Тем не менее, все это показывает, что петиция Куинна — это желание должно подтвердить или рационализировать выбор — было совершенно неправильно. Вхождение компании, которая утверждает, что движение ума было хорошим или «рациональным», предлагает другой бизнес.

Чтобы сделать это, мы должны повернуть назад и посмотреть, можно ли приспособить движение к любой практике в области, которая одобрена, или, по крайней мере, к доле, пониманию или акцептам, как к иммунитету от критики. Навязчивое, эксцентричное желание, как и склонность отключать радиоприемники, бесполезно и потенциально дорого и раздражает. Поэтому мы далеки от желания поддержать движение ума — от сознания несвязанного радио до мотивации связать его — что проявляет принуждение.

происходят и случаются с нами, бывают самые разные.

Одна из них-это когда чувства наши преобладают над разумом. Для другой

ситуации характерно преобладание разума над чувствами. Бывает ещё и

третья, когда у человека наступает гармония, это означает, что разум и

чувства совершенно одинаково влияют на душевную организацию человека.

Куинн, возможно, подумал: если частные желания не могут быть рационализированы, то ничто в наших когнитивных диспозициях, взятых в целом, не может сделать это. Картина состоит в том, что в мире Юмэна «нормативность» отбелена извне. Это было бы опасной формой аргумента, слабость которой более знакома из дискуссий о связности и фундаментализме, которые применяются к когнитивным состояниям. Хотя многие авторы соглашаются с тем, что убеждение не может быть подтверждено, они склонны считать, что соблюдение достаточно согласованного набора может сделать это.

Тема разума и чувства интересна для многих писателей. Читая

произведения мировой художественной литературы, в том числе и

русской, мы встречаем немало таких примеров, которые рассказывают нам о

проявлении разных ситуаций в жизни героев художественных

произведений, когда происходит внутренний конфликт: чувства выступают

Или, если вещи, кроме убеждений, могут войти в пул оправданий, они могут включать такие вещи, как процессы и действия, такие как вовлечение процессов восприятия в причинное взаимодействие с миром или опыт, вытекающий из такого обязательства. Если кто-то начинает рисовать удовлетворительную картину когнитивного оправдания — что лучше всего делать, потому что это действительно единственная игра в городе, то параллельная история может выполнять параллельную работу практических мероприятий , сначала ссылаясь на всю матрицу окружающих диспозиций, а затем потенциально ссылаясь на опыт того, как эти положения выдерживают испытание временем, когда они проверяются в человеческой практике.

против разума. Литературные герои очень часто оказываются перед

выбором между велением чувства и подсказкой разума.

Так, в повести Николая Михайловича Карамзина «Бедная Лиза» мы видим,

как в бедную крестьянскую девушку Лизу влюбляется дворянин Эраст. Лиза

Смущение, грусть, безумная радость, беспокойство, отчаяние, потрясение —

Этот набор обеспечивает единственный суд, с которым может столкнуться одно желание. Другими словами, хотя мы можем быть вне какого-либо конкретного желания или склонности и рассматривать его добро в свете других желаний и распоряжений, взятых в целом, нет никакого процесса стоять за ними сразу, нет более того, это неверно. Кто-то с руководством Куинна может попытаться сказать, что, хотя это «только для нас», это может только сказать нам, что мы действительно ценим, но не то, что имеет значение. Но мало получается, очерняя единственные методы, которые мы используем, или мы могли бы использовать.

вот те чувства, которые переполнили сердце девушки. Эраст, слабый и

ветреный, охладел к Лизе, он ни о чём не думает, безрассудочный

человек. Наступает пресыщение и желание освободиться от наскучившей

Миг любви прекрасен, но долгую жизнь и прочность чувствам даёт разум.

Лиза надеется вернуть утраченное счастье, но всё напрасно. Обманутая в

Настаивать на расщеплении между «фактом» и «ценностью» в это время было бы не так, как защита автономии нормативного мира, как становление, с одной стороны, невосприимчивым к вниманию, а с другой — не без мыслимого интереса. Это, по сути, только иллюзии философов, а не ценности и нормы, которые отбеливаются из мира Юма.

Однако современный энтузиазм по причинам указывает на то, что во многих умах замена суверенитета добра на суверенитет причин — это не только изменение языка, но и смена режима. Это открывает путь к новому рассвету философии, новому отступлению и новой философской территории, чтобы занять и исследовать. Поэтому важно рассмотреть мнение о том, что по мере того, как мы переходим на территорию разума, мы фактически движемся. Однако в этой заявке этот вопрос не раскрывается между добротой и некоторой естественной собственностью, а между разумом и добрами.

лучших надеждах и чувствах, она забывает душу свою и бросается в пруд

около Симонова монастыря. Девушка доверяет движениям своего сердца, ж ивёт

только «нежными страстями». Для Лизы потеря Эраста равнозначна утрате

жизни. Пылкость и горячность приводят её. к гибели.

Читая повесть Н. М. Карамзина, мы убеждаемся в том, что «разум и

Как может возникнуть проблема, например, в том, может ли разум иногда требовать жертву Бога в пользу конкурирующих кандидатов, таких как личные интересы? Как мы можем быть обеспокоены, если разум находится на стороне осторожности и личных интересов, или на стороне справедливости, доброжелательности или общего блага? Вопрос очень реальный, и он оплодотворяет концепцию разума как особый тип власти, автономную нормативную структуру, достаточно великолепную, чтобы использоваться для измерения и анализа даже правильных требований добродетели.

чувства-это две силы, одинаково нуждающиеся друг в друге».

В романе Льва Николаевича Толстого можно найти несколько сцен и

эпизодов, касающихся данной темы.

Любимая героиня Л. Н. Толстого, Наташа Ростова встретила и полюбила

князя Андрея Болконского. После отъезда князя Андрея за границу Наташа

долго очень грустила, не выходя из своей комнаты. Ей очень одиноко без

Потому что так же, как «разумные» и их кланы являются общими условиями похвалы, среди других терминов как таковых, они могут подписаться на конкретный актерский состав. Они могут быть ограничены комплиментами в пределах подмножества возможных измерений. Это происходит всякий раз, когда вы говорите о «хорошем» или «хорошем», и, поскольку мы говорим о причинах состояния, экономических причинах, причинах здоровья, личных причинах или стратегических причинах.

Поэтому для принца нет необходимости иметь на самом деле все качества, упомянутые выше, но необходимо, чтобы они казались им. Таким образом, вы должны оставаться чистым, верным, гуманным, честным, религиозным — и быть таким, но с тем условием, в котором вы настроены, когда это необходимо, не существами, чтобы вы знали, как стать иначе. Князь, мы можем сказать, иногда имеет огромные основания вести себя жестоко, бесчеловечно, нелояльно и недобросовестно. Короче говоря, он должен вести себя плохо. Измерение, в котором дается извинение, — это просто вопрос личного интереса, стабильности или выживания; и Макиавелли, как известно, считают, что, когда они конкурируют с общепринятой добротой, они не только достигают реального поведения мужчин, как это необходимо для них.

любимого человека. В эти трудные дни в её жизни встречается Анатоль

Курагин. Он смотрел на Наташу «восхищённым, ласковым

взглядом». Девушка безоглядно увлеклась Анатолем. Любовь Наташи и

Андрея была подвержена испытанию. Не сдержав данного обещания

дождаться любимого, она предала его. Молода девушка слишком юна и

Здесь то, что у принца имеет больше оснований, — это не то, что лучше всего: движение ума, которое восхваляется, может быть хитрым, лживым, коварным и бесчеловечным. Это должно быть для того, чтобы выжить. Дело в том, что хитрое и стратегическое движение ума действительно похвально. И если мы думаем об этом, это всегда так. Всякий раз, когда кто-то описывает потенциальный конфликт между разумом и добродетелью, он обнаруживает, что причины ограничены одним измерением.

Вопрос еще шире, более человечен. Настойчивые просьбы об этом измерении должны быть ограничены добросовестностью или доброжелательностью. Поэтому мы можем открыть вопрос о том, всегда ли хорошее, что-то разумное. Не потому, что разум является автономным законодателем на каком-то неопределенном расстоянии от добра, чьи предписания имеют свои собственные полномочия, но по той возможности, что эти предписания противоречат предписаниям добродетели или обязательства. Мы открываем его, например, когда мы прямо или косвенно беспокоимся о старом и неудобном конфликте между личными интересами и достоинствами рассмотрения другого.

неопытна в делах сердечных. Но чистая душа подсказывает ей, что она

поступает нехорошо. Почему Ростова полюбила Курагина? Она увидела в нём

близкого ей человека. Эта любовная история закончилась очень печально:

Наташа пыталась отравиться, но остаётся жить.

Девушка горячо раскаивается за это перед Богом, просит, чтобы он дал

ей душевное спокойствие и счастье. Сам Л. Н. Толстой считал историю

отношений Наташи и Анатоля «самым важным местом романа». Наташа

должна быть счастлива, так как она обладает огромной силой жизни и любви.

Какой же итог можно сделать по данной теме? Вспоминая страницы

произведений Н. М. Карамзина и Л. Н. Толстого, я прихожу к выводу о том,

что в обоих произведениях мы видим внутренний человеческий конфликт:

чувства выступают против разума. Без глубокого нравственного чувства

«человек не может иметь ни любви, ни чести». Как же связаны между собой

разум и чувство? Хочется привести слова русского писателя М.М.

Пришвина: «Есть чувства, восполняющие и затемняющие разум, а есть

разум, охлаждающий движение чувств».

МАОУ-Лопушская СОШ им. Н.М. Грибачева

Слово (Санкт-Петербург). Почему происходит конфликт между чувствами и разумом?

– Очень часто в жизни мы сталкиваемся с ситуацией, когда не можем совладать со своими чувствами. И даже понимаем, что, поддаваясь этим чувствам, мы можем себе навредить, но тем не менее не слушаем голос разума. Почему же происходит конфликт между чувствами и разумом? Об этом мы поговорим с кандидатом биологических наук, преподавателем биоэтики Санкт-Петербургской духовной академии протоиереем Константином Константиновым. Отец Константин на протяжении многих лет был старшим научным сотрудником физиологического отдела имени И. П. Павлова в Институте экспериментальной медицины.

Почему же наш разум не властен над чувствами?

– Для начала необходимо сказать, что так было не всегда. Первозданный человек, первый Адам, был совершенным человеком, у которого все силы души находились в гармонии. Как правило, святые отцы упоминают три основные силы души. Переведя на современный язык, можно их обозначить так: воля, разум и чувство. С момента грехопадения между этими тремя силами начался разлад, то есть между ними возник диссонанс или раскол.

Изначально так не было, подчеркнем. Изначально человек – существо целостное, в котором все силы, свойства души находятся в гармоничных отношениях друг с другом. Но после грехопадения ситуация кардинально изменилась. Святые отцы подчеркивают, что врагу рода человеческого не под силу уничтожить человеческую природу, но он может ее исказить. Искажение человеческой природы отчасти заключается в том, что соотношение основных сил души (разума, чувства, воли) пришло в разлад. Этот момент очень хорошо выразил в Послании к Римлянам апостол Павел: «не то делаю, что хочу, а что ненавижу, то делаю». В этой фразе видно противоречие между моими поступками (или, скажем так, между моими «волениями», устремлением моей воли) и тем, что я хочу.

Но интересно отметить: это тогда, почти две тысячи лет назад, апостол Павел говорил о том, что он не делает то, что хочет. Современный человек как раз делает то, что хочет, – но хочет он грех, вот в чем дело. То есть современный человек очень часто не задумываясь отдается на волю чувств, принимает их за истину. И весьма часто, даже не пытаясь анализировать эти чувства, не пытаясь давать им нравственную оценку, подчиняет свою волю этим чувствам. Но даже человек, который дает оценку этим чувствам, видит, что они греховные, служат услаждению или ублажению плоти, плотским желаниям, очень часто вынужден себе признаться, что не в силах им противостоять.

Почему возникает такая ситуация? Дело в том, что чувства или влечения человека, говоря языком физиологии и психофизиологии – мотивационная сфера нашей психической деятельности или нашего поведения, – зиждется на реальных биологических потребностях. Опять подчеркнем духовный момент: эта ситуация возникла после грехопадения, когда душевные силы человека стали подчинены плотским и исключительно материальным тенденциям. Изначально так не было. Весьма интересно, что, например, апостол Иоанн Богослов в своем послании говорит о похоти плоти, похоти очей и еще о гордости житейской. Это как бы основные страсти, которыми обуреваема душа уже падшего человека.

Итак, наши потребности в настоящий момент в большей мере (процентов на девяносто, если не на девяносто девять) обусловлены биологическими потребностями. Отсюда возникает соответствующая мотивация, которая призвана удовлетворить эти биологические потребности. Отсюда и соответствующие чувства, которым разуму противостоять очень тяжело. И получается, что разум находится в подчиненном состоянии по отношению к чувствам и к биологическим потребностям.

– Хорошо. А где зарождаются эти чувства? В голове или в сердце?

– Конечно, постановка вопроса уже предполагает определенный контекст. Вы говорите «голова», наверное, подразумевая деятельность мозга. Значит, вероятно, «сердце» в этом вопросе Вы рассматриваете буквально как анатомический орган. Конечно же, святые отцы, говоря о сердце и размышляя о движениях сердечных, имели в виду ни в коем случае не анатомический орган. Дело в том, что терминология, которую мы часто используем (дух, душа, сердце, ум), в богословском контексте не является абсолютно выверенной. Здесь все время есть некоторые девиации смыслов. Поэтому очень часто нам с вами сложно судить, что конкретно имели в виду святые отцы, употребляя разные термины – в одном случае «сердце», в другом случае «ум», в третьем – «душа». Сложно. Но общий контекст их посланий, писаний примерно таков: речь идет о некой сердцевине, неком средоточии души человека. Скажем так, о некой глубине или сердцевине.

То есть сердце в данном случае рассматривается, конечно же, не как анатомический орган, а именно как таинственная глубина души человека. Безусловно, нам крайне интересно, как это соотносится с современной терминологией, современными понятиями, в том числе и научными. Что мы можем предложить взамен термина «сердце» в том смысле, как это понимают святые отцы? Наверно, самое лучшее толкование понятия «сердце» с научной точки зрения будет примерно следующее: мотивационно-эмоциональная сфера нашей психической деятельности. То есть те механизмы (если мы говорим о физиологии, а она здесь имеет место, вне всякого сомнения), которые формируют наши мотивации и наши эмоции и которые действительно находятся в подчиненном состоянии по отношению к нашим рассудочным, аналитическим, интеллектуальным способностям.

А под термином «голова» Вы, скорее всего, подразумевали некую рассудочную, интеллектуальную деятельность. И в этой связи, конечно, можно сказать, что чувства имеют большее отношение к мотивационно-эмоциональной сфере деятельности мозга, нежели к интеллектуальной, рациональной, аналитической. Ну и так далее.

– Отец Константин, подскажите нам, как научиться управлять своими чувствами.

– Вопрос очень сложный. Вряд ли я могу в полной мере ответить на него. Мне кажется, в современном мире это искусство во многом утеряно. В полной мере искусством управлять собой владели святые отцы. И, кстати говоря, они ставили перед собой важнейшую задачу – подчинять себе различные чувства, влечения, впечатления. Отметим: быть очень внимательными к своим впечатлениям, к тому, что входит в нас, что мы переживаем, чем занят наш внутренний мир. Это очень важный момент. Человек формирует свою душу всеми мыслями и желаниями, которые он принимает или не принимает. Действительно, возникает колоссально актуальная задача владения или управления, или наведения порядка в своем внутреннем мире. Поэтому Ваш вопрос крайне актуален: как же научиться управлять?

Что здесь можно сказать? Давайте читать святых отцов. Там дано очень много советов. Первый момент: для начала быть просто внимательным – к своим мыслям, к своим душевным движениям, впечатлениям. Святые отцы подчеркивают стадийность. Например, стадийность развертывания той или иной мысли или желания. Желание не возникает сразу, мгновенно, в полной мере и со всей своей силой. Есть определенные стадии развития желания. На первых двух у человека достаточно сил отвергнуть то или иное желание, как только произошло его опознание или ему дана оценка.

Например, желание внезапно возникло по тем или иным причинам (причины сейчас не будем обсуждать, они могут быть очень разные). Но оно возникло, и человек тут же вправе дать нравственную оценку: это желание он принимает или не принимает. Еще раз подчеркнем: на нравственных основах, на основах заповедей Христовых. Например, мы говорим, что желание – греховное. Если мы дадим эту оценку в самом начале, в самый первый момент возникновения желания – у нас достаточно сил его отвергнуть. Или, применяя интеллектуальные рассудочные усилия, сказать: «Нет, желание, я тебя не принимаю».

Но если желание развилось, если мы ему дали волю развиться, если оно уже производит многие-многие ассоциации, фантазийные картины и так далее, – здесь его побороть очень и очень сложно. Ведь человек принимает его за истину и подчиняет свою волю этому желанию. Именно поэтому весьма актуальна задача внимательного отношения к своим чувствам.

Давайте еще раз подчеркнем: чувства не возникают мгновенно, они всегда развиваются. Их очень легко остановить, или приостановить, или направить в другое русло на первых стадиях развития, когда они еще не овладели в полной мере своей силой и мощью. Если мы дали им волю или возможность развиться в полной мере, то остановить их бывает практически невозможно – об этом предупреждают святые отцы. Собственно, именно так и происходит гибель человека по отношению к вечности, то есть падение в тот или иной грех, когда человек просто проворонил возникновение тех или иных чувств. Если чувство возникло, оно очень сильно, врачевать его очень сложно.

Читая жития святых отцов, мы видим, какая бывает сложная, жестокая борьба по отношению к тем или иным чувствам со стороны святых отцов. Но, заметьте, они ведь ставят перед собой задачу эти чувства побороть! А современный человек сейчас даже и не ставит такую задачу. Но если она актуальна, если она возникла, то необходимо признать, что возможен такой наплыв чувств, который самому, своими силами побороть не удастся. И остается только молить Бога: «Господи, дай мне сил, дай мне благодать преодолеть и как-то погасить эти внутренние очень сильные душевные движения».

Кстати, у святых отцов это описано: когда такие просьбы были весьма актуальными, Господь слышал и как бы гасил те или иные греховные движения. Наше сердце, бывает, сдается под устойчивым натиском разума. То есть если мы себе настойчиво говорим, что это нехорошее желание, что ему надо противостоять; в конце концов, если проявим настойчивость, разум одерживает победу. Но вопрос в том, кто кого победит с самого начала, кто быстрее одержит победу: желание или разум?

– Спасибо, отец Константин, за очень полезную для каждого из нас беседу. К огромному сожалению, нам с Вами пора прощаться. Спасибо!

– На пользу Вам и всем смотрящим!

– Дорогие телезрители, еще с античных времен миру известна мысль: «Познай самого себя!» Святые преподобные отцы Церкви говорят о том же, подчеркивая важность познания себя в деле спасения души. К этому можно добавить слова великого русского поэта Александра Сергеевича Пушкина: «Учитесь властвовать собой».

Ведущая Екатерина Соловьева

Записала Татьяна Муравьева

Творческая работа на тему «Когда возникает конфликт между разумом и чувствами?». В чем суть конфликта разума и чувства? Всякая мысль и чувство имеют природу деятельности нейронов. Может говорится о гормональных чувствах, но голод же

Шумихина Екатерина

Что такое чувство? Что такое разум? Я думаю, что чувство и разум – это две противоборствующие части силы человека. Они часто бывают в состоянии конфликта. Когда человек живет чувствами, не признавая законов разума, он часто совершает роковую ошибку. Но когда возникает этот конфликт? Чтобы разобраться в этом, обратимся к произведениям русских писателей.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Что такое чувство? Что такое разум? Я думаю, что чувство и разум – это две противоборствующие части силы человека. Они часто бывают в состоянии конфликта. Когда человек живет чувствами, не признавая законов разума, он часто совершает роковую ошибку. Но когда возникает этот конфликт? Чтобы разобраться в этом, обратимся к произведениям русских писателей.

Вспомним произведение Н.М.Карамзина «Бедная Лиза». Где главная героиня Лиза очень сильно любит Эраста. Они из разных слоев общества, но это не мешает им быть вместе. Со временем чувства Эраста угасают. Эраст поступает разумно и расчетливо, когда пытается расплатиться за карточный долг женитьбой на богатой вдове. Лиза, узнав о его лжи и предательстве, мечется между чувствами и разумом. И под влиянием чувств совершает самую страшную ошибку в жизни. Она заканчивает жизнь самоубийством – это не допустимо. Жизнь должна продолжаться, несмотря ни на что.

Другим примером может послужить произведение Н.В.Гоголя «Тарас Бульба». Страшный конфликт происходит в душе молодого сына Тараса Бульбы – Андрия. Он влюбился в красивую полячку и предал отца, брата, Отчизну. Чувства и разум у него вступили в сильнейший конфликт между собой. И победили чувства. Андрий жестоко поплатился за предательство и умер от рук отца. Страшная ошибка Андрия заключалась в том, что он руководствовался только чувствами. Этот конфликт произошел из-за того, что у Андрия был маленький жизненный опыт. Он не сумел проанализировать свои поступки, не посоветовался с более опытными людьми, не попросил ни у кого совета. Чувства взяли верх над всеми разумными поступками и привели к страшной трагедии.

Чувства и разум должны жить в мире и гармонии. Это сложно, но возможно. Если человек будет работать над собой, то он сможет прийти к решению любых вопросов. Не только с чувственным началом, но и с помощью разума. Все это приводит к гармонии в отношении к другим людям. Произведения художественной литературы дарят нам бесценные уроки того, как мы должны строить свои отношения с другими людьми. По каким законам должны жить. Эти уроки для нас – бесценный опыт, к которому мы должны прислушиваться.

Таким образом, приведенные примеры из художественной литературы позволяют сделать вывод о том, что разум и чувства должны находиться в гармонии. Это позволяет нам избежать необдуманных поступков, которые часто совершаем мы, молодые. Этому и учат произведения художественной литературы, которые дают нам бесценные уроки жизни.

Нас окружает так много людей. Одних мы знаем, с другими слегка знакомы, а большинство для нас незнакомцы. На первый взгляд все эти люди так спокойны и уравновешены. Можно подумать, что они не имеют никаких раздумий и проблем. Только пара очень близких личностей, которые доверили свои секреты и раздумья, нам кажутся такими, каковы они есть на самом деле.

Если бы человек имел возможность одним взглядом проникнуть в разум и сердце собеседника, ему открылась бы страшная картина вечного противостояния и конфликта между этими двумя силами, воздействующими на него. Сущность человеческого существа такова, что он постоянно, даже во сне занят принятием решений, анализированием произошедших с ним и окружающими ситуаций. В этом сложном процессе перед каждым встает масса вопросов, которые требуют оценки. В зависимости от психологии человека каждый дает особую свою оценку.

Есть люди склонные все анализировать только разумом и принимать решение в зависимости от, насколько тот или иной поступок правилен. Некоторые люди отдают предпочтение сердцу и чувству. Обычно это очень чувственные люди, которые чувствительны и могут представить себя в положении другого.Оба этих вида людей, насколько бы они не были разными и думали по-разному, одинаково спокойны и живут в гармонии с самим собой.Ситуация намного сложнее, если человек не относится конкретно ни к типу чувственного человека, ни к человеку разума. В данной ситуации бедному приходится все время вести внутреннюю войну между чувствами и разумом.Все люди ошибочны и очень часто совершают неправильные поступки. Иногда человек очень хорошо понимает, что его поступки не верны и по оценке разума ни коем образом не оправданы. Однако сердце диктует свои правила. Она требует жить по своим законам, игнорирую голос разума.

В любом случае необходимо уравновесить эти две силы, хорошо взвесив, чью сторону следует принять.

Итоговое сочинение 11 класс.

Несколько интересных сочинений

• Сочинение Книга наш друг и советчик 7 класс

  Книга – это кладезь всех знаний, собранных человечеством, его переживаний и эмоций. Сейчас очень тяжело найти нужную книгу среди обилия современной литературы.

В нашому жорстокому світі сьогодні багатьом не вистачає доброти та тепла від близьких людей. Шалений темп життя вимушує людей пристосовуватись до реалій буденності

• Образ и характеристика Яшки в рассказе Тихое утро Казакова сочинение

  Главный герой рассказа Ю. П.Казакова «Тихое утро» Яшка – это простой деревенский мальчишка, который очень любит рыбалку и считается лучшим среди ребят в рыбной ловле

• Образ и характеристика Коробочки в поэме Мертвые души Гоголя сочинение
• Анализ Золотого слова Святослава из Слова о полку Игореве

  Это один из ключевых фрагментов произведения. Здесь автор, оставшийся неизвестным, выражает свое отношение к походу князей на половцев, описанному в «Слове о полку Игореве».

Сочинение «Внутренний конфликт: чувства против разума» (Вар 1)

Ежедневно находясь в обществе людей, незнакомых, или знакомых не очень хорошо, мы делаем выводы об их внутреннем состоянии по внешнему виду, по теням эмоций, которые играют на их лицах. Не всегда однако это даёт верное представление. На деле, некоторые личности настолько хорошо скрывают свои эмоции, что лишь близкое, тесное знакомство с ними может раскрыть их внутреннее содержимое и раскрыть такими, какие они являются на самом деле.

Мы не имеем возможности заглянуть внутрь человека, в его душу. В противном случае нам открылась бы удивительная и страшная картина вечного внутреннего конфликта, который происходит между восприятием мира на чувственном уровне и логическим ходом мыслей. Постоянная оценка происходящего вокруг вновь и вновь запускает процесс, целью которого является анализ и принятие решений по отношению к той или иной ситуации. И всё это взвешивается на двух чашах: с эмоциональной точки зрения и точки зрения холодного сухого расчёта.

Плюсы и минусы крайних положений

Некоторые индивидуумы в процессе принятия решений руководствуются только холодным расчётам и логически выверенным конструкциям, которые почти с математической точностью подсказывают им верные решения. С точки зрения нормальной последовательности. Другие опираются на мир чувственных эмоциональных ощущений, не обращая внимания на первую же лежащую на поверхности подсказку, они ставят себя на место окружающих и следуют, что называется “велению сердца”.

Первый случай – сух и скучен. Действия таких людей предсказуемы и лишены яркости. Вторые могут излишне поддаться эмоциям и, в прямом смысле, не рассчитать степень их воздействия на окружения.

При этом оба типа людей живут в гармонии с собой и не страдают от тяжелейшего конфликта поставленного во главу данного сочинения.

Считаю, что обе эти силы для того и существуют в каждом, чтобы уравновешивать друг друга. Тогда, предпринимая какие либо действия, мы будем совершать поступки согласующиеся со здравым смыслом, но скорректированные, в зависимости от того насколько они могут быть болезненными для окружающих, либо напротив прибавят радостного настроения.

Сочинение «Внутренний конфликт: чувства против разума» (Вар 2)

Человек по своей натуре является очень сложным существом. Его поступки бывают очень трудно предугадать. Рассудок, как правило, пытается найти наилучший вариант для разрешения той или иной ситуации. Но все же, зачастую, в процессе принятия решения вступают и наши чувства. Собственно говоря, в связи с этим и происходит внутренний конфликт чувства и разума.

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал внутреннюю борьбу. Обычно чувства, живущие в нашем сердце, заставляют нас совершать неразумные или рискованные действия. А голос рассудка, в свою очередь, всеми силами пытается уберечь людей от опасности. Эта борьба – весьма сложный процесс.

Рассуждая об истинных чувствах, хочется обратиться к произведению Александра Николаевича Островского – «Гроза». Ведь главная героиня пьесы переживала тот самый конфликт между чувством и разумом. Она понимает, что должна быть верна своему супругу, но все же сердцем Катерина принадлежит своему возлюбленному Борису. Девушка была олицетворением светлой и чистой личности. По сути, она является лучиком света в темном царстве Кабановых. Такое же лучик главная героиня видит и в Борисе. Собственно говоря, именно на этой почве у девушки и возникает противоречие между чувствами и разумом.

Все же Катерина не оставляла попыток смириться с тем, что проживет жизнь с человеком, к которому ничего не испытывает. Она пыталась смириться с тем, что будет жить в доме, к которому не лежит душа. Это был голос разума. Он пытался убедить девушку в том, что брак по расчету – это правильный выбор. Катерина верила, что члены новой семьи будут к ней благосклонны, но этого так и не произошло. Девушка желала тепла и любви.

Главной героине часто снилось то, чего она так опасалась наяву и она пыталась побороть свои сны. Тем не менее человеческая природа одержала победу над заскорузлыми порядками. В какой-то момент главная героиня начинает чувствовать себя женщиной. В ней возникает непреодолимое желание любить и, конечно же, быть любимой. При всем при этом Катерину постоянно терзают сомнения. Она испытывает чувство страха, понимает что может совершить ошибку и это гложет ее. До невозможности сложная борьба, которую переживает девушка, приводит к печальному итогу. Подчинившись голосу сердца, девушка начинает думать что ей нет прощения. Эти мысли подтолкнули ее на самоубийство.

Наверно, многим, хотя бы раз, но все же приходилось переживать внутренний конфликт. Рассудок таким образом пытается защитить людей от неприятностей. Я считаю, что к своему сердцу всегда стоит прислушиваться. Но перед принятием окончательного решения нужно взвешивать все за и против. Но прежде чем принять какое – либо решение, необходимо чтобы разум и чувство достигли компромисса.

Другие сочинения

Примерные тезисы сочинения

Разум и чувства. Именно эти слова станут основным мотивом одной из тем на выпускном сочинении в 2017 году.

Можно выделить два направления , по которым следует рассуждать по данной теме.

1.Борьба в человеке разума и чувств, требующая обязательного выбора : поступать, подчиняясь нахлынувшим эмоциям, или всё же не терять голову, взвешивать свои действия, осознавать их последствия как для себя, так и для окружающих.

2.Разум и чувства могут быть и союзниками, гармонично сочетаться в человеке, делая его сильным, уверенным в себе, умеющим эмоционально реагировать на всё происходящее вокруг.

Размышления по теме: « Разум и чувства»

• Человеку свойственно выбирать: поступить разумно, обдумывая каждый свой шаг, взвешивая свои слова, планируя действия, или подчиниться чувствам. Эти чувства могут быть самыми различными: от любви до ненависти, от злобы до доброты, от неприятия до признания. Чувства очень сильны в человеке. Они легко могут овладеть его душой и сознанием.
• Какой выбор сделать в той или иной ситуации: подчиниться чувствам, которые часто всё же бывают эгоистичными, или прислушаться к голосу разума? Как избежать внутреннего конфликта между этими двумя «стихиями»? На эти вопросы каждый должен ответить сам. И выбор человек тоже делает самостоятельно, выбор, от которого иногда может зависеть не только будущее, но и сама жизнь.
• Да, разум и чувства часто противостоят друг другу. Сможет ли человек привести их в гармонию, сделать так, чтобы разум подкреплялся чувствами и наоборот — это зависит от воли человека, от степени ответственности, от тех нравственных ориентиров, которым он следует.
• Природа наградила людей величайшим богатством — разумом, подарила им возможность испытывать чувства. Теперь уже они сами должны научиться жить, осознавая все свои действия, но в то же время оставаясь чуткими, способными чувствовать радость, любовь, доброту, внимание, не поддаваться злости, вражде, зависти и другим отрицательным чувствам.
• Важно ещё одно: человек, живущий только чувствами, по сути, несвободен. Он всего себя подчинил им, этим эмоциям и чувствам, какими бы они ни были: любовь, зависть, злоба, жадность, страх и другие. Он слаб и даже легко управляем другими, тем, кто хочет воспользоваться этой зависимостью человека от чувств уже в свих корыстных и эгоистических целях. Поэтому чувства и разум должны существовать в гармонии, чтобы чувства помогали человеку увидеть всю гамму оттенков во всём, а разум — правильно, адекватно на это реагировать, не утонуть в пучине чувств.
• Научиться жить в гармонии между своими чувствами и разумом — это очень важно. На это способна сильная личность, живущая по законам нравственности и морали. И не нужно прислушиваться к мнению некоторых людей, что мир разума скучен, однолик, неинтересен, а мир чувств — всеобъемлющ, прекрасен, ярок. Гармония разума и чувств даст человеку неизмеримо больше в познании мира, в осознании себя, в восприятии жизни вообще.

Противостояние, возникающее между разумом и чувствами, всегда порождает дисгармонию в человеке. Ведь победу всегда одерживает либо рациональное, либо чувственное начало. Это начало полностью порабощает человека.

Хотя, стоит вспомнить многих героев в русской литературе, и станет ясно, что в них побеждали чувства. Персонажи, несмотря на душевные травмы и терзания, склоняются к проявлению чувства.

Разумное начало в герое произведения, если и превозобладает, то остается стабильным и негибким. Это выбивает персонажа из общей плеяды героев.

Можно вспомнить Чацкого. Читателю ясно, что он любит Софью, но разум этого героя настолько превозобладает над чувствами, что приводит к нежелательным последствиям. Чацкий стал врагом в окружении Павла Афанасьевича, отца возлюбленной. А вот героев, у которых можно увидеть полную доминанту разума, в литературе мы не найдем.

Героев с ярким выражением чувственной стороны гораздо больше, их истории более яркие и душераздирающие. Ярчайшим примером выступает Анна каренина из известного романа Л. Н. Толстого. Судьба ее трагична, трагедия эта связана с бушевавшими в ее сердце чувствами. У нее был выбор – остаться верной

нелюбимому мужу или открыть свое сердце безумной любви. Она отринула разум и выбрала второе. Но разумное начало постоянно заставляло ее испытывать муки совести. Она потеряла жизненный ориентир, что затмило ее рассудок. Это привело к трагической развязке – главная героиня бросилась под поезд, чтобы избежать позора.

Такой диссонанс между чувственным и разумным началом может случиться в любое время. При выборе супруга, дела жизни или даже увлечения для свободного времени. Такой конфликт всегда подразумевает выбор.

Чувства – это нечто манящее, воодушевляющее. Их мы всегда подсознательно жаждем, верим в их великую силу и хотим испытать на себе. Разум же представляет собой стабильность и уверенность. Каждый выбирает свое и никто не даст ответ на вопрос, какой выбор будет верным. Идти проторенным путем, зная и просчитывая все шаги наперед, или следовать за мечтой, не зная к чему это приведет… Никто за нас не сделает этот выбор.

Другие работы по этой теме:

1. Конфликт между разумом и чувствами в людях зародился давно. Можно назвать этот конфликт борьбой, которая продолжается всю жизнь. В юности люди совершают необдуманные поступки, но,…
2. В своих произведениях писатели часто рассматривают проблему взаимодействия чувств и разума. И многие из них уверены, что эти два понятия должны гармонировать между собой. Однако,…
3. Жизнь часто заставляет человека делать сложный, но необходимый выбор между чувствами и разумом. Каждый час и день своего существования человеку приходится решать, что для него…
4. Каждому из нас приходилось делать выбор, который был основан противоборством этих сил. Счастлив будет тот человек, чьи разум и чувства сольются в гармоническом единстве. Проблема…
5. Каждый человек наделен способностью чувствовать. Он может чувствовать радость, злость, опасение, страх, зависть и другие чувства, в том числе любовь. Способность чувствовать — это отличительная…
6. Часто в нашей жизни мы сталкиваемся с выбором – пойти на поводу у чувств или же подумать головой и поступить так, как велит нам голос…
7. Человеку нередко приходиться сталкиваться с ситуациями, когда необходимо определиться с выбором: что главнее для него – честь или бесчестие. Многие персонажи литературных произведений также предстают…
8. Чувства и разум всегда противоборствовали друг с другом. Тема этого противостояния популярна как в классической, так и в современной литературе. И неспроста: победа одного над…

чувства против разума – сочинение

Термин «счастье» каждый может объяснить по-своему. Но, исключая все субъективные подробности и детали, можно смело обобщить и сказать, что счастье — это та самая гармония между чувствами и разумом, которой так мало в нашей жизни. Конфликт же этих двух сторон, мыслей и эмоций, способствует дисгармонии, тревожности, апатии и даже приступам депрессии, ведь человеку приходится делать выбор, отказываться от какой-то части себя, особенного если чувства его по итогу не имеют отклика в сердце того самого предмета симпатии. Все это, безусловно, усложняет и усугубляет и без того сложное наше существование, но одновременно с этим добавляет в него красок, не давая человеку поймать ту самую онегинскую «хандру». Неслучайно так много писателей и поэтов затрагивают в своих произведениях именно проблему страстей человеческих и того, как часто вступают они в конфликт с самой нашей сутью, с тем, что составляет бытие человека.

Когда возникает конфликт между чувствами и разумом? Ровно в тот момент, когда одно становится в противовес другому, когда пропадает гармония, когда та самая приятная совокупность и «сотрудничество» перерастают в соперничество, и исход этому определяет личность, за которой находится данное противостояние.

Например, в романе И.С.Тургенева «Отцы и дети» мы знакомимся с ярким примером подобного конфликта. Главный герой, Евгений Базаров, немалую часть своей жизни прожил в полной уверенности: любые чувства и человеческие ценности, в частности любовь, искусство, вера — это лишь «мишура», которой человек украшает свое бытие, простое развлечение и игра, которая не стоит свеч. В его рассуждениях, казалось бы, не было места сомнению: нигилизм со временем стал одним целым с личностью героя, но лишь до того момента, пока в его жизни не появилась умная и гордая Анна Сергеевна Одинцова, женщина, пошатнувшая всю философию Евгения. Неизвестные ранее чувства и эмоции начали волновать Базарова в то время, когда он стал тесно общаться с Анной Сергеевной, и именно с этого момента разум перестал иметь полный контроль над судьбой героя и стал вступать в конфронтации с чувствами, что не могло не сыграть свою роль судьбе Евгения. Конфликт между чувствами и разумом возник тогда, когда полная уверенность в отсутствии любви столкнулась с резко возникшими эмоциями и образовала сильнейший диссонанс, итогом которому стала сломанная судьба. Евгений смог побороться с этой любовью и погасить её на какое-то время, даже попытался наладить прежний образ жизни, однако этому конфликту не суждено было утихнуть полностью, как не суждено было состояться отношениям Базарова и Одинцовой.

Менее стойкой к конфликту разума и чувств оказалась героиня повести Н.С.Лескова «Леди Макбет Мценского уезда». Катерина Львовна полностью подчинилась волне эмоций, которая накрыла её после встречи с Сергеем, в тот момент, когда мужа не было рядом, и героиня осталась «одна-одинешенька». Тогда же зародился тот самый конфликт, почти мгновенно и бесповоротно перетекший на сторону чувств, и женщина, имея замужество с зажиточным купцом, ради новой любви совершает множество убийств, самым знаковым из которых становится убийство мужа. Даже находясь в заключении под стражей, женщина старается проводить как можно больше времени со своим любовником, а тот, в свою очередь, на протяжении всего произведения лишь пользуется её чувствами. Могла ли «купеческая жена» не доводить всё до такого трагического исхода, могла ли с самого начала оборвать все связи с Сергеем, чтобы сохранить свой брак и не рушить прежний жизненный уклад? Нет, она не имела той жесткости рассуждений, какими обладал Евгений Базаров, и потому полностью подчинялась велению чувств. Однако это лишь один из примеров яркого конфликта между эмоциями и разумом, в котором первые имеют настолько сильное влияние на человека, что становятся смыслом его жизни.

Внутренний мир человека наполнен такими составляющими как разум и чувство. Это абсолютно противоположные понятия. Разум — это плод многочисленных анализов, оценочной деятельности. Чувство — это эмоциональное отражение действительности, возникающее мгновенно. Всегда ли разум и чувство находятся в гармонии друг с другом? Часто ли человек прислушивается к зову разума, когда его переполняют эмоции? Или же он действует так, как жаждет его сердце? Почему же человек вынужден делать этот сложнейший выбор? Из-за чего вспыхивает эта борьба? К чему же она приведет? Способен ли человек, руководствуясь чем-то одним, достичь неимоверных высот, совершить великое открытие? Или же это приведет к краху человеческой души, разрушению прежнего устоя жизни и всего внутреннего мира человека? Ответы на эти вопросы искали великие умы человечества в течение долгих лет.

Обратимся к произведениям мировой художественной литературы, чтобы понять причины, из-за которых возникает конфликт между разумом и чувством.

В качестве примера я бы хотела привести произведение Александра Ивановича Куприна «Гранатовый браслет». Здесь мы можем наблюдать за внутренней борьбой, которая происходила в душе главного героя – Желткова. Он, человек незнатного происхождения, безумно любит княгиню Шеину. Но она – замужняя женщина. Желтков понимает, что они никогда не смогут быть вместе, однако его чувства имеют над ним настолько значительную власть, что он пишет Шеиной письма о своей любви. Она его отвергает и просит больше не беспокоить её. Желтков осознает, что жизнь без любимой невозможна, она потеряла смысл, поэтому он решается покинуть этот мир.

Вот пример того, как герой, оказавшись в центре противостояния разума и чувств, не в силах сопротивляться этой борьбе, он принимает решение уйти из жизни. Ведь сердце его хотело одно, а разум твердил совершенно другое.

В качестве следующего примера я бы хотела привести трагедию Уильяма Шекспира «Ромео и Джульетта». Главные герои принадлежат к двум враждующим родам – Монтекки и Капулетти. Молодые люди испытывают сильнейшие чувства, они безумно любят друг друга. Однако жизненные обстоятельства не позволяют быть им вместе, всё против чувств влюбленных. Голос рассудка твердит, чтобы они не поддавались вспыхнувшей любви. Но эмоции одерживают верх в борьбе с разумом. К сожалению, судьбы Ромео и Джульетты печальны, они оба умирают. Вот так трагически может завершиться жизнь людей, отдавших предпочтение чувствам.

Конфликты в нашей жизни наступают очень часто. Борьба разума и чувства – серьёзное противостояние. Оно возникает, когда человеку необходимо сделать правильный выбор, решиться на что-то. Человек должен взвесить все «за» и «против», чтобы не ошибиться при выборе. Ведь от него завит вся дальнейшая жизнь.

Эффективная подготовка к ЕГЭ (все предметы) —

Сочинение ЕГЭ

Чувства наполняют нашу жизнь переживаниями, эмоциями, делают её ярче, а разум охлаждает их, чтобы человек не руководствовался в своей жизни одними чувствами. Находясь в равновесии, эти две противоположные силы обеспечивают гармоничное состояние души. Но нередко так происходит, что возникает конфликт между чувствами и разумом. Это происходит чаще всего тогда, когда в душе чело­века возникает любовь. Именно такой конфликт описан И.С. Тургеневым в романе «Отцы и дети».

Главный герой этого произведения Евгений Базаров был убеждённым нигили­стом. Он отрицал романтическое чувство любви, называл её «белибердой, непрости­тельной дурью». Герой не верил в любовь, отрицал её существование, утверждал, что это всё «романтизм» или «вздор», что есть только физиология или «потребность организма». « И что за таинственные отношения между мужчиной и женщиной?»

Но вот на жизненном пути Базарова встречается Анна Сергеевна Одинцова, кото­рая полностью меняет отношение героя к чувствам, в нём происходят сильные пере­мены. Евгений Базаров даже предполагать не мог, что окажется способен на глу­бокую и сильную любовь. И.С. Тургенев рисует внутреннюю борьбу героя с самим собой, с возникшим чувством он не может справиться: «он легко сладил бы со своей кровью, но что-то другое в него вселилось». Любовь и романтизм, на которыми так едко смеялся Базаров, захватывают героя целиком, колеблют его нигилистические убеждения, казавшиеся столь нерушимыми в начале романа. Он даже оказывается способен ощутить красоту летней ночи, её свежесть, таинственность во время сви­дания с Одинцовой.

Но Одинцова не любила по-настоящему Базарова. Для неё был дороже её уклад жизни и комфорт. Она во всех своих действиях руководствуется лишь разумом, пол­ностью подчиняя ему свои чувства, предварительно просчитывает все свои действия, выбирая лишь те, которые могут причинить минимум душевных волнений. Она вы­брала спокойный путь, не приносящий радости, но и не заставляющий страдать. За безмятежным спокойствием и размеренным существованием героини скрывает­ся её душевная холодность, неспособность к увлечениям, равнодушие, эгоизм.

Из-за любви к Одинцовой возник в душе Евгения Базарова конфликт между раз­умом и чувством. Чтобы отвлечься, Евгений уезжает к родителям, начинает помо­гать отцу в его медицинской практике, но, случайно поранив палец при вскрытии больного тифом, заболевает и умирает. Базаров оставляет в мире любовь, а не не­нависть или нигилизм. Произошедший в его душе конфликт неожиданно приводит его к «вечному примирению» с «жизнью бесконечной».

И в романе Л.Н. Толстого «Анна Каренина» описан конфликт между разумом и чувством, возникший из-за любви Анны Карениной к Вронскому, закончившийся гибелью героини. Она, как и Евгений Базаров, не в силах была противостоять своему сильному чувству. Но, если Одинцова не захотела позволить себе ответить на чувства Евгения Онегина, то любовь Карениной была взаимной, однако это не привело её к счастью.

Не стала противиться своим чувствам и героиня Н.М. Карамзина «Бедная Лиза», которая влюбилась в богатого дворянина Эраста. Она откликнулась на его чувства, не думая ни о чём. Но, к сожалению, чувства молодого дворянина вскоре охладе­ли. Он уехал в военный поход, где проиграл все своё состояние, вследствие чего был вынужден жениться на богатой вдове. Лиза не выдержала измены Эраста. Для девушки поступок любимого человека был таким сильным ударом, она не в силах была справиться со своей душевной болью и бросилась в пруд, чтобы уйти из жиз­ни. Пылкие чувства привели Лизу к гибели и принесли горе матери.

Видимо, когда в конфликте с разумом побеждают чувства, это не приносит сча­стье человеку.

Я не случайно выбрала тему внутреннего конфликта между чувством и разумом. Чувство и разум — это две важнейшие силы внутреннего мира человека, которые очень часто вступают в конфликт между собой. Бывают ситуации, когда чувства выступают против разума. Что же происходит в подобной ситуации? Несомненно, это очень болезненно, тревожно и крайне неприятно, так как человек мечется, мучается, теряет почву под ногами. Его разум говорит одно, а чувства поднимают настоящий бунт и лишают покоя и гармонии. Как следствие начинается внутренняя борьба, которая нередко заканчивается очень трагично.

Подобный внутренний конфликт описан в произведении И.С.Тургенева «Отцы и дети». Евгений Базаров, главный герой, разделял теорию «нигилизма» и отрицал буквально все: поэзию, музыку, искусство и даже любовь. Но встреча с Анной Сергеевной Одинцовой, красивой, умной, непохожей на других женщиной, стала решающим событием в его жизни, после которого начался его внутренний конфликт. Неожиданно он ощутил в себе «романтика», способного глубоко чувствовать, переживать и надеяться на взаимность. Его нигилистические взгляды потерпели крах: оказывается, есть любовь, есть красота, есть искусство. Охватившие его сильные чувства начинают борьбу против рационалистической теории, и жизнь становится невыносимой. Герой не может продолжать научные эксперименты, заниматься медицинской практикой – все валится из рук. Да, когда наступает подобный разлад между чувством и разумом, жизнь становится порой невозможной, так как нарушается гармония, которая необходима для счастья, а внутренний конфликт становится внешним: нарушаются семейные и дружеские связи.

Можно вспомнить и произведение Ф.М.Достоевского «Преступление и наказание», в котором анализируется бунт чувств главного героя. Родион Раскольников вынашивал «наполеоновскую» идею сильной личности, имеющей право преступить закон и даже убить человека. Проверив эту рационалистическую теорию на практике, убив старуху-процентщицу, герой испытывает терзания совести, невозможность общения с родными и близкими, практически нравственно и физически заболевает. Это болезненное состояние возникло из-за внутреннего конфликта человеческих чувств и вымышленных теорий.

Итак, мы проанализировали ситуации, когда чувства выступают против разума, и пришли к выводу, что она порой пагубна для человека. Но, с другой стороны, она же сигнал того, что к чувствам обязательно надо прислушиваться, так как надуманные теории могут разрушить как самого человека, так и нанести непоправимый вред, непереносимую боль окружающим людям.

Примерные тезисы сочинения

Разум и чувства. Именно эти слова станут основным мотивом одной из тем на выпускном сочинении в 2017 году.

Можно выделить два направления , по которым следует рассуждать по данной теме.

1.Борьба в человеке разума и чувств, требующая обязательного выбора : поступать, подчиняясь нахлынувшим эмоциям, или всё же не терять голову, взвешивать свои действия, осознавать их последствия как для себя, так и для окружающих.

2.Разум и чувства могут быть и союзниками, гармонично сочетаться в человеке, делая его сильным, уверенным в себе, умеющим эмоционально реагировать на всё происходящее вокруг.

Размышления по теме: « Разум и чувства»

• Человеку свойственно выбирать: поступить разумно, обдумывая каждый свой шаг, взвешивая свои слова, планируя действия, или подчиниться чувствам. Эти чувства могут быть самыми различными: от любви до ненависти, от злобы до доброты, от неприятия до признания. Чувства очень сильны в человеке. Они легко могут овладеть его душой и сознанием.
• Какой выбор сделать в той или иной ситуации: подчиниться чувствам, которые часто всё же бывают эгоистичными, или прислушаться к голосу разума? Как избежать внутреннего конфликта между этими двумя «стихиями»? На эти вопросы каждый должен ответить сам. И выбор человек тоже делает самостоятельно, выбор, от которого иногда может зависеть не только будущее, но и сама жизнь.
• Да, разум и чувства часто противостоят друг другу. Сможет ли человек привести их в гармонию, сделать так, чтобы разум подкреплялся чувствами и наоборот — это зависит от воли человека, от степени ответственности, от тех нравственных ориентиров, которым он следует.
• Природа наградила людей величайшим богатством — разумом, подарила им возможность испытывать чувства. Теперь уже они сами должны научиться жить, осознавая все свои действия, но в то же время оставаясь чуткими, способными чувствовать радость, любовь, доброту, внимание, не поддаваться злости, вражде, зависти и другим отрицательным чувствам.
• Важно ещё одно: человек, живущий только чувствами, по сути, несвободен. Он всего себя подчинил им, этим эмоциям и чувствам, какими бы они ни были: любовь, зависть, злоба, жадность, страх и другие. Он слаб и даже легко управляем другими, тем, кто хочет воспользоваться этой зависимостью человека от чувств уже в свих корыстных и эгоистических целях. Поэтому чувства и разум должны существовать в гармонии, чтобы чувства помогали человеку увидеть всю гамму оттенков во всём, а разум — правильно, адекватно на это реагировать, не утонуть в пучине чувств.
• Научиться жить в гармонии между своими чувствами и разумом — это очень важно. На это способна сильная личность, живущая по законам нравственности и морали. И не нужно прислушиваться к мнению некоторых людей, что мир разума скучен, однолик, неинтересен, а мир чувств — всеобъемлющ, прекрасен, ярок. Гармония разума и чувств даст человеку неизмеримо больше в познании мира, в осознании себя, в восприятии жизни вообще.

«Внутренний конфликт чувства против разума»

SELECT `data`

  FROM `pr4iy_session`

  WHERE `session_id` = '7r6rlp20h5d6tc7rvi5hde4q40'

DELETE 

  FROM `pr4iy_session`

  WHERE `time` < '1641464009'

SELECT `session_id`

  FROM `pr4iy_session`

  WHERE `session_id` = '7r6rlp20h5d6tc7rvi5hde4q40' 
  LIMIT 0, 1

INSERT INTO `pr4iy_session`
(`session_id`, `client_id`, `time`) 
  VALUES 
('7r6rlp20h5d6tc7rvi5hde4q40', 0, '1641465809')

SELECT extension_id AS id, element AS "option", params, enabled

  FROM pr4iy_extensions

  WHERE `type` = 'component'

SELECT b.id

  FROM pr4iy_usergroups AS a

  LEFT JOIN pr4iy_usergroups AS b 
  ON b. lft <= a.lft 
  AND b.rgt >= a.rgt

  WHERE a.id = 9

SELECT id, rules

  FROM `pr4iy_viewlevels`

SELECT folder AS type, element AS name, params

  FROM pr4iy_extensions

  WHERE enabled = 1 
  AND type ='plugin' 
  AND state IN (0,1) 
  AND access IN (1,1,5)

  ORDER BY ordering

SELECT m.id, m.menutype, m.title, m.alias, m.note, m.path AS route, m.link, m.type, m.level, m.language,`m`.`browserNav`, m.access, m.params, m.home, m.img, m.template_style_id, m.component_id, m.parent_id,e.element as component

  FROM pr4iy_menu AS m

  LEFT JOIN pr4iy_extensions AS e 
  ON m.component_id = e.extension_id

  WHERE m.published = 1 
  AND m.parent_id > 0 
  AND m.client_id = 0

  ORDER BY m.lft

SELECT c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,
			c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,
			c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,
			c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(c.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', c.id, c.alias) ELSE c.id END as slug

  FROM pr4iy_categories as c

  LEFT JOIN pr4iy_categories AS s 
  ON (s.lft <= c.lft 
  AND s.rgt >= c.rgt) OR (s.lft > c.lft 
  AND s.rgt < c.rgt)

  LEFT JOIN  (SELECT cat.id as id 
  FROM pr4iy_categories AS cat JOIN pr4iy_categories AS parent 
  ON cat.lft BETWEEN parent.lft 
  AND parent.rgt 
  WHERE parent.extension = 'com_content' 
  AND parent. published != 1 
  GROUP BY cat.id) AS badcats 
  ON badcats.id = c.id

  WHERE (c.extension='com_content' OR c.extension='system') 
  AND c.access IN (1,1,5) 
  AND c.published = 1 
  AND s.id=299 
  AND badcats.id is null

  GROUP BY c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,
			 c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,
			 c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,
			 c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version

  ORDER BY c.lft

SELECT `alias`,`catid`

  FROM `pr4iy_content`

  WHERE `id` = 299

SELECT `id`, `alias`, `catid`, `language`

  FROM pr4iy_content

  WHERE `id` = 299 
  LIMIT 0, 1

SELECT c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,
			c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,
			c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,
			c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(c.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', c.id, c.alias) ELSE c.id END as slug

  FROM pr4iy_categories as c

  LEFT JOIN pr4iy_categories AS s 
  ON (s.lft <= c.lft 
  AND s. rgt >= c.rgt) OR (s.lft > c.lft 
  AND s.rgt < c.rgt)

  LEFT JOIN  (SELECT cat.id as id 
  FROM pr4iy_categories AS cat JOIN pr4iy_categories AS parent 
  ON cat.lft BETWEEN parent.lft 
  AND parent.rgt 
  WHERE parent.extension = 'com_content' 
  AND parent.published != 1 
  GROUP BY cat.id) AS badcats 
  ON badcats.id = c.id

  WHERE (c.extension='com_content' OR c.extension='system') 
  AND c.access IN (1,1,5) 
  AND c.published = 1 
  AND s.id=44 
  AND badcats.id is null

  GROUP BY c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,
			 c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,
			 c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,
			 c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version

  ORDER BY c.lft

SELECT extension_id AS id, element AS "option", params, enabled

  FROM pr4iy_extensions

  WHERE `type` = 'library' 
  AND `element` = 'joomla'

UPDATE `pr4iy_extensions`

  SET `params` = '{\"mediaversion\":\"6239ebc631aca30ddf4a2b34bf582647\"}'

  WHERE `type` = 'library' 
  AND `element` = 'joomla'

SELECT *

  FROM `pr4iy_jcomments_settings`

  WHERE `lang` = '' 
  AND `component` = ''

SELECT id, home, template, s.params

  FROM pr4iy_template_styles as s

  LEFT JOIN pr4iy_extensions as e 
  ON e.element=s.template 
  AND e.type='template' 
  AND e.client_id=s. client_id

  WHERE s.client_id = 0 
  AND e.enabled = 1

SELECT a.rules

  FROM pr4iy_assets AS a

  WHERE (a.id = 1)

  GROUP BY a.id, a.rules, a.lft

SELECT b.rules

  FROM pr4iy_assets AS a

  LEFT JOIN pr4iy_assets AS b 
  ON b.lft <= a.lft 
  AND b.rgt >= a.rgt

  WHERE (a.id = 1)

  GROUP BY b.id, b.rules, b.lft

  ORDER BY b.lft

SELECT alias

  FROM pr4iy_content

  WHERE id=299

SELECT *

  FROM pr4iy_languages

  WHERE published=1

  ORDER BY ordering ASC

SELECT b.rules

  FROM pr4iy_assets AS a

  LEFT JOIN pr4iy_assets AS b 
  ON b. lft <= a.lft 
  AND b.rgt >= a.rgt

  WHERE (a.name = 'com_content')

  GROUP BY b.id, b.rules, b.lft

  ORDER BY b.lft

SELECT a.id, a.asset_id, a.title, a.alias, a.introtext, a.fulltext, 
  CASE WHEN badcats.id is null THEN a.state ELSE 0 END AS state, a.catid, a.created, a.created_by, a.created_by_alias, 
  CASE WHEN a.modified = '0000-00-00 00:00:00' THEN a.created ELSE a.modified END as modified, a.modified_by, a.checked_out, a.checked_out_time, a.publish_up, a.publish_down, a.images, a.urls, a.attribs, a.version, a.ordering, a.metakey, a.metadesc, a.access, a.hits, a.metadata, a.featured, a.language, a.xreference,c. title AS category_title, c.alias AS category_alias, c.access AS category_access,u.name AS author,parent.title as parent_title, parent.id as parent_id, parent.path as parent_route, parent.alias as parent_alias,ROUND(v.rating_sum / v.rating_count, 0) AS rating, v.rating_count as rating_count

  FROM pr4iy_content AS a

  LEFT JOIN pr4iy_categories AS c 
  on c.id = a.catid

  LEFT JOIN pr4iy_users AS u 
  on u.id = a.created_by

  LEFT JOIN pr4iy_categories as parent 
  ON parent.id = c.parent_id

  LEFT JOIN pr4iy_content_rating AS v 
  ON a.id = v.content_id

  LEFT 
  OUTER JOIN  (SELECT cat.id as id 
  FROM pr4iy_categories AS cat JOIN pr4iy_categories AS parent 
  ON cat.lft BETWEEN parent.lft 
  AND parent.rgt 
  WHERE parent.extension = 'com_content' 
  AND parent.published <= 0 
  GROUP BY cat.id) AS badcats 
  ON badcats.id = c.id

  WHERE a.id = 299 
  AND (a. publish_up = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_up <= '2022-01-06 10:43:29') 
  AND (a.publish_down = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_down >= '2022-01-06 10:43:29') 
  AND (a.state = 1 OR a.state =2)

SELECT `m`.`tag_id`,`t`.*

  FROM `pr4iy_contentitem_tag_map` AS m 

  INNER JOIN `pr4iy_tags` AS t  
  ON `m`.`tag_id` = `t`.`id`

  WHERE `m`.`type_alias` = 'com_content.article' 
  AND `m`.`content_item_id` = 299 
  AND `t`.`published` = 1 
  AND t.access IN (1,1,5)

SELECT m.id, m.title, m.module, m.position, m.content, m.showtitle, m. params, mm.menuid

  FROM pr4iy_modules AS m

  LEFT JOIN pr4iy_modules_menu AS mm 
  ON mm.moduleid = m.id

  LEFT JOIN pr4iy_extensions AS e 
  ON e.element = m.module 
  AND e.client_id = m.client_id

  WHERE m.published = 1 
  AND e.enabled = 1 
  AND (m.publish_up = '0000-00-00 00:00:00' OR m.publish_up <= '2022-01-06 10:43:29') 
  AND (m.publish_down = '0000-00-00 00:00:00' OR m.publish_down >= '2022-01-06 10:43:29') 
  AND m.access IN (1,1,5) 
  AND m.client_id = 0 
  AND (mm.menuid = 148 OR mm.menuid <= 0)

  ORDER BY m.position, m.ordering

SELECT metakey

  FROM pr4iy_content

  WHERE id = 299

SELECT a.id,a.title,DATE(a.created) as created,a.catid,a.language,cc.access AS cat_access,cc.published AS cat_state, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(a.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', a. id, a.alias) ELSE a.id END as slug, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(cc.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', cc.id, cc.alias) ELSE cc.id END as catslug

  FROM pr4iy_content AS a

  LEFT JOIN pr4iy_content_frontpage AS f 
  ON f.content_id = a.id

  LEFT JOIN pr4iy_categories AS cc 
  ON cc.id = a.catid

  WHERE a.id != 299 
  AND a.state = 1 
  AND a.access IN (1,1,5) 
  AND (a.metakey LIKE '%чувства%' OR a.metakey LIKE '%разум%' OR a.metakey LIKE '%эмоции%') 
  AND (a.publish_up = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_up <= '2022-01-06 10:43:29') 
  AND (a.publish_down = '0000-00-00 00:00:00' OR a.publish_down >= '2022-01-06 10:43:29') 
  LIMIT 0, 5

SELECT c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,
			c.created_time, c.created_user_id, c.description, c. extension, c.hits, c.language, c.level,
			c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,
			c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(c.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', c.id, c.alias) ELSE c.id END as slug

  FROM pr4iy_categories as c

  LEFT JOIN pr4iy_categories AS s 
  ON (s.lft <= c.lft 
  AND s.rgt >= c.rgt) OR (s.lft > c.lft 
  AND s.rgt < c.rgt)

  LEFT JOIN  (SELECT cat.id as id 
  FROM pr4iy_categories AS cat JOIN pr4iy_categories AS parent 
  ON cat.lft BETWEEN parent.lft 
  AND parent.rgt 
  WHERE parent.extension = 'com_content' 
  AND parent.published != 1 
  GROUP BY cat.id) AS badcats 
  ON badcats.id = c.id

  WHERE (c.extension='com_content' OR c.extension='system') 
  AND c.access IN (1,1,5) 
  AND c.published = 1 
  AND s.id=22 
  AND badcats. id is null

  GROUP BY c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,
			 c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,
			 c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,
			 c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version

  ORDER BY c.lft

SELECT c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,
			c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,
			c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,
			c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(c.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', c.id, c.alias) ELSE c.id END as slug

  FROM pr4iy_categories as c

  LEFT JOIN pr4iy_categories AS s 
  ON (s.lft <= c.lft 
  AND s.rgt >= c.rgt) OR (s.lft > c.lft 
  AND s.rgt < c.rgt)

  LEFT JOIN  (SELECT cat.id as id 
  FROM pr4iy_categories AS cat JOIN pr4iy_categories AS parent 
  ON cat.lft BETWEEN parent.lft 
  AND parent.rgt 
  WHERE parent.extension = 'com_content' 
  AND parent. published != 1 
  GROUP BY cat.id) AS badcats 
  ON badcats.id = c.id

  WHERE (c.extension='com_content' OR c.extension='system') 
  AND c.access IN (1,1,5) 
  AND c.published = 1 
  AND s.id=63 
  AND badcats.id is null

  GROUP BY c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,
			 c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,
			 c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,
			 c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version

  ORDER BY c.lft

SELECT * 
  FROM pr4iy_content_extravote 
  WHERE content_id=299 
  AND extra_id=0

SHOW FULL COLUMNS 
  FROM `pr4iy_content`

SELECT *

  FROM pr4iy_content

  WHERE `id` = '299'

UPDATE pr4iy_content

  SET `hits` = (`hits` + 1)

  WHERE `id` = '299'

**4 × SELECT c.id, c.asset_id, c.access, c.alias, c.checked_out, c.checked_out_time,    c.created_time, c.created_user_id, c.description, c.extension, c.hits, c.language, c.level,    c.lft, c.metadata, c.metadesc, c.metakey, c.modified_time, c.note, c.params, c.parent_id,    c.path, c.published, c.rgt, c.title, c.modified_user_id, c.version, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(c. alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', c.id, c.alias) ELSE c.id END as slug 
  FROM pr4iy_categories as c 
  LEFT JOIN pr4iy_categories AS s 
  ON (s.lft <= c.lft 
  AND s.rgt >= c.rgt) OR (s.lft > c.lft 
  AND s.rgt < c.rgt) 
  LEFT JOIN  (SELECT cat.id as id 
  FROM pr4iy_categories AS cat JOIN pr4iy_categories AS parent 
  ON cat.lft BETWEEN parent.lft 
  AND parent.rgt**

**2 × SELECT extension_id AS id, element AS "option", params, enabled 
  FROM pr4iy_extensions**

**2 × SELECT b.rules 
  FROM pr4iy_assets AS a 
  LEFT JOIN pr4iy_assets AS b 
  ON b.lft <= a.lft 
  AND b.rgt >= a.rgt**

**1 × SELECT `m`.`tag_id`,`t`.* 
  FROM `pr4iy_contentitem_tag_map` AS m  
  INNER JOIN `pr4iy_tags` AS t  
  ON `m`.`tag_id` = `t`.`id`**

**1 × SELECT * 
  FROM pr4iy_languages**

**1 × SELECT alias 
  FROM pr4iy_content**

**1 × SELECT a. id, a.asset_id, a.title, a.alias, a.introtext, a.fulltext, 
  CASE WHEN badcats.id is null THEN a.state ELSE 0 END AS state, a.catid, a.created, a.created_by, a.created_by_alias, 
  CASE WHEN a.modified = '0000-00-00 00:00:00' THEN a.created ELSE a.modified END as modified, a.modified_by, a.checked_out, a.checked_out_time, a.publish_up, a.publish_down, a.images, a.urls, a.attribs, a.version, a.ordering, a.metakey, a.metadesc, a.access, a.hits, a.metadata, a.featured, a.language, a.xreference,c.title AS category_title, c.alias AS category_alias, c.access AS category_access,u.name AS author,parent.title as parent_title, parent.id as parent_id, parent.path as parent_route, parent.alias as parent_alias,ROUND(v.rating_sum / v.rating_count, 0) AS rating, v.rating_count as rating_count 
  FROM pr4iy_content AS a 
  LEFT JOIN pr4iy_categories AS c 
  on c.id = a.catid 
  LEFT JOIN pr4iy_users AS u 
  on u.id = a.created_by 
  LEFT JOIN pr4iy_categories as parent 
  ON parent. id = c.parent_id 
  LEFT JOIN pr4iy_content_rating AS v 
  ON a.id = v.content_id 
  LEFT 
  OUTER JOIN  (SELECT cat.id as id 
  FROM pr4iy_categories AS cat JOIN pr4iy_categories AS parent 
  ON cat.lft BETWEEN parent.lft 
  AND parent.rgt**

**1 × SELECT metakey 
  FROM pr4iy_content**

**1 × SELECT * 
  FROM pr4iy_content**

**1 × SELECT * 
  FROM pr4iy_content_extravote**

**1 × SELECT a.id,a.title,DATE(a.created) as created,a.catid,a.language,cc.access AS cat_access,cc.published AS cat_state, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(a.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', a.id, a.alias) ELSE a.id END as slug, 
  CASE WHEN CHAR_LENGTH(cc.alias) != 0 THEN CONCAT_WS(':', cc.id, cc.alias) ELSE cc.id END as catslug 
  FROM pr4iy_content AS a 
  LEFT JOIN pr4iy_content_frontpage AS f 
  ON f.content_id = a.id 
  LEFT JOIN pr4iy_categories AS cc 
  ON cc. id = a.catid**

**1 × SELECT m.id, m.title, m.module, m.position, m.content, m.showtitle, m.params, mm.menuid 
  FROM pr4iy_modules AS m 
  LEFT JOIN pr4iy_modules_menu AS mm 
  ON mm.moduleid = m.id 
  LEFT JOIN pr4iy_extensions AS e 
  ON e.element = m.module 
  AND e.client_id = m.client_id**

**1 × SELECT id, home, template, s.params 
  FROM pr4iy_template_styles as s 
  LEFT JOIN pr4iy_extensions as e 
  ON e.element=s.template 
  AND e.type='template' 
  AND e.client_id=s.client_id**

**1 × SELECT folder AS type, element AS name, params 
  FROM pr4iy_extensions**

**1 × SELECT id, rules 
  FROM `pr4iy_viewlevels**

**1 × SELECT b.id 
  FROM pr4iy_usergroups AS a 
  LEFT JOIN pr4iy_usergroups AS b 
  ON b.lft <= a.lft 
  AND b.rgt >= a.rgt**

**1 × SELECT `session_id` 
  FROM `pr4iy_session`**

**1 × SELECT m. id, m.menutype, m.title, m.alias, m.note, m.path AS route, m.link, m.type, m.level, m.language,`m`.`browserNav`, m.access, m.params, m.home, m.img, m.template_style_id, m.component_id, m.parent_id,e.element as component 
  FROM pr4iy_menu AS m 
  LEFT JOIN pr4iy_extensions AS e 
  ON m.component_id = e.extension_id**

**1 × SELECT `alias`,`catid` 
  FROM `pr4iy_content`**

**1 × SELECT `data` 
  FROM `pr4iy_session`**

**1 × SELECT * 
  FROM `pr4iy_jcomments_settings`**

**1 × SELECT `id`, `alias`, `catid`, `language` 
  FROM pr4iy_content**

**1 × SELECT a.rules 
  FROM pr4iy_assets AS a**

Итоговое сочинение — Разум и чувство (примеры сочинений)

Разум и чувство: могут ли они владеть человеком одновременно или же это понятия, взаимно исключающее одно другое? Верно ли утверждение, что в порыве чувств человек совершает как низменные поступки, так и великие открытия, которые движут эволюцию и прогресс. На что способен бесстрастный разум, холодный расчет? Поиск ответов на эти вопросы занимает лучшие умы человечества с тех пор, как появилась жизнь. И этот спор, что важнее – разум или чувство, – ведется с древности, и у каждого свой ответ. «Люди живут чувствами», – утверждает Эрих Мария Ремарк, но тут же добавляет, что для того, чтобы осознать это, необходим разум.

На страницах мировой художественной литературы проблема влияния чувств и разума человека поднимается очень часто. Так, например, в романе-эпопее Льва Николаевича Толстого «Война и мир» предстают два типа героев: с одной стороны, это порывистая Наташа Ростова, чувствительный Пьер Безухов, бесстрашный Николай Ростов, с другой – надменная и расчетливая Элен Курагина и ее брат, черствый Анатоль. Многие конфликты в романе происходят именно от избытка чувств героев, за перипетиями которых очень интересно наблюдать. Ярким примером, как порыв чувств, необдуманность, пылкость характера, нетерпеливая молодость, повлияли на судьбу героев, является случай с изменой Наташи, ведь для нее, смешливой и юной, ждать свадьбы с Андреем Болконским было невероятно долго, могла ли она подчинить свои неожиданно вспыхнувшие чувства к Анатолю голосу разума? Здесь перед нами разворачивается настоящая драма разума и чувств в душе героини, она оказывается перед нелегким выбором: бросить жениха и уехать с Анатолем или не поддаться минутному порыву и дождаться Андрея. Именно в пользу чувств был сделан этот нелегкий выбор, лишь случайность помешала Наташе. Мы не можем осуждать девушку, зная ее нетерпеливый характер и жажду любви. Именно чувствами был продиктован порыв Наташи, после она сожалела о своем поступке, когда проанализировала его.

Именно чувство безграничной, всепоглощающей любви помогло Маргарите воссоединиться с возлюбленным в романе Михаила Афанасьевича Булгакова «Мастер и Маргарита». Героиня, не раздумывая ни секунды, отдает душу дьяволу и отправляется с ним на бал, где убийцы и висельники прикладываются к ее колену. Отринув обеспеченную, размеренную жизнь в роскошном особняке с любящим мужем, она бросается в авантюрное приключение с нечистой силой. Вот яркий пример того, как человек, выбрав чувство, сотворил свое счастье.

Таким образом, высказывание Эриха Марии Ремарка совершенно справедливо: руководствуясь только лишь разумом, человек может прожить, однако это будет жизнь бесцветная, тусклая и безрадостная, только чувства придают жизни непередаваемые яркие краски, оставляя эмоционально наполненные воспоминания. Как написал великий классик Лев Николаевич Толстой: «Если допустить, что жизнь человеческая может управляться разумом, то уничтожится сама возможность жизни».

Как контролировать свои эмоции во время сложного разговора

Когда вы находитесь в эпицентре конфликта, вы обычно автоматически занимаетесь менталитетом «сражайся или беги». Но можно прервать этот ответ и расчистить путь к более продуктивному обсуждению. Начните с глубокого вдоха и сосредоточьтесь на своем теле. Повторяйте про себя мантру, например «Это не обо мне», «Это пройдет» или «Это касается бизнеса». И постарайтесь дистанцироваться от негативных эмоций, которые вы испытываете, обозначив их: «Он так неправ насчет этого, и это сводит меня с ума». Мне кажется, что мой коллега не прав, и я чувствую гнев.«И не забывайте о ценности перерыва. Чем больше времени вы дадите себе для обработки своих эмоций, тем менее интенсивными они будут.

Трудно не развлечься эмоционально, когда ведешь напряженный разговор. В конце концов, разногласия могут казаться угрозой. Вы боитесь, что вам придется отказаться от чего-то — от вашей точки зрения, того, как вы привыкли что-то делать, от представления о своей правоте или, может быть, даже от власти — и ваше тело, таким образом, набирает обороты. драка, вызывающая срабатывание симпатической нервной системы.Это естественная реакция, но проблема в том, что наше тело и разум не особенно хорошо умеют различать угрозы, возникающие из-за невыполнения плана проекта и, скажем, преследования медведя. У вас скачок пульса и дыхания, ваши мышцы напрягаются, кровь в вашем теле отходит от ваших органов, и вы, вероятно, почувствуете дискомфорт.

Ничто из этого не дает вам правильного настроя для разрешения конфликта. Если ваше тело переходит в режим «борьбы или бегства» или то, что Дэн Гоулман назвал «захват миндалевидного тела», вы можете потерять доступ к префронтальной коре, части вашего мозга, отвечающей за рациональное мышление.А принимать рациональные решения — это именно то, что вам нужно делать в сложной беседе. Вы не только теряете способность ясно мыслить, но, скорее всего, ваш партнер замечает признаки стресса — ваше лицо становится красным, скорость вашей речи ускоряется — и из-за зеркальных нейронов, которые заставляют нас «ловить» эмоции другой человек, ваш коллега, вероятно, начнет чувствовать то же самое. Прежде чем вы это узнаете, разговор сорвется, а конфликт обострится.

К счастью, эту физическую реакцию можно прервать, управлять своими эмоциями и расчистить путь для продуктивного обсуждения.Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранять хладнокровие во время разговора или успокоиться, если вы сильно взволновались.

Адаптировано из

Дыши . Простые техники внимательности могут быть вашим лучшим другом в напряженных ситуациях, и нет более простых и доступных техник, чем использование дыхания. Поэтому, когда вы начинаете замечать, что напрягаетесь, постарайтесь сосредоточиться на дыхании. Обратите внимание на ощущение воздуха, входящего и выходящего из ваших легких. Почувствуйте, как он проходит через ноздри или через горло.Это отвлечет ваше внимание от физических признаков паники и позволит вам сосредоточиться. Некоторые эксперты по осознанности предлагают считать ваше дыхание — например, вдыхая и выдыхая на счет до 6, или просто считая каждый выдох, пока вы не дойдете до 10, а затем начинайте снова.

Сосредоточьтесь на своем теле . Если вы сидите неподвижно во время сложного разговора, эмоции могут накапливаться, а не рассеиваться. Эксперты говорят, что вставание и ходьба помогает активировать мыслящую часть вашего мозга.Если вы и ваш партнер сидите за столом, возможно, вы не решитесь внезапно встать. Справедливо. Вместо этого вы можете сказать: «Я чувствую, что мне нужно немного размяться. Не возражаете, если я немного прогуляюсь? » Если вам все еще неудобно, вы можете сделать небольшие физические вещи, например, скрестить два пальца или твердо поставить ступни на землю и заметить, как пол ощущается на подошве вашей обуви. Эксперты по внимательности называют это «якорением». Он может работать во всех стрессовых ситуациях. Например, долгое время я боялся летать, но обнаружил, что счет при касании каждого пальца большим пальцем помогает мне выйти из режима размышлений.

Попробуйте произнести мантру . Это совет, который я получила от Эми Джен Су, управляющего партнера Paravis Partners и соавтора книги Own the Room . Она рекомендует придумать фразу, которую можно повторить про себя, чтобы напоминать о том, что нужно сохранять спокойствие. Некоторые из ее клиентов считают, что фраза «Переходи к нейтральной» является полезной подсказкой. Вы также можете попробовать «Это не обо мне», «Это пройдет» или «Это касается бизнеса».

Признайте свои чувства и обозначьте их .Еще одна полезная тактика исходит от Сьюзан Дэвид, автора книги Emotional Agility . Когда вы чувствуете себя эмоционально, «внимание, которое вы уделяете своим мыслям и чувствам, переполняет ваш разум; нет места для их изучения », — говорит она. Чтобы дистанцироваться от чувства, назовите его. «Назовите мысль мыслью, а эмоцию эмоцией», — говорит Дэвид. Он так неправ насчет этого, и это сводит меня с ума. становится . Мне кажется, что мой коллега неправ, и я злюсь. Подобная маркировка позволяет вам видеть свои мысли и чувства такими, какие они есть: «временные источники данных, которые могут оказаться полезными, а могут и не оказаться».«Когда вы помещаете это пространство между этими эмоциями и вами, легче отпустить их — и не хоронить их и не позволять им взорваться.

Сделайте перерыв . По моему опыту, это редко используемый подход. Чем больше времени вы дадите себе для обработки своих эмоций, тем менее интенсивными они будут. Поэтому, когда все накаляется, вам, возможно, придется на мгновение извиниться — выпить чашку кофе или стакан воды, сходить в ванную или ненадолго прогуляться по офису. Обязательно укажите нейтральную причину, по которой вы хотите встать и приостановить разговор — меньше всего вы хотите, чтобы ваш собеседник подумал, что дела идут так плохо, что вы отчаянно пытаетесь сбежать. Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Извините, что прерываю вас, но я хотел бы быстро выпить чашечку кофе, прежде чем мы продолжим. Могу я принести вам кое-что, пока я не сплю? »

Имейте в виду, что вы, вероятно, не единственный, кто расстроен. Ваш собеседник тоже может выразить гнев или разочарование. Хотя вы можете дать им приведенный выше совет, никто не хочет, чтобы им говорили, что им нужно дышать глубже или сделать перерыв. Таким образом, вы можете оказаться в ситуации, когда вам просто нужно дать другому человеку дать выход.Хотя обычно легче сказать, чем сделать. Трудно не крикнуть в ответ, когда на тебя нападают, но это не поможет. Жанна Бретт, профессор разрешения споров и переговоров в Kellogg School of Management, предлагает визуализировать слова вашего коллеги, которые идут вам через плечо, а не бьют вас в грудь. Но не веди себя равнодушно; важно показать, что вы слушаете. Если вы не подпитываете отрицательные эмоции своего оппонента собственными, скорее всего, они утихнут.

Посмотрим правде в глаза.Конфликты с коллегами могут быть тяжелыми. Но вы не решите глубинных проблем или поддержите позитивные отношения, если продолжите разговор, когда вы полностью взволнованы. Надеюсь, эти пять тактик помогут вам перейти от злости и огорчения к хладнокровию.

Успокаивает ваш мозг во время конфликта

Конфликт наносит ущерб нашему мозгу. Эволюция обучает нас защищать себя всякий раз, когда мы чувствуем угрозу. В нашем современном контексте мы не сражаемся, как барсук с койотом, и не убегаем, как кролик от лисы.Но наш основной импульс защитить себя является автоматическим и бессознательным.

У нас есть две миндалины, по одной с каждой стороны мозга, за глазами и зрительными нервами. Доктор Бессель ван дер Колк в своей книге The Body Keep the Score , называет это «детектором дыма» мозга. Он отвечает за обнаружение страха и подготовку нашего тела к экстренному реагированию.

Когда мы воспринимаем угрозу, миндалевидное тело подает сигнал тревоги, выделяя в организме каскад химических веществ. Гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол, наводняют нашу систему, немедленно готовя нас к борьбе или бегству. Когда берет начало эта глубоко инстинктивная функция, мы называем это тем, что Дэниел Гоулман придумал в Emotional Intelligence , как «захват миндалевидного тела». На обычном психологическом языке мы говорим: «Мы сработали». Мы замечаем немедленные изменения, такие как учащение пульса или потливость ладоней. Наше дыхание становится более частым и поверхностным по мере того, как мы получаем больше кислорода, готовясь к бегству, если нам понадобится.

Поток гормонов стресса вызывает другие ощущения, например дрожь в солнечном сплетении, конечностях или голосе. Мы можем заметить, как жар приливает к лицу, сужается горло, стягивается задняя часть шеи и сжимаются челюсти. Мы находимся во власти высокоэффективного, но доисторического набора физиологических реакций. Эти ощущения не совсем приятные — они не предназначены для расслабления. Они созданы, чтобы побуждать нас к действию.

Активная миндалевидное тело также немедленно закрывает нейронный путь к нашей префронтальной коре, поэтому мы можем дезориентироваться в горячем разговоре.Принятие сложных решений исчезает, как и наш доступ к множеству точек зрения. Когда наше внимание сужается, мы оказываемся в ловушке одной точки зрения, которая заставляет нас чувствовать себя в большей безопасности: «Я прав, а ты неправ», хотя обычно мы видим больше перспектив.

Дополнительная литература

А если этого недостаточно, наша память становится ненадежной. Ссорились ли вы когда-нибудь со своим партнером или другом, и вы буквально не можете вспомнить о них что-то хорошее? Как будто мозг полностью отказывается от функции памяти, пытаясь пережить угрозу.Когда наша память так нарушена, мы не можем вспомнить что-то из прошлого, что могло бы помочь нам успокоиться. Фактически, мы почти ничего не можем вспомнить. Вместо этого мы просто залиты мигающим красным светом миндалины, указывающим: «Опасно, реагируй. Опасно, защищай. Опасность, нападение ».

В муках захвата миндалины мы не можем выбрать, как мы хотим реагировать, потому что старый защитный механизм в нервной системе делает это за нас — даже до того, как мы заметим, что у нас может быть выбор.Это смешно.

Практика осознанности в конфликте

Внимательность — это идеальная техника осознания, которую можно использовать при возникновении конфликта, будь то на работе или дома. Это позволяет нам сознательно преодолевать условную нервную систему. Вместо того, чтобы атаковать или отталкиваться, а затем оправдывать свои реакции, мы можем научиться оставаться в настоящем, участвовать в регулировании нашей собственной нервной системы и, в конечном итоге, разработать новые, более свободные и полезные способы взаимодействия.

Практика внимательности в разгар конфликта требует готовности оставаться в настоящем, интенсивно чувствовать, преодолевать наши негативные мысли и задействовать дыхание для поддержания присутствия с телом. Как и любой навык, это требует практики.

Существуют разные подходы к работе с спровоцированной нервной системой и сильными эмоциями, но все они имеют некоторые общие элементы. Вот четыре простых шага (которые я также описываю в своей книге « Все работоспособно, »), которые я пытаюсь использовать, когда обнаруживаю, что у меня перегружена нервная система и мое тело мчится с импульсом борьбы или бегства.

Шаг 1: Оставайтесь на месте.

Первый шаг в практике внимательности при срабатывании триггера — это заметить, что мы спровоцированы. Мы можем заметить изменение тона голоса, ощущение сжатия в животе или внезапное желание отстраниться. У каждого из нас есть определенные телесные и поведенческие сигналы, которые предупреждают нас о реальности, в которой мы чувствуем угрозу, и поэтому работают на автопилоте.

Мы должны решить оставаться на месте и присутствовать, проявлять любопытство и исследовать наш опыт.Для меня это помогает напомнить себе о необходимости расслабиться. У меня есть визуальный сигнал, связанный с моим сыном. Когда я возбужден, у него есть привычка смотреть на меня, успокаивающе поднимать и опускать руки и говорить: «Легкая ветряная мельница». Я пытаюсь обдумать это, и это помогает мне успокоиться, потому что он такой обаятельный, когда делает это.

Шаг 2. Отпустите историю.

Это может быть самая сложная часть практики. Нам нужно полностью освободиться от мыслящего и осуждающего ума.Это очень сложный шаг, потому что, когда мы чувствуем угрозу, ум немедленно наполняется всевозможными трудными мыслями и историями о том, что происходит. Но мы должны быть готовы забыть эту историю хотя бы на минуту, потому что между нашими мыслями и нашим телом существует обратная связь. Если негативные мысли сохраняются, гормоны стресса тоже. Это не значит, что мы ошибаемся, но наше восприятие станет более ясным, когда нервная система расслабится.

Шаг 3. Сосредоточьтесь на теле.

Теперь просто сосредоточьтесь на ощущении и исследовании любых ощущений, возникающих в теле. Мы чувствуем их естественно, такими, какие они есть, не пытаясь их контролировать или изменять. Мы позволяем уму быть как можно более открытым, замечая различные места в теле, где возникают ощущения, что напряжено, шатко, что мчится или болит. Мы обращаем внимание на различные качества и текстуры ощущений, а также на то, как вещи меняются и сдвигаются. Мы также можем заметить, насколько мы предвзято относимся к неприятным или более сильным ощущениям.

Шаг 4: Наконец, дышите.

Все знают, что это помогает дышать. У дыхания много разных качеств, но нам нужно узнать только о двух: ритме и плавности. Как объясняет Алан Уоткинс в своей книге Coherence: The Secret Science of Brilliant Leadership , если мы сосредоточимся на этих двух измерениях, даже на несколько коротких минут, производство кортизола и адреналина остановится.

Ритмичное дыхание означает, что вдох и выдох повторяются повторно с одинаковыми интервалами.Итак, если мы вдыхаем, считая 1, 2, 3 и 4, а затем выдыхаем, считая 1, 2, 3, 4, 5 и 6, затем снова вдыхаем, считая 1, 2, 3 и 4, а затем выдыхаем. опять же, считая 1, 2, 3, 4, 5 и 6; это устанавливает ритм.

В то же время мы должны сделать так, чтобы дыхание было ровным или плавным, что означает, что объем дыхания остается постоянным при входе и выходе, как при потягивании жидкости через узкую соломинку. Если мы управляем этими двумя качествами всего на несколько минут, дыхание помогает нам оставаться в настоящем, позволяя оставаться с сильными ощущениями в теле.

Когда мы уделяем внимание нашему телу, это быстрее восстанавливает равновесие, восстанавливая нашу способность думать, слушать и общаться. Это требует практики, но в конце концов мы переучиваемся реагировать, а не реагировать. Гнев превращается в ясность и решимость, печаль приводит к состраданию, ревность становится топливом для перемен.

Также будут моменты, когда мы проиграем. Быть более близким к реакции нашего тела на перехват нервной системы, мягко говоря, сложно. Это потому, что ощущения очень неприятные, наши эмоции изменчивы, и наш разум обычно наполняется неподдерживающими мыслями вроде «Вытащи меня отсюда» или «Как они могут это говорить?» или «Это пустая трата моего времени.”

Каждый раз, когда нам удается помнить о своем теле в моменты стресса, мы развиваем свои способности. Более того, когда это происходит, мы можем наблюдать что-то новое. Момент паузы, неожиданный вопрос, когда он появляется, или разражающийся смех. Когда случается что-то новое, это помогает нам освободиться от привычного образа действий по-прежнему. Прежде чем мы узнаем об этом, наша старая привычка бороться или бегать меняется, и мир становится более безопасным местом.

Способ №1 контролировать эмоции во время конфликта: сосредоточьтесь на проблеме

Сколько раз после сложного разговора с кем-то вы думали:

• «Почему я не сказал, что меня действительно беспокоит?»
• «Другой человек так запутал меня, что я потерял из виду, о чем мы говорим.”
• «Почему я никогда не могу держать свои эмоции под контролем?»

Если у вас когда-либо возникала одна из этих мыслей, вы не одиноки. Конфликт часто перерастает из обсуждения вопроса в запутанную борьбу за власть.

Эмоции мешают нам определить проблему и сосредоточиться на ней во время конфликта. Причина, по которой мы так красноречивы после того, как разговор закончился, заключается в том, что эмоции улеглись, и рациональное мышление теперь управляет нашим мышлением.Теперь мы точно знаем, что должны были сказать. Иногда эмоции быстро утихают, давая нам немедленную возможность определить реальную проблему, исправить и решить проблему. Однако иногда эмоции не исчезают, что приводит к обидам, планам сравнять счет и контратакам. Когда это происходит, исходная проблема может быть потеряна в продолжающейся драме, которая может длиться всю жизнь.

Эмоции — мощная сила. Сосредоточение внимания на рациональном мышлении при сильных эмоциях может показаться сверхчеловеческим подвигом.Хорошая новость заключается в том, что мы можем научиться переключаться с эмоциональных импульсов на рациональное решение проблем и сохранять сосредоточенность на проблеме общения во время конфликта.

Самый важный шаг — понять, в чем на самом деле «проблема», чтобы вы узнали ее, когда услышите ее. Во многих случаях конфликтные разговоры сосредоточены вокруг трех типов проблем:

1. Неправильно истолкованная информация
2. Разница во мнениях
3. Действия / Поведение

В первой категории проблема часто возникает либо из-за неправильной информации, либо из-за того, что все не имеют одинаковой информации.Этот конфликт легко разрешить, если мы просто признаем отсутствие общей информации или неверных фактов. Это звучит просто, но сколько раз спор длился по тридцать минут, прежде чем кто-нибудь наконец узнал, что каждый человек спорил с позиции, основанной на разной информации? Если вы спросите об исходной информации о положении каждого человека, это может выявить эту проблему и ускорить ее решение. Акцент меняется с , кто прав, на , кто прав . Это настоящая проблема.

Вторая категория посложнее. В этой ситуации у всех одна и та же информация, но они видят ее по-разному. Некоторые могут рассматривать одни факты как более важные, чем другие. У некоторых может быть иное чувство безотлагательности действий в соответствии с информацией. Люди могут очень привязываться к своему мнению о том, что они знают. В конце концов, мы на самом деле обсуждаем здесь взгляд каждого человека на мир. Если мы не будем сосредоточивать разговор на самой информации, тогда внимание будет сосредоточено на том, кто прав.

В этой категории нам может потребоваться «согласиться, чтобы не согласиться». Это нормально, но это еще не все. Мы не можем просто сказать, что не согласны, и оставить все как есть. Мы должны найти способ жить с тем фактом, что мы не согласны. Например, если вы и член вашей семьи придерживаетесь противоположных политических взглядов, соглашайтесь не соглашаться, но затем выясните, как вы будете действовать в результате этого разногласия. Можете ли вы согласиться не заваливать электронные почтовые ящики друг друга пересылаемыми политическими сообщениями? Если план того, как вы будете действовать в случае разногласий, не придуман, разногласия будут возникать снова и снова.Каждый раз, когда вы слышите этот звук, говорящий: «Вам почта!» вы задаетесь вопросом, не послал ли вам этот такой-то еще больше пропаганды в попытке изменить ваше мнение. Затем вы начнете придумывать, как не дать ему получить голень индейки на День Благодарения. Вот насколько глупо это может быть, когда все внимание сосредоточено на том, кто побеждает, а не на том, как решить настоящую проблему — а это, кстати, факт, что мы не согласны.

Категория 3 (действие / поведение) представляет собой наиболее сложную проблему для решения.Когда кто-то делает что-то, что нам не нравится, мы обижаемся, злимся и часто полны решимости отомстить. Ключ к сохранению фокусировки на проблеме в конфликте этого типа — отделить человека от выбора действия. Визуализируйте это так: подумайте о том, кого вы сильно любите. Вы всегда одобряли каждый выбор их действий? Возможно нет. Но вы продолжаете любить их, несмотря на то, что они сделали что-то, что вас беспокоит. Это так называемая непривязанность. Отстраненность позволяет нам понять ошибку человека и сосредоточиться на выборе действия.Когда вы отстранены, вы обращаетесь к поведению, решаете, что следует делать по-другому, предоставляете возможность сделать лучший выбор и праздновать успех, когда будет сделан лучший выбор. Вы не навешиваете на них ярлык ужасных людей только потому, что они делают выбор, который вам не нравится, а затем обращаются с ними недоброжелательно в ответ. Мы отстаиваем себя и устанавливаем границы.

Устанавливать границы с людьми — это борьба для многих из нас. Отстраненность позволяет нам сопереживать стрессам, которые может испытывать человек, в то же время заявляя, что саркастичность, когда они разговаривают с нами, недопустима.Некоторые люди допускают неприемлемое поведение со стороны других, потому что они слишком много внимания уделяют оправданию или причине поведения, даже не заявляя, что само поведение неприемлемо. Затем они начинают возмущаться, когда такое поведение сохраняется. Другие не терпят поведения, которое не соответствует их ожиданиям. Затем они либо отказываются от общения с этим человеком, либо демонстрируют к нему пренебрежение многими символическими способами. Отделение человека от выбора поведения позволяет нам сохранять уважительное и достойное отношение к другим людям, даже к тем, кто нам не нравится.

«Зачем беспокоиться?» вы можете спросить. Почему бы просто не относиться к ним так, как они относились ко мне? Потому что:

• Люди часто не осознают своего поведения, но проблема будет определяться вашей неуместной реакцией.
• Ты работаешь с этим человеком каждый день, нравится тебе это или нет.
• Другие люди наблюдают за вами, чтобы предсказать, как вы будете относиться к ним в аналогичных обстоятельствах.
• Когда вы имеете дело с реальной проблемой, вы даете возможность продолжать свою жизнь вместо того, чтобы иметь дело с ежедневной драмой о том, кто побеждает.
• Потому что мир не станет лучше, если добавить к нему еще больше враждебности.

Выберите причину, любую причину. На время может показаться лучше «поставить их на место», но вы только что установили правила того, насколько дисфункционально вы двое будете взаимодействовать с этого момента… возможно, навсегда.

Что еще хуже, конфликт пройдет через три стадии, если мы не сосредоточимся на проблеме. Шаги выглядят так:

Проблема-фокус

Этап 1: Личный

Этап 2: Фракции

Этап 3: Подрыв

Если мы не сможем сосредоточиться на проблеме, мы окажемся «ниже черты» в мире продолжающихся личных битв (этап 1).Например, вы не смогли отделить человека от поведения. Вы сказали: «Ты такой ленивый» (ориентированный на человека) вместо того, чтобы сказать: «Положите носки в корзину для стирки» (сосредоточенный на действии). Когда люди чувствуют, что на них нападают, они начинают защищаться и обвиняют других, особенно нападающего. Никто не сосредоточен на изменениях, направленных на улучшение ситуации, а только на том, кто их начал. Все забывают, что на самом деле проблема в носках.

Второй этап (фракции) происходит потому, что никто не любит конфликтовать в одиночку.Мы начинаем говорить с другими людьми о «конфликте личностей», который у нас происходит. Обличение, оценка мотивов, психоанализ и т. Д. Становятся частью разговора. Почему мы это делаем? Мы надеемся обрести власть, перетянув на нашу сторону других. Теперь я могу сказать: «Все согласны с тем, что ты ошибаешься». Мы создали нашу фракцию сторонников вместо их. Основное внимание уделяется победе и поражению и, что наиболее важно, ведению счета. Все превращается в соревнование: кто больше работает, сколько раз один человек чистил кошачий туалет, а другой — у кого монитор компьютера побольше.Вы уловили картину.

Если в течение некоторого времени оценка считается неравномерной, начинает проявляться Стадия 4 (Подрыв). Мы чувствуем себя обязанными сделать так, чтобы другая фракция не выиграла:

• Отвечать на электронные письма от них, когда мы дойдем до этого, если вообще
• Неспособность убрать инструменты, чтобы они были вынуждены охотиться за ними
• Отказ от принятия решения, из-за идеи которого оно является

Все нацелены на то, чтобы перехитрить другую сторону.Никто не помнит, с чего начался конфликт в этот момент. На самом деле никому нет дела. Победитель получает все. Уважительное общение и обсуждение проблем? Забудь об этом. Как можно сосредоточиться на проблеме, если вы не можете вспомнить, в чем она заключается?

Надеюсь, вы заметите, как постоянное внимание к проблеме влияет не только на непосредственный разговор, но и на долгосрочные отношения. Мы лучше подготовлены к тому, чтобы устанавливать границы с людьми, отстаивать свои убеждения и влиять на других, когда мы по-прежнему сосредоточены на проблемах.Однако это непростая задача. Нам нужно научиться определять проблему, правильно формулировать свои комментарии и реагировать на проблему, несмотря на то, что другой человек приближается к нам «из-под черты». Мы должны решить, что сохранение собственного достоинства важнее демонстрации презрения или победы. Нам нужно бороться со своими эмоциональными наклонностями, чтобы обвинять, вместо этого занимаясь решением проблем.

Способность сосредоточиться на проблеме требует практики и, в жарких дискуссиях, того, что кажется сверхчеловеческой силой.Но не лучше ли вы приложить усилия, чтобы научиться сосредотачиваться на проблеме и уйти от нее, вместо того, чтобы постоянно задавать себе эти вопросы: «Почему я не справился с этим лучше»?

Конфликт между головой и сердцем: вы можете понять?

от Алиссы Клу

При работе с сотнями (а теперь, возможно, тысячами) людей, одна из самых больших проблем, над которыми я работаю, — это душевная боль и горе. Не имеет значения возраст, не имеет значения пол, не имеет значения сексуальность — даже когда кто-то приходит в мой офис, желая поработать над чем-то другим, мы неизбежно возвращаемся к прошлым отношениям, которые имели большое значение.

Одна из самых сложных вещей, которые мы можем исследовать, — это отношения. В отношениях так много трогательных моментов, почему мы собрались вместе, почему мы остались вместе, вершины и спады, которые возникают внутри отношений. И, наконец, неизбежный конец (или предполагаемый конец) отношений. Это то место, где я обычно начинаю со своим клиентом, когда большинство людей обращаются за терапией — затем мы работаем в обратном направлении, чтобы помочь им исцелиться, чтобы они могли двигаться вперед.

Что-то, что постоянно и постоянно возникает в этих ситуациях, — это парадокс между головой и сердцем.Вы когда-нибудь застряли между ними? Толчок и тяга между тем, что логично, и тем, что «кажется» правильным, очень сложны. Вот несколько идей, которые я понял как в личной, так и в профессиональной жизни, когда столкнулся с этим парадоксом. Вы решаете, можете ли вы относиться к нему.

Рассказывая об этом вам от второго лица, мы хотим продемонстрировать, что у всех нас есть подобный опыт.

Вы о многом думаете. Ваше сердце полно, но тяжело. У вас много неуверенности, но вы также чувствуете, что знаете ответы инстинктивно.Это сложно. Все еще иметь любовь к кому-то кажется полным, но в то же время разрушительным. На этом этапе, если бы и был хоть какой-то шанс на будущее, это было бы будущее с постоянной неопределенностью, отсутствием доверия и запутанным, запутанным пониманием того, что предназначено для отношений.

Вы бы знали, что получаете, если бы вы попытались заставить что-то работать — вернуться и попробовать еще раз, потому что вы знаете, что они не изменились, и, возможно, не будут заинтересованы в изменениях в ближайшее время. Вероятность того, что они и дальше будут причинять вам боль, все еще существует.Это всегда существует, пока вы уязвимы. Вы знаете, что должны просто исключить их из своей жизни, но с трудом это делаете. «Заблокируйте их в социальных сетях» «Заблокируйте их в своем телефоне» — это совет, который гораздо легче сказать тому, кто дает совет, чем человеку, который ранен. Это ты. Жертва. По крайней мере, так оно и есть. Вы готовитесь к этому, может быть, даже делаете это какое-то время, но затем решаете не делать этого — снова впадаете в чувства, которые вы испытывали, и опасную ситуацию для вашего сердца.Это отстой.

Ваша голова и ваше сердце говорят о двух разных вещах.

Что вы делаете, когда они не согласны? Говорят логично. Он берет реальные факты и указывает вам правильное направление. Он знает, что приведет вас по пути наименьшего сопротивления. Это то, что дает вашим друзьям здравый совет. Мы знаем, что это имеет смысл. Это правильный вид критики. Он взвешивает все за и против.Кроме того, чаще всего это происходит в полном противодействии вашему сердцу.

В вашем сердце есть свои идеи.

Это то, что заставляет вас чувствовать. Это заставляет вас вспомнить тяжелые времена и то, что вам нужно, чтобы не пережить боль заново. Он поможет вам испытать любовь, радость и счастье. Все эти прекрасные жизненные опыты. Проблема в том, что это не всегда ведет вас к постоянному поддержанию этих эмоций.Он ведет вас к этим блаженным эмоциям, какими бы кратковременными они ни были. Он ничего не знает о времени. Он ничего не знает об обстоятельствах. Он знает только, каково это испытывать эти эмоции. Он знает, чего хочет, что хорошо для этого момента, но не говорит логики. Он нашептывает вам все плохие идеи, которые, как вы знаете, в глубине души, вероятно, не подходят для вас, но, черт возьми, они кажутся вам хорошими. Он говорит эмоционально — наша движущая сила. Что будет лучше всего прямо сейчас и что поможет нам почувствовать наименьшую боль — не говоря уже о боли, которую вы можете почувствовать сразу после радости и блаженства.

Сердце не о долголетии. Речь идет о мгновенном удовлетворении.

Итак, почему нам даны голова и сердце, когда они так явно противоположны?

Почему мы постоянно чувствуем, что нам нужно выбирать?

Потому что, если честно, есть шанс, что мы выберем сердце. Снова и снова — до тех пор, пока наш мозг, наконец, не закричит на нас достаточно громко, чтобы сделать логичную вещь, которую мы слушаем. Или до тех пор, пока у нас не будет другого выбора, потому что мы так сильно пострадали.Или, может быть, это потому, что другой человек больше не дает нам этого шанса.

Но действительно ли мы слушаем ? Мы продолжаем желать, чтобы наши сердца были правы. Мы продолжаем прикасаться к пламени, которое обжигает нас, надеясь, что либо мы привыкнем к ожогу, либо на этот раз оно волшебным образом перестанет причинять нам боль.

Сейчас нам мешают сделать то, что кажется приятным, и нам остается собирать по кусочкам после того, как все закончится — все это время наш мозг стыдит нас за то, что мы приняли это глупое, искреннее решение…снова.

Выбрать мозг — значит выбрать жизнь, основанную на восприятии элементарного удовлетворения. Жизнь, основанная на логике и отсутствии волнений. По крайней мере, это то, во что наши сердца хотят, чтобы мы верили.

Как мы продолжаем переживать боль, которую мы неоднократно испытывали? Мы настолько полны решимости, что сможем «справиться с этим» на этот раз, что мы достаточно сильны, чтобы волшебным образом не почувствовать опустошение, которое мы чувствовали раньше. Мы не непобедимы. Наш мозг хочет, чтобы мы поверили в себя.Что мы стойкие и можем оправиться от всего, потому что, честно говоря, мы можем.

Самая большая разница между нашим разумом и нашим сердцем: Мозг может сгибаться. Сердце может разбиться.

Можете ли вы относиться к этому парадоксу? Ваш разум борется с тем, что говорит ваше сердце? Давайте даже не будем говорить о кишечнике и его роли во всем этом. На самом деле, если мы чего-то хотим, мы оправдаем свои действия.Мы собираемся извинить непростительное. Мы сделаем неоправданное оправданным. Мы собираемся делать то, что хотим, несмотря ни на что. Даже если это временное решение и если оно приводит к боли.

Одна из самых больших проблем заключается в том, что наш разум побуждает нас найти любовь Агапе, в то время как наши сердца стремятся к любви Эроса. Любовь агапэ надежна. Это безопасно. Он прочен и значим, но не обязательно содержит много страсти. Но эта любовь Эроса, чувак, это зверь.Это безусловная любовь. Тип любви, который заставляет вас чувствовать, что вы готовы сделать что-нибудь для другого человека, и, вероятно, вы это сделаете. Это страстно. Его молнии. Его взлеты и падения. Это крайность. Это то, к чему мы стремимся. Вместо стабильной, значимой и здоровой любви мы ищем сбивающую с толку и эмоциональную любовь. Мы ищем то, что нам показывают в фильмах, в социальных сетях, в литературе. Это тот тип любви, по которому мы очень тоскуем, но, к сожалению, не всегда хорошо нам служит.

Когда мы используем парадокс сердца и разума, мозг хочет, чтобы мы были в безопасности. Он выбирает Эрос. Но сердце. Это чертово сердце. Он хочет, чтобы чувствовал себя , и не имеет значения, хорошее это ощущение или нет. Это просто сильное, мощное ощущение. И вот здесь мы застреваем. Надежно и безопасно? Или предприимчивый и страстный? Я знаю, что звучит как лучший выбор, но будет ли он долговечен? Возможно нет.

Мы не вносим изменений, пока не будем действительно готовы.У нас может быть наш разум, наши семьи и наши друзья, которые побуждают нас вносить все изменения в мир — и они могут иметь полный смысл; однако, если мы не готовы сделать другой выбор … мы останемся такими же. То же самое воткну. Те же маленькие радости. Такие же большие боли.

Будем узнавать. Но мы научимся в свое время.

Терпение может оказаться непростой задачей. Но мы будем учиться. Мы будем двигаться к тому, что нам лучше всего подходит. Со временем мы начнем делать более логичный выбор.Мы продолжим ошибаться, отступать. Но мы туда доберемся. Нам постоянно будут предлагаться одни и те же ситуации, пока мы не извлечем уроки, которые должны были усвоить.

Как терапевт и человек, я слишком хорошо все это понимаю. Я осознаю эти проблемы перемен и благодарен, когда кто-то достаточно готов, чтобы появиться в моем офисе. С этим присутствием приходит ответственность — ответственность начинать вносить изменения, обдумывать их и иногда делать неправильный выбор.Это всего лишь набор мини-уроков, ведущих нас по пути, которым мы должны быть.

Если вы связаны с этой статьей и заинтересованы в том, чтобы начать свой собственный путь к изменениям, вы можете назначить встречу с одним из наших специалистов по повышению квалификации, позвонив сегодня по телефону 412.367.0575 или нажав здесь.

Мозг в конфликте

Бабочки в животе, беспокойство в уме и теле, потные ладони и спокойное выражение волнения на наших лицах! Это физиологические реакции, которые мы испытываем при переходе на новую работу, особенно в первый день работы! Наш настрой позитивный, мы всегда думаем, Я выложусь на все сто.Я хочу преуспеть! Я буду в порядке! Я помогу другим! Это определенно то, что я чувствовал десять лет назад, когда начинал свою первую работу по управлению организационными конфликтами.

Любая функция в организации, которая касается людей, влияет на каждого из нас внутри. В качестве лидера, тренера по конфликтам, омбудсмена, советника по альтернативному разрешению споров, специалиста по человеческому капиталу и специалиста по равным возможностям все функции, которые затрагивают людей, работают с эмоциями, конфликтами и обычными людьми.

То, как мы реагируем на конфликт, влияет на наше физическое, умственное и эмоциональное здоровье. Хотя мы легко можем помочь другим, будучи сторонней, третьей или нейтральной стороной, забота о вашем здоровье, теле и разуме жизненно важна для вашего ежедневного отношения «Я МОГУ»! Как специалисту по здоровью в организации или человеку, который работает с людьми, иногда трудно найти время, чтобы поговорить с людьми и найти первопричину проблемы. Понимание того, как влияет на мозг во время конфликта, жизненно важно для того, чтобы помочь людям найти свой путь к разрешению конфликта.

Когда мы, люди, которые прикасаются к людям, работаем с людьми, которые переживают конфликт, будь то с самим собой, другими или материальными ценностями, мы быстро обнаруживаем ясность и добираемся до корня проблемы. Психология людей такова, что эмоции проявляются практически мгновенно. Эмоции лежат на поверхности и появляются первыми, особенно когда возникает конфликт «драться или бегать». Реакция вашего мозга происходит в миндалевидном теле, расположенном рядом с гиппокампом лобной височной доли мозга.В начальный момент конфликта уровень кортизола в нашем мозгу мгновенно высвобождается, заставляя нас остро реагировать в течение от нуля до шестидесяти секунд. Гнев нарастает быстро, а кровь приливает к мозгу. Кто из вас может чувствовать, как кровь поднимается в вашем теле или становится жарко, когда злится? Это физиологические реакции, когда человек переживает конфликт. Реакция происходит так быстро, что мозг оказывается в напряжении. Когда мозг находится в состоянии стресса, стресс может длиться дольше, чем ожидалось, и влияет на гиппокамп, снижая когнитивные способности, что приводит к туману в мозгу.Мозговой туман относится к неспособности мыслить рационально и обычно возникает во время конфликта. Сверхурочная работа, гнев, стресс и другие негативные эмоции, если с ними не бороться, повлияют на способность учиться и запоминать новую информацию. Потеря памяти становится нормой!

Есть два пути к реакции, которая происходит в миндалине: противостояние сущности (борьба) или остановка (бегство). Вначале реакция быстрая, и мы сразу же испугались. Только потом мы перевариваем событие.Недавно исследования показали, что сообщение, полученное в таламусе, передается непосредственно в миндалину, не проходя через кору головного мозга, вызывая быструю реакцию естественной системы мозга. Таламус в нашем мозгу получает эмоциональные стимулы от сообщения. Когда я говорю, что наши эмоции лежат на поверхности, они воспринимаются сенсорным таламусом. Наша реакция, начальное укусывание ощущается, и реакция приводит к поражению миндалевидного тела. Миндалевидное тело захвачено, что вынуждает нас дезориентироваться в результате горячего события.В разгар конфликта наши нейронные пути, расположенные в префронтальной коре головного мозга, немедленно отключаются, лишая нас возможности воспринимать информацию в связном формате, одновременно создавая восприятие того, что сказал другой человек, и заманивая себя в ловушку «Я правильно, а ты ошибаешься ».

Когда мозг находится в состоянии конфликта, тело реагирует. И мозг, и тело испытывают множество эмоций, включая гнев, страх, боль, разочарование и многие другие. В этот момент люди оправдывают свои чувства / реакции, обвиняя других, указывая пальцами, злясь на себя за то, как они отреагировали.Именно в этот момент мы должны отстраниться от наших автоматических реакций и заставить себя думать о том, как наши реакции влияют на других. Иногда выбор не реагировать — лучшая реакция, которая способствует положительному поведенческому отклику.

Наши мысли и эмоции берут верх над нами. Наши эмоциональные реакции могут быть негативными, а временами ОЧЕНЬ ошибочными. Это естественная реакция — злиться на кого-то и обвинять его в той боли, которую он заставил нас почувствовать. Это первоначальное жало, которое мы чувствуем, когда мы обижены, разочарованы или напуганы, происходит от нападок или негативного отношения.Как и у млекопитающих, наши тела естественным образом реагируют на злых людей и негативные ситуации. На рабочем месте мы часто обнаруживаем, что это правда, когда мы не можем добиться своего или неуверенность на рабочем месте возникает с нашими коллегами и начальством. Последнее требует от каждого из нас сделать шаг назад и подумать о возможных последствиях. На всякий случай: руководитель использует свою власть над сотрудником, постоянно крича на человека из-за незначительной проблемы; или сотрудник ежедневно издевается над другим сотрудником.Постоянное негативное поведение на токсичном рабочем месте изначально находится в подсознательной части мозга. Неуверенность в себе, самообвинение и физиологические действия являются результатом наших подсознательных мыслей, которые становятся автоматическими или сознательными действиями. Чувство грусти, депрессии и недовольства собой становится нормой. Мы начинаем видеть новых людей, проблемы и эмоции с полупустым стаканом. Иногда чувство подавленности и грусти остается незамеченным.

Наш мозг построен из мыслительных процессов. Как мысль приходит в голову — неизвестно.Также неизвестно, как мысли складываются. Когда мы злимся и говорим то, чего не имеем в виду, независимо от первоначального намерения, на других действует негативное воздействие. Эта мысль, автоматическая по своей природе, просто выходит наружу! Укажите на случай; когда машина перед вами резко нажимает на тормоза и чуть не попадает в аварию, ваши инстинкты берут верх, мышцы тела напрягаются, кровоток увеличивается, повышается уровень адреналина, и вы даже можете устно кричать что-то в ответ. Это автоматическая реакция коленного рефлекса. Мы немедленно обвиняем человека в том, что он плохой водитель, не осознавая множества причин, по которым он вообще мог резко нажать на тормоза.Если бы мы подключились к той части нашего мозга, которая заставляет нас заниматься когнитивным мышлением, например уделять внимание всей деятельности, связанной с конфликтной ситуацией, мы бы признали, что мы могли бы виноватым в том, что не видели более широкой картины первоначальной ситуации. конфликт. Неспособность распознать все части негативной ситуации вызовет немедленную и ненужную реакцию. Очень важно сделать шаг назад и подумать о том, что только что произошло, обработать это и затем соответствующим образом отреагировать. Важно включить мысли о позитивном поведении:

1. Сделайте вдох и успокойтесь : Уйдите из ситуации, чтобы успокоить свои эмоции.Иногда физическое присутствие (или перед человеком / ситуацией) может продолжать вызывать наши эмоции негативно, вплоть до эскалации; приводящие к словесному или физическому насилию.
   
2. Подумайте через : коснитесь второй части мозга и подумайте о ситуации. Найдите время, чтобы обдумать то, что вы сказали, думали, как это могло произойти и что вы могли бы сделать лучше. Мы не можем контролировать мысли или действия другого человека. Мы определенно можем контролировать свои реакции.Если мы снизим эскалацию и уйдем, это сразу же разрядит конфликт. Подумайте об этом. Факт: на то, чтобы «преодолеть» конфликт, требуется от 48 до 72 часов. Именно в этот момент мы действительно можем понять, что мы сделали не так в конфликте, и добиться большего успеха в следующий раз.
   
3. Будьте лучше в следующий раз : Конфликт неизбежен. Мы не можем предсказать, когда это произойдет. Мы можем контролировать, как мы с этим справляемся. В следующий раз, когда вы окажетесь в конфликте, понизьте голос, говорите дипломатично и подумайте о том, как другой человек вас слышит.Говорите на их языке, чтобы донести свою точку зрения — СПОКОЙНО!
   
4. Приучите себя быть внимательным : Вы не хотите превращаться в монстра в конфликте, приучите себя контролировать свои эмоции, чтобы не снимать стресс с себя и не причинять боль другим. Помните, только вы можете позволить кому-то причинить вам боль. Практикуйте самодисциплину — чтобы уйти, зная, что вы сделали все возможное, чтобы разрешить конфликт! Всегда используйте ту часть мозга, которая требует от вас думать, а не действовать в автоматическом или реактивном мышлении, а сначала обрабатывает ситуацию.
5. Ищите наставника по конфликтам : Увидеть наставника по конфликтам так же важно, как выпить ежедневную дозу воды. Коучинг конфликтов может помочь расшифровать эмоции, потенциально вызванные туманом мозга или лежащим в основе эмоциональным потрясением, и одновременно помочь вам разобраться в корне проблемы. Ежедневный конфликт на работе может привести к снятию стресса с вашего ума и тела, создав нездоровую рабочую атмосферу для вас и ваших коллег. Не теряйте страсти к тому, что вы делаете! Вы важны для успеха команды.Тренер по конфликтам может порекомендовать стратегии решения проблем, обеспечивая конструктивные процессы самосовершенствования на каждом этапе пути!

В качестве тренера по конфликтам я работал со многими людьми, имеющими дело с тысячами различных конфликтных ситуаций. Узнайте, как тренер по конфликтам может помочь вам в следующий раз, когда у вас возникнет проблема, будь то рабочая или личная. Вместе мы найдем решение! Позвольте коучу по конфликтам помогать вам сохранять на работе свое «Я МОГУ» каждый день!

эмоций и мозг — или как овладеть «силой» · Frontiers for Young Minds

Абстрактные

Вы любите научную фантастику? Вы слышали или даже являетесь поклонником знаменитой серии « Star Wars »? Подводя итог, можно сказать, что есть повстанцы, императоры, принцессы, роботы и многие другие сказочные существа.Также существует источник энергии под названием «Сила». Его используют джедаи (хорошие), но также и темная сторона (злые). Только темная сторона использует разрушительную силу «Силы», основанную на отрицательных эмоциях, таких как страх, гнев, ревность или ненависть. Джедай овладевает «Силой» и использует ее для познания и защиты, научившись контролировать свои эмоции. Наше исследование также рассматривает эмоции и способы их контролировать. Мы знаем, что и в нашей галактике мы добиваемся большего успеха, когда можем контролировать свои чувства.Поэтому мы хотим найти области мозга, отвечающие за то, чтобы позволять нам справляться со своими эмоциями, и помочь детям, которые борются с контролем отрицательных эмоций.

Представьте, что вы идете по школьному холлу и думаете о своем следующем уроке. Внезапно ваш лучший друг выскакивает из темного угла прямо перед вами в глупой маске и пугает вас. Эта уловка, которую с вами разыграли, сразу вызвала реакцию вашего тела. Вы чувствуете, как бьется ваше сердце, и, возможно, вы просто громко кричали.Однако через несколько секунд вы узнаете своего друга и замечаете, что реальной угрозы нет. Вы даже можете начать смеяться над шуткой. Это пример того, как человек может реагировать на эмоциональную ситуацию. Он также показывает, как наш разум обрабатывает ситуацию, используя различные подсказки. Эмоции — это чувства, которые (1) вызваны ситуациями, которые значимы или важны для вас, (2) являются чем-то, что вы чувствуете или выражаете языком своего тела, и (3) могут конкурировать с другими важными вещами [1].В нашем примере страшная шутка создала впечатление, что на вас напали, и для вас важно остаться невредимым. Ваше бьющееся сердце и крик — это реакция вашего тела. Хотя вы напуганы и первым делом можете быстро сбежать, вы также заметили, что это просто ваш друг подшутил над вами. Испуг и знание того, что кто-то является вашим другом, — это две разные подсказки, которые могут конкурировать друг с другом в вашем мозгу. Одна подсказка говорит вам бежать, чтобы остаться невредимым, а другая — оставаться с тем, кто вам нравится (конкурирующие реакции).В течение доли секунды вы делаете выбор, какая эмоция для вас важна и какую эмоцию вы решите контролировать или полностью подавить. В целом люди склонны уменьшать отрицательные эмоции (гнев, печаль или страх) и увеличивать положительные эмоции (счастье, любовь и радость). Изменение или контроль своих чувств — это действие, которое мы называем « регулирование эмоций, ». То, как вы контролируете и изменяете свои эмоции, называется вашей «стратегией регулирования эмоций». Изучая данные многих людей, ученые смогли показать, что то, как вы регулируете свои эмоции, влияет на то, как вы себя чувствуете, но это также влияет на людей вокруг вас [1].Например, если вам трудно контролировать свои эмоции, когда вы злитесь, вы можете в конечном итоге проклясть, ударить кулаком или даже запугать окружающих. Им это тоже неинтересно. Поэтому успешная обработка эмоций и их регулирование очень важны для человека. Фактически, трудности с регуляцией эмоций являются частью многих проблем с психическим здоровьем у детей, подростков и взрослых.

Использование МРТ-камеры для изучения мозга

То, как мозг обрабатывает и регулирует эмоции, можно изучить с помощью метода, называемого магнитно-резонансной томографией (МРТ).Сканер МРТ выглядит как большой туннель (см. Рис. 1А). На самом деле, это просто очень навороченная камера, способная снимать все части вашего тела. Например, МРТ-камера может сделать снимок костей вашей ноги, вашего бьющегося сердца или интересующего нас органа — мозга. Мы можем использовать МРТ-камеру, чтобы посмотреть на структуру (форму и размер) мозга. Когда мы хотим увидеть, как работает мозг, мы можем использовать МРТ-камеру, чтобы посмотреть на функции мозга. Точно так же, как вам нужно больше еды, когда вы занимаетесь спортом, вашему мозгу также требуется больше энергии, когда он становится активным, но вместо еды ему нужен кислород.Следовательно, когда определенная область мозга интенсивно работает, она получает больше кислорода, транспортируемого к ней кровотоком. Мы называем это кровью богатой кислородом. Богатая кислородом кровь подает на камеру МРТ разные сигналы по сравнению с кровью, в которой меньше кислорода. Используя эти знания, исследователи могут создать изображение как структуры, так и функции мозга. С помощью специальных компьютерных программ мы можем создавать изображения, подобные тем, что показаны на Рисунке 1B. Одна из самых удивительных вещей заключается в том, что МРТ-камера может делать снимки вашего мозга во время работы, даже не касаясь вас! Но есть некоторые проблемы для людей, которые принимают участие в исследованиях с использованием МРТ.Две из самых больших проблем заключаются в том, что (1) вы должны оставаться неподвижными, пока снимки сделаны, иначе они станут размытыми (объяснение см. На рисунке 2) и (2) вы должны защитить свои уши от шума. Большие камеры, такие как МРТ, могут быть довольно громкими, поэтому вам нужно носить специальные наушники. Пребывание в неподвижности можно практиковать с помощью забавных игр, таких как игра о замораживании, в которой вы должны оставаться неподвижными, как ледяная статуя. Если вы хотите узнать больше и увидеть, как выглядят эксперименты МРТ с участием маленьких детей, вы можете посмотреть следующее видео (http: // www.jove.com/video/1309/making-mr-imaging-child-s-play-pediatric-neuroimaging-protocol [2]).

• Рисунок 1
• A. Два члена нашей исследовательской группы показывают вам МРТ-камеру и способы ее использования. B. Различные изображения мозга ребенка, полученные с помощью МРТ-камеры. Области, отмеченные желтым цветом, важны для обработки и регулирования эмоций.

• Рисунок 2
• Почему важно оставаться неподвижным во время сеанса МРТ: A. Снимок, сделанный обычной камерой, может быть очень резким, когда человек стоит неподвижно (зеленое счастливое лицо). Но когда человек много двигается, картинка становится размытой (красное грустное лицо). B. То же самое и при съемке мозга. Снимки могут быть очень резкими, когда человек остается неподвижным (зеленое счастливое лицо), или размытыми и трудными для понимания ученых, когда человек ерзает (красное грустное лицо).

Как выглядит мозг при обработке и регулировании эмоций?

Итак, в первом разделе вы узнали о чувствах, которые ученые называют эмоциями.Вы слышали, что эмоции могут вызвать реакцию в вашем теле. Вы также знаете, что иногда мы испытываем сразу несколько эмоций и что иногда необходимо контролировать чувство, а не действовать в соответствии с ним. Этот процесс называется регулированием эмоций. Во втором разделе вы узнали, как работает МРТ-камера и как ее можно использовать для получения изображений структуры и функций мозга. В следующем разделе мы хотим объединить эти две вещи и поговорить о частях мозга, отвечающих за обработку и регулирование эмоций.

Используя камеры МРТ, ученые показали, что эмоции обрабатываются множеством различных областей мозга. Не существует одного места, которое отвечает за обработку эмоции. Несколько областей мозга работают вместе как одна команда. Вот почему ученые говорят, что эмоции обрабатываются сетью областей мозга. Сеть областей мозга, обрабатывающих эмоции, называется сетью обработки эмоций (см. Рисунок 3). Назовем некоторые из тех областей мозга, которые активируются эмоциями.Это миндалевидное тело, префронтальная кора, поясная кора, гиппокамп и базальные ганглии [3]. Имена причудливые, но запоминать нужно не эти имена. Важно понимать, что во время обработки эмоций задействовано множество областей мозга. У всех регионов своя собственная работа, и все они работают вместе, чтобы идентифицировать эмоции и управлять ими. Миндалевидное тело, например, представляет собой крошечную часть мозга (она имеет форму и размер миндаля) и отвечает за обработку как положительной, так и отрицательной информации.Миндалевидное тело особенно важно, когда мы испытываем чувство страха. Еще одна область сети обработки эмоций — это префронтальная кора, названная в честь ее расположения: в передней части мозга. Префронтальная кора головного мозга похожа на центр управления, помогающий направлять наши действия, и, следовательно, эта область также участвует в регулировании эмоций. И миндалина, и префронтальная кора являются частью эмоциональной сети. Как и у хороших друзей, эти разные области мозга поддерживают связь и часто общаются друг с другом.Например, миндалевидное тело (эмоциональный центр) может обнаружить важное пугающее событие и передать эту информацию в префронтальную кору (центр управления). Префронтальная кора получает сообщение о том, что происходит что-то страшное. При необходимости этот центр управления в передней части головы отправляет команды другим областям мозга, говоря им, чтобы они пошевелились и убегали. Подводя итог, можно сказать, что многие области мозга работают вместе, чтобы обрабатывать эмоциональную ситуацию и реагировать на нее (см. Рисунок 3).

• Рис. 3. Сеть обработки эмоций включает несколько областей мозга.
• Некоторые из этих областей показаны здесь заштрихованными синим цветом, и вы можете увидеть их различные функции: миндалина (миндаль) распознает и сортирует эмоции, прежде чем переносить их в другие области. На картинке этот транспорт визуализируется поездом, движущимся по пунктирной линии пути к наиболее лобной части мозга. Как только информация поступает туда, префронтальная кора и поясная извилина действуют как центр управления (маленький человечек за столом), решая, что делать дальше с поступающими эмоциями.Многие области работают вместе, чтобы обработать эмоцию! (иллюстрация Менкса).

Что происходит в мозге, когда обработка эмоций не работает?

К настоящему времени вы понимаете, что чувства сложны и что эмоции представлены и обрабатываются многими областями мозга. Вы также помните, что успешное регулирование эмоций важно для благополучия людей и имеет ключевое значение для окружающих их людей. Как упоминалось ранее, может быть действительно сложно находиться рядом с людьми, которые постоянно ругают, бьют или издеваются над людьми вокруг них, потому что они не могут контролировать свои негативные эмоции.К сожалению, некоторые дети больше других борются со своими эмоциями. Представьте, что у вас есть одноклассник по имени Джейми, у которого проблемы с регулированием эмоций, особенно гнева и страха. А теперь представьте, что вы шутите с Джейми, но вместо того, чтобы смеяться, Джейми очень расстраивается и, возможно, даже начинает ссориться с вами. Это пример человека, у которого проблемы с регулированием эмоций. Такие трудности в управлении эмоциями часто наблюдаются у очень агрессивных (часто драки и издевательства) и антиобщественных (нарушение правил) подростков.Исследования показали, что эти подростки не всегда могут успешно определять свои эмоции. Этим детям также может быть очень трудно контролировать свои эмоции, как в случае с Джейми. Это не весело для вас, если вы станете жертвой Джейми, когда он хочет сразиться с вами. Но это также не доставляет удовольствия Джейми, которого могут исключить из школы за его поведение. Это не доставляет удовольствия ни его родителям, ни окружающим его людям. Вы можете видеть, что многие люди страдают от того, что Джейми не умеет контролировать свои эмоции.

Поскольку нас интересует, как мозг обрабатывает и регулирует эмоции, мы много работаем с детьми, которые могут успешно справляться со своими эмоциями. Мы также приглашаем детей, которые борются с обработкой эмоций и их регуляцией, посмотреть, отличаются ли структура и функции их мозга от детей, у которых нет проблем с обработкой эмоций. На данный момент было проведено несколько небольших исследований, предполагающих, что существуют различия в функции и структуре мозга у детей с агрессивным поведением [4].Но, как описано в нашем разделе МРТ, при проведении исследований с более молодыми участниками возникают проблемы. Например, детям очень трудно оставаться неподвижными, пока МРТ делает снимки (рис. 2А). Из-за этого в большинстве исследований очень мало участников, и результаты не столь однозначны. Метод под названием « мета-анализ » помогает обобщить информацию из всех этих очень важных небольших исследований. Мета-анализ объединяет результаты многих исследований в одно большое открытие.Например, мы объединили все небольшие исследования, проведенные до сих пор на детях и подростках с агрессивным поведением [5]. Хотя максимальное количество участников в каждом исследовании составляло около 40, объединение всех их в один метаанализ позволило нам одновременно рассмотреть более 500 детей. Таким образом, мы смогли показать изменения как структуры мозга, так и активности (функции) мозга в сети обработки эмоций у агрессивных подростков (рис. 3).

Да пребудет с тобой «Сила»!

Итак, эмоции — это чувства, которые обрабатываются группой областей мозга.Обработка эмоций — сложный процесс, который иногда не работает так хорошо. Трудности с обработкой и регулированием эмоций обнаруживаются у детей и подростков с очень агрессивным и антиобщественным поведением. Используя структурные и функциональные методы нейровизуализации, мы показали, что области мозга, обрабатывающие эмоции, отличаются у подростков с агрессивным поведением. К счастью, мозг способен меняться и адаптироваться, особенно когда люди еще молоды. Чем больше мы знаем о том, как развивается наш мозг, как он обрабатывает и регулирует эмоции, тем больше мы можем помочь детям с проблемами обработки эмоций.Эти знания также помогают врачам выбрать наиболее эффективное лечение для этих детей. Например, если мы знаем, что ребенку сложно распознать эмоцию, мы учим его на практике. Или, если мы видим, что ребенок не может контролировать свои эмоции, мы учим его, как это делать. В конце концов, мы хотим понять и научить других, как правильно справляться с чувствами гнева, страха и агрессии. Мы надеемся, что сможем помочь этим детям, борющимся со своими эмоциями, и приблизить всех нас к «джедаям в нас».”

Глоссарий

Эмоции : ↑ Чувства, такие как счастье, печаль, страх, гнев или радость.

Регулирование эмоций : ↑ Процесс корректировки, контроля и адаптации собственных чувств в зависимости от фона ситуации.

Камера для магнитно-резонансной томографии (МРТ) : ↑ Аппарат, позволяющий исследователям и врачам делать снимки внутренних частей тела, таких как кости, органы или мозг.

Сеть обработки эмоций : ↑ Все области мозга, активируемые эмоциями (чувствами).

Мета-анализ : ↑ Это исследование, в котором используются результаты нескольких исследований по определенному предмету и вычисляются результаты, основанные на совокупности всех этих исследований.

Финансирование

CS получил финансирование через FemNAT-CD, совместный проект Европейского Союза в рамках 7-й рамочной программы (грантовое соглашение №602407). NR получил финансирование через Психиатрические университетские клиники и Базельский университет.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Список литературы

[1] ↑ Гросс, Дж. Дж., И Барретт, Л. Ф. 2011. Эмоции и регулирование эмоций: один или два зависят от вашей точки зрения.Эмот. Откр. 3: 8–16. DOI: 10.1177 / 17540730974

[2] ↑ Raschle, N. M., Lee, M., Buechler, R., Christodoulou, J. A., Chang, M., Vakil, M., et al. 2009. Сделать МРТ-визуализацию детской забавой — протокол, рекомендации и процедуры педиатрической нейровизуализации. J. Vis. Exp. DOI: 10.3791 / 1309

[3] ↑ Фан, К. Л., Вейджер, Т., Тейлор, С. Ф., и Либерзон, I. 2002. Функциональная нейроанатомия эмоций: метаанализ исследований активации эмоций с помощью ПЭТ и фМРТ.Нейроизображение 16: 331–48. DOI: 10.1006 / nimg.2002.1087

[4] ↑ Sterzer, P., Stadler, C., Poustka, F., and Kleinschmidt, A. 2007. Структурный нейронный дефицит у подростков с расстройством поведения и его связь с отсутствием эмпатии. Нейроизображение 37: 335–42. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2007.04.043

[5] ↑ Raschle, NM, Menks, WM, Fehlbaum, LV, Tshomba, E., and Stadler, C. 2015. Структурные и функциональные изменения в правой дорсомедиальной префронтальной и левой островковой коре локализуются совместно у подростков с агрессивным поведением. поведение: метаанализ ALE.PLoS ONE 10: e0136553. DOI: 10.1371 / journal.pone.0136553

границ | Отрицательные эмоциональные стимулы способствуют разрешению конфликтов, не снижая возбуждения

Введение

Исполнительный контроль (Miller and Cohen, 2001; Mansouri et al., 2016b) необходим для оптимизации гибкого использования ограниченных когнитивных ресурсов для текущих приоритетных задач, чтобы поддерживать целенаправленное поведение (Mansouri et al., 2009, 2015b, 2016b; Bonte et al., 2011). Этот контроль, среди других процессов, может быть достигнут посредством обнаружения и разрешения конфликта между поведенческими вариантами (Botvinick et al., 2001; Мансури и др., 2007, 2009; Марчевка и др., 2014; ван Стинберген и др., 2009; Olk et al., 2015). Поведенческие корректировки, вызванные конфликтом, проявляются как снижение производительности при возникновении конфликта в ходе судебного разбирательства (цена конфликта), а также как улучшенная способность разрешать конфликт в последующем судебном разбирательстве (адаптация к конфликту) (Mansouri et al., 2009, 2017b).

Недавние исследования показывают, что на процессы исполнительного контроля влияют эмоциональные факторы (van Steenbergen et al., 2009, 2010; Inzlicht et al., 2015; Saunders et al., 2015). В течение длительного времени ведутся дискуссии о механизмах, лежащих в основе взаимодействия эмоций и исполнительного контроля над поведением, когда становится необходимым выбор между конфликтующими и конкурирующими вариантами (van Steenbergen et al., 2009, 2010; Fritz and Dreisbach, 2015). Модель двойной конкуренции объясняет взаимодействие эмоций и управляющих функций с точки зрения общих ресурсов обработки (Egner et al., 2008; Mansouri et al., 2009; Pessoa, 2009; Etkin et al., 2011; Padmala et al., 2011). Эта модель постулирует, что выполнение задачи ухудшается при наличии любых не относящихся к задаче стимулов, эмоционально значимых или нет, поскольку ресурсы для основной задачи используются для обработки этих внешних стимулов (Padmala et al., 2011). Это предположение было подтверждено в исследовании, которое показало, что представление не относящихся к задаче изображений, представленных непосредственно перед испытаниями, увеличивало время реакции (Hart et al., 2010; Padmala et al., 2011). Другие исследования также предполагают, что взаимодействие между исполнительными функциями и эмоциональной регуляцией (Garcia et al., 2011) может быть опосредовано перекрывающимися нейронными субстратами, поскольку исследования изображений выявили большое перекрытие областей мозга, которые поддерживают управляющие функции, и тех, которые регулируют эмоциональное состояние (Bock, 2010). С этой точки зрения потребность в когнитивно-когнитивных ресурсах со стороны каждой регулирующей системы может формировать результат взаимодействия между эмоциональными стимулами и исполнительными функциями и влиять на способность разрешать конфликт в различных когнитивных задачах.

В отличие от этого, другие модели предполагают, что прайминг эмоционального состояния может специфически влиять на мониторинг и разрешение конфликтов (van Steenbergen et al., 2009, 2010). Эта модель основана на предположении, что конфликт изначально является отталкивающим (Botvinick, 2007; Padmala et al., 2011), и постулирует, что разрешение конфликта чувствительно к эмоциональному состоянию, поскольку оно зависит от оценки конфликта как отталкивающего сигнала (van Steenbergen et al., 2010). Это предложение было подтверждено в исследованиях, в которых поведенческие корректировки, вызванные конфликтом, либо ослаблялись в сочетании с вознаграждением, поскольку вознаграждение уменьшало негативную оценку конфликта (van Steenbergen et al., 2010) или усиливается в паре с отрицательно валентными стимулами, поскольку стимулы усиливают отвращение к оценке конфликта (Padmala et al., 2011).

Другие модели также предполагают, что конфликт имеет аффективные издержки (отрицательное влияние на эмоции), в то же время вызывая поведенческую адаптацию для снижения дополнительных затрат в случае повторного возникновения конфликта (van Steenbergen and Band, 2013). Родственная точка зрения предполагает, что разрешение конфликта требует когнитивных усилий и влечет за собой неизбежные затраты, поэтому люди стремятся минимизировать когнитивные усилия и избегать случаев, которые их вызывают (van Steenbergen and Band, 2013).В дополнение к этому, было показано, что конфликт между поведенческим выбором вызывает негативное эмоциональное состояние и поведение избегания (Schouppe et al., 2012; van Steenbergen and Band, 2013). Было высказано предположение, что такие негативные эмоции являются важным фактором в запуске и привлечении исполнительного контроля для разрешения конфликта (Inzlicht et al., 2015). Эти исследования показывают, что возникновение конфликта и попытки разрешить его или избежать его повторения связаны с изменением эмоционального состояния, и поэтому то, что проявляется как взаимодействие эмоции и исполнительного контроля, является неотъемлемым свойством обработки конфликта (Inzlicht et al., 2015).

Взаимодействие эмоционального состояния и конфликта можно также рассматривать как подмножество более широкой модели взаимодействия между возбужденно-эмоциональным состоянием и процессами принятия решений. Гипотеза соматических маркеров постулирует, что изменения в эмоциональной регуляции и состоянии возбуждения могут влиять на процесс принятия решений (Bechara et al., 1999, 2005). В этом контексте конфликт и связанные с ним когнитивные трудности или неопределенность могут вызывать изменение эмоционального состояния с соответствующими вегетативными и соматическими реакциями и, следовательно, влиять на исполнительные функции и разрешение конфликта (Mansouri et al., 2017а).

В этом исследовании мы стремились изучить взаимодействие фоновой эмоциональной информации с исполнительными функциями и, в частности, с обработкой конфликтов. Наиболее широко используемым нейропсихологическим тестом для оценки исполнительного контроля, особенно способности разрешать конфликт между конкурирующими поведенческими правилами, является Wisconsin Card Sorting Test (WCST) (Berg, 1948; Stuss et al., 2000; Mansouri et al., 2016a). WCST оценивает способность участников переключаться между абстрактными правилами (которые меняются без уведомления) методом проб и ошибок (Mansouri et al., 2016а). Предыдущие исследования показали, что это изменение правил приводит к конфликту между потенциальными правилами и ухудшает как точность, так и время отклика (RT) (стоимость конфликта) (Monsell, 2003; Aron et al., 2004; Mansouri et al., 2016a).

Мы выдвинули гипотезу, что контекстные факторы с эмоциональным содержанием могут передавать эмоциональную информацию и влиять на когнитивные функции, особенно когда разрешение конфликта требует привлечения и распределения исполнительного контроля (Mansouri et al., 2017a). Такое взаимодействие между эмоциональной регуляцией и когнитивным контролем может повлиять на способность разрешить конфликт.Поэтому мы представили два источника (из двух разных модальностей) информации с эмоциональным содержанием: «визуальные стимулы с эмоциональным / социальным содержанием» и «музыка», в то время как участники выполняли разные версии WCST.

Предыдущие исследования показали, что музыка может улучшать (Salamé and Baddeley, 1989; Bottiroli et al., 2014) или снижать (Furnham and Strbac, 2002; Brown et al., 2006) выполнение различных перцептивных, моторных и когнитивных задач ( Mansouri et al., 2016a, 2017a; Feizpour et al., 2018). Было высказано предположение, что эти эффекты могут быть опосредованы прямым влиянием музыки на исполнительные функции путем ограничения доступных когнитивных ресурсов (Koelsch et al., 2006; Gyurak et al., 2011; Moore, 2013). Музыка также может влиять на эмоциональное состояние и возбуждение (Cockerton et al., 1997) и косвенно изменять взаимодействие эмоциональных и исполнительных процессов управления, соответственно модулируя выполнение когнитивных задач (Haddon and Killcross, 2006; Mansouri et al., 2016a). Наши предыдущие исследования показали, что музыкальный темп является важнейшим компонентом акустических стимулов, который изменяет субъективное восприятие, так что музыка в высоком и низком темпе вызывает соответственно счастливые и грустные чувства (дополнительное исследование 2 по контролю материалов).Кроме того, музыка в высоком темпе, но не в низком темпе, значительно повлияла на связанные с практикой изменения в торможении реакции, и это сопровождалось сопутствующими изменениями реакции возбуждения в контексте задачи «Стоп-сигнал» (Mansouri et al., 2017a) . Таким образом, в это исследование мы включили музыку в высоком и низком темпе в качестве фоновых акустических условий, в то время как участники выполняли когнитивную задачу и предположили, что музыка будет влиять на состояние эмоционального возбуждения и влиять на разрешение конфликтов.

Предыдущие исследования также показали, что визуальные стимулы с эмоциональным содержанием влияют на производительность в контексте различных когнитивных задач (McKenna and Sharma, 1995; Tipples and Sharma, 2000; Rudebeck et al., 2006; Zarei et al., 2019). Включение двух источников эмоциональных стимулов из двух разных модальностей (визуальные стимулы и музыка) потенциально может помочь очертить взаимодействие различных эмоциональных стимулов, влияющих на обработку конфликта. Если оба эмоциональных фактора повышают уровень возбуждения, их аддитивные эффекты могут проявляться в виде более значительных изменений поведенческих показателей в когнитивной задаче.

Мы также отслеживали связанные с событием возбуждения / эмоциональные реакции участников во время выполнения когнитивных задач в любых условиях. Быстрые переходные сдвиги электродермальной активности (EDA) (Wallin, 1981; Critchley, 2002; Lang and Bradley, 2010) могут быть измерены как показатель уровня возбуждения и отражать изменение эмоционального состояния по аспектам когнитивной задачи (например, конфликт и совершение ошибки). ) и / или внешние модулирующие факторы, такие как музыка (Zimny ​​and Weidenfeller, 1963; Bechara et al., 1999; Khalfa et al., 2002; Hajcak et al., 2003; Гарсия и др., 2011; Ullsperger et al., 2014; Эбиц и Платт, 2015; Mansouri et al., 2017a). Мы предположили, что, если изменения уровня возбуждения опосредуют взаимодействие эмоций и обработки конфликта, это отразится на сопутствующих изменениях в EDA, связанной с событием.

Материалы и методы

Участники

Пятьдесят пять студентов (третий курс) Университета Монаша (35 женщин) были набраны для прохождения WCST в трех отдельных двухчасовых сессиях, каждое с интервалом в одну неделю. Априорный анализ мощности был проведен для оценки требуемого размера выборки на основе данных, полученных и представленных в нашем недавно опубликованном исследовании (Mansouri et al., 2016b). Величина эффекта адаптации поведения, вызванного конфликтом (конфликтная адаптация), оценивалась с использованием критериев Коэна (Cohen, 1988) на основе ηp2, которая составила 0,156. При альфа, установленном на 0,05, и мощности, установленной на 0,80, предполагаемый размер выборки, необходимый для этого размера эффекта, составлял 36 участников (с использованием G ^* Power 3.1 Faul et al., 2007). Чтобы уравновесить все условия, мы набрали еще больше участников. Таким образом, размер нашей выборки, равный 55, достаточен для обнаружения наименьшего эффекта при мощности 80%, учитывая текущую схему. Все участники (возраст от 20 до 27 лет) имели одинаковое образование и не имели в анамнезе каких-либо неврологических расстройств. Было получено одобрение этического комитета по исследованиям человека при Университете Монаша. Письменное и информированное согласие было получено от всех участников.

Аппарат

Для выполнения WCST использовалось автоматизированное испытательное оборудование.Участники сидели перед переключателем и сенсорным экраном (емкостный сенсорный экран с поверхностью 17 ^″ MicroTouch), на котором отображались стимулы. Участники находились на расстоянии примерно 60 см от экрана и были проинформированы о необходимости сохранять фокус в середине экрана. Размер каждого стимула составлял от 5 до 7 см. Переключатель был закреплен на планшете с упором для запястий по центру нижней части экрана. Испытуемых проинформировали, что для нажатия переключателя следует использовать только доминирующий указательный палец, а затем целевой стимул на экране.

За участниками также наблюдали с помощью камеры во время выполнения задания. Сбор данных контролировался программой CORTEX (Национальный институт психического здоровья) с точностью до миллисекунды. Перед выполнением WCST участники прочитали пояснительную записку относительно процедуры тестирования, после чего был также предоставлен структурированный устный брифинг с использованием письменного сценария для обеспечения последовательности.

Процедура

Основная задача, показанная на рисунке 1, была описана и подтверждена в предыдущих исследованиях (Mansouri et al., 2007, 2014, 2016а). Отправной точкой было эмоционально значимое изображение (положительное, отрицательное или нейтральное), которое случайным образом представлялось в начале каждого испытания. После подачи сигнала запуска участники должны были нажать переключатель доминирующим указательным пальцем в течение 10 с. Если переключатель был нажат, стартовый сигнал заменялся эталонным стимулом (на 400 мс). Если участник удерживал переключатель нажатым, вокруг образца появлялись три тестовых элемента (слева, справа и под стимулом образца). Представленные образцы стимулов были выбраны случайным образом из набора из 36 стимулов (сочетание 6 цветов и 6 форм).Тестовые задания также были выбраны из этого пула случайным образом (с ограничениями, налагаемыми на необходимость создания либо конгруэнтного, либо неконгруэнтного условия). После отображения элементов теста участники должны были быстро отпустить переключатель и прикоснуться к соответствующему элементу теста, который соответствует образцу согласно соответствующему правилу. Участники должны были ответить как можно быстрее в течение ограниченного периода времени (900 мс). Отсутствие прикосновения к экрану в этом окне считалось ошибкой тайм-аута.Если выбор цели был правильным, испытуемому давалась обратная связь с подтверждением (целевой элемент мигал дважды). Однако в случае ошибки все предъявленные стимулы заменялись большим сигналом ошибки (пурпурное кольцо), которое отображалось в течение 500 мс. Раннее высвобождение переключателя во время предъявления только пробных стимулов также считалось ошибкой.

Рис. 1. Тест сортировки карточек Wisconsin Card Sorting Test (WCST). Неконгруэнтные (также называемые высококонфликтными) и конгруэнтные (также называемые низкоконфликтными) испытания были представлены случайным образом в равной пропорции на протяжении всего периода тестирования.

Соответствующее правило соответствия (цвет или форма) поддерживалось в блоках испытаний и изменялось без какого-либо уведомления, когда критерий сдвига (9 правильных ответов из 10 испытаний) соблюдался. В рамках задачи было два типа испытаний, несовместимые и конгруэнтные, с двумя уровнями конфликта между поведенческими правилами (рис. 1). В рамках неконгруэнтных испытаний образцы стимулов соответствовали одному из тестовых элементов по цвету и еще одному элементу по форме. Другой тестовый элемент не соответствовал образцу ни по форме, ни по цвету.Следовательно, участники должны были разрешить конфликт между двумя потенциально совпадающими целями, применяя соответствующее правило и выбирая правильный целевой элемент. Однако в конгруэнтных испытаниях образцы стимулов соответствовали одному из тестовых элементов как по цвету, так и по форме, но не соответствовали другим тестовым элементам по цвету или форме. Таким образом, в совпадающих испытаниях была только одна потенциально подходящая цель.

Каждая еженедельная сессия тестирования состоит из двух этапов WCST с 10-минутным перерывом между этапами для минимизации утомляемости.Каждый из этих двух этапов тестирования длился примерно от 30 до 45 минут, в зависимости от производительности. Задача началась с трех практических блоков, в которых данные не анализировались. Первый тренировочный блок включал только конгруэнтные испытания, в то время как второй и третий тренировочный блок включали только неконгруэнтные испытания, требующие применения правила цвета или формы, соответственно. В рамках этих практических блоков критерий смены был установлен на 5 правильных ответов из 5 испытаний. После этих практических блоков было выполнено 10 блоков, чередуя правило цвета или формы с вышеупомянутым критерием смены правила (9 правильных ответов из 10 испытаний).

Запись электродермальной активности

EDA, связанная с событием, регистрировалась в микросименсах (мкСм) непрерывно на протяжении всего задания (при частоте дискретизации 75 кГц с использованием электродермального записывающего устройства: ML116 GSR Amp и PowerLab 26T, ADInstruments). Во время записи EDA одновременно кодировались релевантные для задачи события. Электроды были подключены к ладонной поверхности указательного и безымянного пальцев недоминантной руки, и участников проинформировали, чтобы эта рука оставалась неподвижной во время тестирования.

Амплитуда фазовой активности измерялась как разница между максимальным и минимальным значением формы волны EDA в эпоху, связанную с событием (Wolfram, 2012). В рамках этого исследования использовались две эпохи: эпоха после обратной связи [последующий выбор ответа (4 с)] для изучения изменений в уровне возбуждения после осознания результата испытания и эпоха до обратной связи [от исходного сигнала до ответа начало обратной связи (окно 2,4 с)], чтобы изучить изменения в уровне возбуждения до получения обратной связи.

Визуальные изображения с эмоциональным содержанием

Мы использовали музыкальные и визуальные стимулы в качестве «фоновых контекстных стимулов» без какого-либо отношения к выбору цели на основе правил, который был основной задачей в WCST.Для визуальных стимулов многоцветные изображения предметов и лиц были разделены (по одной женщине и одному мужчине) на изображения с позитивным, негативным и нейтральным эмоциональным содержанием.

В начале каждого испытания разноцветные натуральные или мультяшные изображения, включая человеческие лица, показывались в качестве стартовой точки. Эти визуальные образы были разделены на три категории с положительным, отрицательным и нейтральным эмоциональным содержанием одной женщиной и одним мужчиной до начала сбора данных. Визуальные изображения не повторялись в сеансе тестирования, чтобы избежать многократного воздействия (уникальный дизайн исследования).Участники выполняли тест в течение трех недель подряд, и ни один из зрительных стимулов не повторялся. Уникальный дизайн испытания для воздействия на участников эмоциональных стимулов был решающим аспектом нашего исследования, потому что любое повторное воздействие привело бы к смешанным проблемам, таким как знакомство и обработка памяти, и косвенно вызвало бы другие когнитивные процессы и связанные с ними изменения в состоянии возбуждения. Участники не знали о классификации визуальных образов на основе их эмоционального содержания, и им было дано указание нажать переключатель и начать испытание, как только они увидят какое-либо изображение.Представление изображений в качестве стартовых сигналов позволяет исследовать влияние эмоциональных стимулов на поведение и на состояние возбуждения. Сопутствующие изменения уровня возбуждения оценивались до (эпоха до обратной связи) или после обратной связи (эпоха после обратной связи) на ответы участников.

Мы также воспроизвели исследование, используя стимулы из системы аффективных картинок Ненки (NAPS). NAPS — это большая коллекция разноцветных фотографий, разделенных на пять категорий (люди, лица, животные, объекты и пейзажи), которые контролируются с точки зрения «измерения», «яркости», «энтропии» и «контраста» (Marchewka et al. ., 2014; Riegel et al., 2016). В дополнительном исследовании контроля материалов 2 подмножество 360 изображений (тот же размер пула изображений, что и основное исследование) были случайным образом выбраны из пула изображений NAPS (120 для каждой эмоциональной категории: положительные, отрицательные, нейтральные). В NAPS 204 человека оценили эмоциональные аспекты изображений по шкале от 1 до 9 по субъективной «валентности» и «возбуждению». Мы разделили изображения на три отдельные категории (позитивные, негативные и нейтральные) на основе рейтинга каждого изображения по аффективной валентности (Marchewka et al., 2014). Для выбора пула негативных, нейтральных и позитивных изображений использовались изображения в диапазоне 1,00–2,50, 3,75–6,25 и 7,50–9,00 соответственно.

Музыка

В каждой из трех еженедельных сессий тестирования участники слушали один из трех типов музыки: высокий темп с текстами, низкий темп с текстами или безлирическую музыку (смешанного темпа) на протяжении всего задания. Мы включили музыку без лирики, чтобы контролировать любые эффекты текста. Сначала мы выбрали набор поп-песен, а затем классифицировали их в зависимости от темпа: музыка в низком [80–100 ударов в минуту] и в высоком темпе (120–140 ударов в минуту).Песни исключались, если они содержали оскорбительные лирические высказывания. Громкость музыки между сессиями была установлена ​​(70 децибел), однако участники могли изменить ее, только если она была слишком громкой или тихой. Порядок трех музыкальных условий (низкий темп, высокий темп и отсутствие слов) был уравновешен во время еженедельных сессий тестирования (список песен см. В дополнительной таблице S1).

Анализ данных

Каждая из ежедневных сессий тестирования состояла из двух этапов тестирования (первая и вторая), что позволяло оценивать внутрисессионное обучение, связанное с практикой (Fehring et al., 2019). Мы измеряли время от появления целевых стимулов до первого прикосновения к экрану как RT. Тесты дисперсионного анализа с повторными измерениями (ANOVA) использовались для оценки влияния практики, эмоциональных образов и музыки на различные поведенческие показатели. Все точки данных использовались при анализе данных без удаления выбросов. В этом исследовании участники должны были предоставить ответ в пределах ограниченного окна ответа (900 мс), и если участники не могли доставить свой ответ в течение этого окна, испытание было назначено как испытание с тайм-аутом.Следовательно, все данные RT, использованные для анализа, находились в пределах этого окна ответа. Внедрение произвольных процедур удаления выбросов может привести к искажению результатов и результатов статистического анализа. Поэтому мы следовали нашему ранее опубликованному подходу (Mansouri et al., 2016b, 2017a) и не удаляли какие-либо точки данных как выбросы и включили все точки данных в статистический анализ. Распределительные свойства для ключевых показателей показаны на дополнительном рисунке S2.

Чтобы упростить сравнение эмоциональных состояний (например, положительных, отрицательных, нейтральных) и различных сессий, RT и EDA были рассчитаны для каждого условия на каждом этапе тестирования, а затем нормализованы путем деления каждого значения на общее среднее для всех условий.Мы реализовали такую ​​процедуру нормализации для RT (Mansouri et al., 2007, 2015a, 2016b, 2017a) и EDA (Mansouri et al., 2017a) в наших предыдущих исследованиях. Раннее отключение переключателя во время представления образца считалось ошибкой, и участники получали сигнал ошибки, чтобы избежать таких ошибок, однако эти процедурные ошибки не были включены в расчет точности. Когда требовалось сопоставление цвета или формы, большинство ошибок были персеверативными ошибками (выбор цели на основе нерелевантного правила) или испытаниями тайм-аута, и участники редко совершали неперсеверативные ошибки (выбор цели, которая не соответствовала образцу ни по одному из цветов). или форма).Точность рассчитывалась как процент правильных испытаний [правильные испытания / (правильные + персеверативные ошибки + неперсеверативные ошибки + испытания с тайм-аутом)] и анализировались без нормализации. Все участники успешно выполнили необходимое количество смен правил и достигли высокого процента правильных ответов в WCST, поэтому данные о точности использовались без нормализации (Mansouri et al., 2015a, 2016a, 2017a).

Каждый участник выполнил выбор цели на основе правил на разных уровнях конфликта, поэтому конфликт был включен в ANOVA как фактор внутри субъекта.Каждому участнику были представлены все категории визуальных образов и различные условия фоновой музыки. Таким образом, эмоции (визуальные стимулы с эмоциональным содержанием: положительный / отрицательный / нейтральный) и музыка (высокий темп / низкий темп / смешанный темп без слов) были включены в дисперсионный анализ ANOVA как внутрисубъектные факторы. Для дисперсионного анализа с повторными измерениями проверяли сферичность (критерий Мочли) и при необходимости применяли поправку Гринхауса-Гейссера. Альфа-уровень был установлен на 0,05 для всех статистических тестов. Для значительных эффектов также сообщалось ηp2, что указывает на долю дисперсии, объясняемую эффектом в анализе ANOVA.При обнаружении значимых взаимодействий проводились парные сравнения. Все попарные сравнения представляли собой двусторонний тест t с поправкой Бонферрони для множественного сравнения. Для облегчения интерпретации при графическом представлении: уровень значимости ^* p <0,05, ^∗∗ p <0,01 и ^∗∗∗ p <0,001. Никаких дополнительных манипуляций с данными или мерами не производилось.

Результаты

Сначала мы сообщаем результаты, полученные в основных блоках, в которых цвет или форма были подходящим правилом сопоставления.Участники редко (<10%) выбирали элемент теста, который не соответствовал текущему правилу (цвет или форма), и только изредка допускали ошибки в согласованных испытаниях. В рамках неконгруэнтных испытаний большинство допущенных ошибок были постоянными, определяемыми как выбор целевого элемента, который соответствовал выборке по альтернативному правилу. Эти упорные ошибки в большинстве случаев совершались сразу после изменения правил.

Эмоционально отрицательные визуальные стимулы способствуют разрешению конфликтов

Музыка и визуальные стимулы с эмоциональным содержанием потенциально могут влиять на эмоциональное состояние / состояние возбуждения.Чтобы изучить взаимодействие этих факторов с аспектами исполнительного контроля, такими как обработка конфликтов и обучение, связанное с практикой, мы применили многофакторный дисперсионный анализ ANOVA [Конфликт (конгруэнтные / неконгруэнтные испытания, внутрисубъектный фактор) × Музыка (высокий темп с текстами / низкий темп с текстами / смешанный темп без слов, внутрисубъектный фактор) × Практика (первый / второй этап тестирования, внутрисубъектный фактор) × Эмоции (визуальные стимулы с эмоциональным содержанием: положительные / отрицательные / нейтральные, внутрисубъектные фактор)] к ​​RT в правильных испытаниях.Главный эффект Conflict был значительным, F (1,54) = 222,09; p <0,001, ηp2 = 0,80, что указывает на то, что более высокий уровень конфликта в неконгруэнтных испытаниях увеличивал RT (стоимость конфликта) (рис. 5A). Был значительный главный эффект Практики, F (1,54) = 14,51; p <0,001, ηp2 = 0,21, что указывает на то, что RT снизилась от первого ко второму этапу в тот же день тестирования (внутрисессионное обучение).

Важно отметить, что основной эффект Emotion был значительным, F (2,108) = 9.20; p <0,001, ηp2 = 0,15, что свидетельствует о влиянии эмоционального содержания визуального стимула на RT. Парные сравнения (двусторонний тест t с поправкой Бонферрони для множественного сравнения) различий в RT для каждого эмоционального состояния показали, что испытания, которые начинались с отрицательных эмоциональных стимулов, имели самый низкий RT по сравнению с теми, которые начинались с положительного ( p <0,001) или нейтральные ( p = 0,02) стимулы (рис. 2А).Кроме того, также была значительная разница в RT между испытаниями, которые начинались с положительных стимулов, и испытаниями с нейтральными стимулами ( p = 0,03). Мы также использовали другой набор визуальных стимулов (система изображений NAPS) в другой когорте участников (дополнительное исследование контроля материалов 2). Результаты с новым набором изображений были воспроизведены и подтвердили, что воздействие отрицательных стимулов улучшило производительность, что было проиндексировано наименьшим RT и более высокой точностью по сравнению с воздействием положительных и нейтральных стимулов (дополнительный рисунок S3).

Рис. 2. Эмоциональное содержание изображений, показанных в качестве стартовых сигналов, повлияло на производительность в WCST. (A) Время отклика (RT) в правильных испытаниях показано для каждой эмоциональной категории. RT был самым низким в испытаниях, которые содержали отрицательный визуальный стимул (показанный как стартовый сигнал) (B) Процент правильных испытаний показан для каждой эмоциональной категории. Точность была самой высокой в ​​испытаниях, содержащих отрицательный зрительный стимул. ^* представляет p <0.05, ^∗∗∗ представляет p <0,001.

Также было значимое взаимодействие между конфликтом и эмоциями, F (2,108) = 26,37; p <0,001, ηp2 = 0,33, что указывает на то, что эффект эмоциональных стимулов зависел от уровня конфликта. RT была короче в неконгруэнтных испытаниях, которые содержали отрицательные стимулы, однако такое снижение RT не наблюдалось в конгруэнтных испытаниях (рис. 3A). На рисунке 3B показана разница в RT между конгруэнтными и неконгруэнтными испытаниями (стоимость конфликта для каждой эмоциональной категории).Парные сравнения (двусторонний тест t с поправкой Бонферрони для множественного сравнения) различий в стоимости конфликта для каждого эмоционального состояния показали, что отрицательные стимулы уменьшают величину стоимости конфликта по сравнению с положительными ( p <0,001) и нейтральными. ( p <0,001) стимулов.

Рисунок 3. Поведенческие эффекты конфликта были модулированы эмоциональным содержанием визуальных стимулов. (A) RT в правильных испытаниях показаны для конгруэнтных и неконгруэнтных испытаний для каждой эмоциональной категории.Эффект эмоциональных стимулов зависел от уровня конфликта. В неконгруэнтных испытаниях, которые начинались с отрицательных стимулов, RT снизилась, в то время как в конгруэнтных испытаниях этот эффект не наблюдался. (B) Разница в RT между совпадающими и неконгруэнтными испытаниями, стоимость конфликта, показана для каждой эмоциональной категории. Отрицательные стимулы уменьшали размер стоимости конфликта. (C) Скорость обучения (разница в RT между первым и вторым этапами тестирования в одной и той же ежедневной сессии) показана для конгруэнтных и неконгруэнтных испытаний для каждой эмоциональной категории.В рамках сеанса обучение зависело от эмоциональной валентности и уровня конфликта. (D) Показано различие в обучении между неконгруэнтными и конгруэнтными испытаниями (несовпадение — конгруэнтность) для разных эмоциональных состояний. Обучение уменьшало стоимость конфликта (разница между неконгруэнтными и конгруэнтными испытаниями) в негативных эмоциональных состояниях. ^* представляет p <0,05, ^∗∗∗ представляет p <0,001.

Основной эффект музыки был незначительным, F (2,108) = 1.93; p = 0,15, что указывает на то, что музыка не влияла на RT. Было значимое взаимодействие между конфликтом, эмоциями и практикой, F (2,108) = 3,26; p = 0,04, ηp2 = 0,06, что указывает на то, что скорость внутрисессионного обучения была повышена в неконгруэнтных испытаниях, начинающихся с эмоционально отрицательного стимула (рис. 3C). Чтобы дополнительно оценить это трехстороннее взаимодействие, мы рассчитали разницу в обучении между совпадающими и неконгруэнтными испытаниями для каждого эмоционального состояния (рис. 3D).Снижение стоимости конфликта, связанное с обучением, было значительно выше в отрицательном состоянии по сравнению с нейтральным эмоциональным состоянием (двусторонний тест t с поправкой Бонферрони для множественного сравнения p = 0,04). Разница между отрицательными и положительными условиями не была значимой ( p = 0,08). Не было никаких других значимых основных эффектов или значимых взаимодействий.

Многофакторный дисперсионный анализ [Конфликт × Музыка × Практика × Эмоция] также применялся к проценту правильных ответов.Главный эффект конфликта был значительным, F (1,54) = 83,84; p <0,001, ηp2 = 0,61, что указывает на то, что точность была ниже в неконгруэнтных испытаниях. Основной эффект Emotion также был значительным: F, (2,108) = 10,26; p <0,001, ηp2 = 0,16, что указывает на то, что эмоциональное содержание визуального стимула влияет на точность (рис. 2B). Попарное сравнение различий в точности для каждого эмоционального состояния (двусторонний тест t с поправкой Бонферрони для множественного сравнения) показало, что испытания, которые начинались с отрицательных зрительных стимулов, имели самую высокую точность по сравнению с испытаниями, начавшимися с положительных ( p <0.001) или нейтральные ( p <0,001) стимулы. Главный эффект Практики, F (1,54) = 9,77; p = 0,003, ηp2 = 0,15, также было значимым. Не было никаких других значимых основных эффектов или значимых взаимодействий. Эти результаты показывают, что предъявление отрицательных эмоциональных стимулов в начале испытания значительно улучшило разрешение конфликта между поведенческими правилами.

На адаптацию к конфликту повлияло эмоциональное содержание визуальных стимулов

Поведенческие эффекты конфликта не ограничиваются только текущим испытанием, но также могут наблюдаться в последующем испытании, что проявляется в улучшении поведения, если субъект снова сталкивается с тем же уровнем конфликта (адаптация к конфликту) (Gratton et al. ., 1992; Botvinick et al., 1999; Mayr et al., 2003; Mansouri et al., 2009). В контексте WCST это может быть исследовано посредством сопоставления неконгруэнтных испытаний, которым непосредственно предшествовало другое неконгруэнтное испытание (последовательность HH), против тех неконгруэнтных испытаний, которым непосредственно предшествовало конгруэнтное испытание (последовательность LH). Мы исследовали, влияли ли на адаптацию к конфликту факторы, модулирующие эмоции, такие как музыка и визуальные стимулы. Многофакторный дисперсионный анализ ANOVA [конфликтная адаптация (последовательности HH / LH, фактор внутри субъекта) × музыка × практика × эмоция] был применен к RT во втором испытании как в последовательностях HH, так и LH.Главный эффект от конфликтной адаптации был значительным, F (1,54) = 80,54; p <0,001, ηp2 = 0,60, и проявляется как более низкая RT в последовательностях HH, чем в последовательностях LH (рис. 6A). Основные эффекты Практики, F (1,54) = 13,93; p = 0,01, ηp2 = 0,21 и эмоция, F (2,108) = 17,27; p, <0,001, ηp2 = 0,24, также были значимыми. Важно отметить, что между Конфликтной Адаптацией и Эмоцией была значительная взаимосвязь, F (2,108) = 3.73; p = 0,03, ηp2 = 0,07, что указывает на то, что на величину адаптации конфликта по-разному влияло эмоциональное содержание визуальных стимулов (рисунки 4A, B). Для простоты сравнения на рисунке 4A представлена ​​нормализованная временная задержка для последовательностей LH и HH, а на рисунке 4B представлена ​​величина конфликтной адаптации (LH-HH). Парные сравнения (двусторонний тест t с поправкой Бонферрони для множественного сравнения) различий в адаптации к конфликту для каждого эмоционального состояния показали, что степень адаптации к конфликту увеличивалась в испытаниях, которые начинались с положительных стимулов, по сравнению с испытаниями, которые начинались с отрицательный ( p = 0.046) или нейтральные ( p = 0,003) стимулы. Однако этому увеличению в первую очередь способствовала более высокая RT в последовательностях LH с положительными стимулами (рис. 4A). Не было никаких других значимых основных эффектов или значимых взаимодействий.

Рисунок 4. Конфликт адаптации модулировался эмоциональным содержанием визуальных стимулов. (A) RT для неконгруэнтных испытаний, которым непосредственно предшествует другое неконгруэнтное испытание (последовательность HH), и тех неконгруэнтных испытаний, которым непосредственно предшествует конгруэнтное испытание (последовательность LH), показано для каждой эмоциональной категории.Как в последовательностях LH, так и в HH, испытания, которые содержали отрицательную стартовую метку, имели более низкое RT, чем те, которые содержали положительную стартовую метку. (B) Величина адаптации конфликта (разница в RT между последовательностями LH и HH) показана для каждой эмоциональной категории. Величина адаптации к конфликту была самой высокой в ​​испытаниях, которые начинались с положительных стимулов. ^* представляет p <0,05, ^∗∗∗ представляет p <0,01.

Этот дисперсионный анализ был также применен к точности во втором испытании как в последовательностях HH, так и LH.Главный эффект от конфликтной адаптации был значительным, F (1,54) = 493,45; p <0,001, ηp2 = 0,90, что указывает на то, что точность была увеличена, когда снова был представлен высокий уровень конфликта (последовательности HH). Не было никаких других значимых основных эффектов или значимых взаимодействий.

Обработка конфликтов в эмоциональном / возбужденном состоянии WCST

Мы измерили EDA, связанную с событием, в течение двух эпох: эпохи после обратной связи [выбор ответа вперед (4 с)] для изучения изменений в уровне возбуждения после того, как участники узнали о результате своего решения, и эпоха до обратной связи [от стартовый сигнал к появлению обратной связи (2.4 с. Окно)], чтобы изучить изменения уровня возбуждения до получения обратной связи.