Функции кровообращения в организме человека – 92. Значение кровообращения для организма. Кровообращение как компонент различных функциональных систем, определяющих гемостаз.

Содержание

особенности, функции. Заболевания органов кровообращения

Внутри тела человека располагаются органы пищеварения, кровообращения, слуха и пр. Все они участвуют в обеспечении нормальной деятельности организма. Однако считается, что ключевые задачи выполняет система органов кровообращения. Рассмотрим ее подробнее.

Общие сведения

Кровообращение представляет собой непрерывное перемещение крови по замкнутой системе. Оно обеспечивает поступление кислорода к тканям и клеткам. Однако это далеко не все функции органов кровообращения. За счет их деятельности к клеткам и тканям поступают питательные элементы, витамины, соли, вода, гормоны. Они также участвуют в удалении конечных продуктов обменных процессов, поддерживают постоянную температуру тела.

Биология, 8 класс: органы кровообращения

Первое знакомство с внутренним строением тела происходит еще в школе. Учащиеся не просто узнают, что существуют органы кровообращения. 8 класс предполагает изучение их особенностей, взаимодействия с другими элементами организма человека. Для лучшего понимания предмета детям предлагаются простые схемы. В них наглядно изображено, какие органы кровообращения есть у человека. Схемы моделируют внутреннее устройство тела.

Что относится к органам кровообращения?

В первую очередь это сердце. Оно считается основным органом системы. Однако его деятельность была бы бесполезной при отсутствии сосудов, присутствующих во всех тканях организма. Именно по ним с кровью переносятся питательные элементы и прочие необходимые вещества. Сосуды имеют различный размер и диаметр. Есть большие – вены и артерии, а есть маленькие – капилляры.

Сердце

Оно представлено полым мышечным органом. В сердце присутствуют четыре камеры: два предсердия (левое и правое) и столько же желудочков. Все эти пространства отделены друг от друга перегородками. Правые предсердие и желудочек сообщаются друг с другом через трехстворчатый, а левые – через двустворчатый клапан. Вес сердца взрослого составляет в среднем порядка 250 г (у женщин) и 330 г (у мужчин). Длина органа - около 10-15 см, а поперечный его размер - 8-11 см, от передней до задней стенки расстояние составляет около 6-8.5 см. Средний объем сердца мужчины – 700-900 см3, женщины – 500-600 см3.

Специфика деятельности сердца

Наружные стенки органа образованы мышцей. Ее структура сходна со строением поперечнополосатой мускулатуры. Сердечная мышца, однако, способна ритмично сокращаться вне зависимости от внешнего воздействия. Это происходит за счет импульсов, возникающих в самом органе.

Цикл

Задача сердца заключается в нагнетании артериальной крови, поступающей по венам. Орган сокращается примерно 70-75 раз/мин. в состоянии покоя. Это приблизительно раз в 0.8 сек. Непрерывная работа органа состоит из циклов. Каждый из них предполагает сокращение (систолу) и расслабление (диастолу). Всего существует три фазы деятельности сердца:

  1. Систола предсердий. Она продолжается 0.1 сек.
  2. Сокращение желудочков. Оно длится 0.3 сек.
  3. Общее расслабление – диастола. Она продолжается 0.4 сек.

На протяжении всего цикла, таким образом, работа предсердий длится 0.1 сек., а их расслабление – 0.7 сек. Желудочки сокращаются 0.3 секунды, а отдыхают – 0.5 сек. Это обуславливает способность мышцы работать на протяжении всей жизни.

Сосуды

Высокая работоспособность сердца связана с усиленным его кровоснабжением. Оно происходит за счет сосудов, отходящих от него. Приблизительно 10% крови, поступающей в аорту из левого желудочка, проникает в артерии, питающие сердце. Почти все они несут кислород к тканям и другим элементам организма. Венозную кровь несет только легочная артерия. Стенка сосуда состоит из трех слоев:

  1. Наружной соединительнотканной оболочки.
  2. Средней, которая сформирована гладкими мышцами и эластичными волокнами.
  3. Внутренней, образованной соединительной тканью и эндотелием.

Диаметр артерий человека находится в пределах 0.4-2.5 см. В среднем общий объем крови в них составляет 950 мл. Артерии разветвляются на более мелкие – артериолы. Они, в свою очередь, переходят в капилляры. Эти органы кровообращения считаются самыми мелкими. Диаметр капилляров не более 0.005 мм. Они пронизывают все ткани и органы. Капилляры обеспечивают соединение артериол с венулами. Стенки мельчайших сосудов состоят из клеток эндотелия. Через них осуществляется обмен газов и прочих веществ. Вены несут кровь, обогащенную углекислым газом, содержащую продукты обмена, гормоны и прочие элементы от органов к сердцу. Стенки этих сосудов отличаются тонкостью и эластичностью. Средние и мелкие вены имеют клапаны. Они предотвращают обратный ток крови.

Круги

Кровь и органы кровообращения были описаны еще в 1628 г. Сердечно-сосудистую схему млекопитающих и человека в то время изучал английский врач В. Гарвей. Он выяснил, что органы кровообращения формируют два круга – малый и большой. Они отличаются друг от друга по своим задачам. Кроме этого, существует и третий круг, так называемый сердечный. Он обслуживает непосредственно сердце. Начинается круг венечными артериями, отходящими от аорты. Заканчивается третий круг сердечными венами. Они сходятся в венечный синус, который впадает в правое предсердие. Прочие вены входят в его полость непосредственно.

Малый круг

С его помощью взаимодействуют органы дыхания и кровообращения. Малый круг еще называют легочным. Он обеспечивает обогащение крови в легких кислородом. Начинается круг от правого желудочка. Венозная кровь движется к легочному стволу. Он разделяется на две ветви. Каждая из них несет кровь, соответственно, к правому и левому легкому. Внутри них артерии расходятся на капилляры. В сосудистых сетях, которые оплетают легочные пузырьки, кровь отдает углекислый газ и получает кислород. Она становится алой и идет по капиллярам в вены. Далее они соединяются в четыре легочных сосуда и впадают в левое предсердие. Здесь, собственно, малый круг заканчивается. Поступившая в предсердие кровь поступает через атриовентрикулярное отверстие в левый желудочек. Отсюда начинается большой круг. Таким образом, легочные артерии несут венозную, а вены – артериальную кровь.

Большой круг

В нем задействованы все органы кровообращения, кроме легочных сосудов. Большой круг называют еще телесным. Он собирает кровь из вен верхней и нижней части туловища и распределяет артериальную. Начинается круг от левого желудочка. Из него кровь течет в аорту. Она считается самым крупным сосудом. В артериальной крови присутствуют все необходимые для жизни организма вещества, а также кислород. Аорта расходится на артерии. Они идут ко всем тканям тела, переходят в артериолы и затем в капилляры. Последние, в свою очередь, соединяются в венулы и затем в вены. Через капиллярные стенки происходит обмен газов и веществ. Артериальная кровь отдает кислород и забирает продукты обмена и углекислый газ. Венозная жидкость имеет темно-красный цвет. Сосуды соединяются в полые вены – крупные стволы. Они впадают в правое предсердие. Здесь большой круг заканчивается.

Движение по сосудам

Течение любой жидкости происходит за счет разницы давления. Чем она больше, тем выше скорость. Аналогично движется кровь по сосудам малого и большого кругов. Давление в этом случае создается сокращениями сердца. В аорте и левом желудочке оно выше, чем в правом предсердии и полых венах. За счет этого жидкость перемещается по сосудам большого круга. В легочной артерии и правом желудочке давление высокое, а в левом предсердии и легочных венах – низкое. За счет разницы происходит движение в малом круге. Самое большое давление в крупных артериях и аорте. Этот показатель непостоянен. По ходу тока крови часть энергии от давления расходуется на снижение трения крови о сосудистые стенки. В этой связи оно начинает постепенно снижаться. Особенно явно этот процесс происходит в капиллярах и мелких артериях. Это обусловлено тем, что эти сосуды оказывают самое большое сопротивление. В венах давление продолжает снижаться и в полых сосудах оно становится как атмосферное или еще ниже.

Скорость движения

Особенности органов кровообращения заключаются в их внутреннем строении и размерах. Например, если говорить о сосудах, то от ширины их русла будет зависеть скорость движения жидкости. Самой крупной, как выше было сказано, считается аорта. Это единственный сосуд с самым широким руслом. Сквозь нее проходит вся кровь, выходящая из левого желудочка. Это обуславливает и максимальную скорость в этом сосуде – 500 мм/сек. Артерии разветвляются на более мелкие. Соответственно, скорость в них снижается до 0.5 мм/сек. в капиллярах. За счет этого кровь успевает отдать питательные соединения и кислород и забрать продукты обмена. Движение жидкости по капиллярам обуславливается изменением просвета мелких артерий. При их расширении ток усиливается, при сужении – ослабевает. Самые мелкие органы кровообращения – капилляры – представлены в огромном количестве. У человека их насчитывается порядка 40 млрд. При этом их суммарный просвет больше аортального в 800 раз. Тем не менее скорость движения жидкости по ним очень низкая. Вены, приближаясь к сердцу, становятся крупнее и сливаются. Суммарный их просвет уменьшается, но скорость кровотока в сравнении с капиллярами увеличивается. Движение в венах обусловлено разностью давлений. Кровоток направлен к сердцу, чему способствует сокращение скелетных мышц и деятельностью грудной клетки. Так, при вдохе разность давления в начале и конце венозной системы повышается. При сокращении скелетной мускулатуры происходит сжатие вен. Это также способствует кровотоку к сердцу.

Патологические состояния

Болезни органов кровообращения сегодня занимают в статистике одно из первых мест. Зачастую патологические состояния приводят к полной утрате трудоспособности. Причины, по которым возникают те или другие нарушения, весьма разнообразны. Поражения могут появляться в самых разных отделах сердца и в сосудах. Болезни органов кровообращения диагностируются у людей разного возраста и пола. По статистике, однако, одни патологические состояния могут встречаться чаще у женщин, а другие – у мужчин.

Симптомы поражений

Заболевания органов кровообращения сопровождаются разными жалобами пациентов. Зачастую симптомы являются общими для всех патологических состояний и не относятся к какому-либо конкретному нарушению. Достаточно распространенными считаются случаи, когда на ранних стадиях возникновения нарушений человек вообще не предъявляет никаких жалоб. Некоторые заболевания органов кровообращения диагностируются случайно. Однако знание о наиболее распространенных симптомах позволяет своевременно выявить патологию и устранить ее на ранних этапах. Болезни могут сопровождаться:

  • Одышкой.
  • Болями в сердце.
  • Отечностью.
  • Цианозом и пр.

Сердцебиение

Известно, что здоровые люди не ощущают сокращений своего сердца в покое. Не чувствуется сердцебиение и при умеренной физнагрузке. Однако при ее увеличении даже здоровый человек будет ощущать стук сердца. Его биение может усиливаться при беге, волнении, при высокой температуре. Иная ситуация у тех людей, которые испытывают проблемы с сердцем или сосудами. Сильное сердцебиение они могут ощущать и при незначительной нагрузке, а в ряде случаев даже при покое. Основной причиной такого состояния считается нарушение сократительной функции органа. Сердцебиение в этом случае является компенсаторным механизмом. Дело в том, что при указанном нарушении за одно сокращение орган выбрасывает в аорту меньший объем крови, чем нужно. Поэтому сердце переходит в интенсивный режим работы. Это крайне неблагоприятно сказывается на нем, поскольку фаза расслабления существенно укорачивается. Таким образом, сердце меньше отдыхает, чем ему положено. За время короткого расслабления биохимические процессы, необходимые для восстановления, не успевают пройти. Учащенное сердцебиение именуется тахикардией.

Боли

Такой симптом сопровождает многие болезни. При этом в одних случаях боль в сердце может являться основным симптомом (например, при ишемии), а в других – не иметь определяющего значения. При ИБС боль вызвана недостаточным кровоснабжением сердечной мышцы. Проявление патологии достаточно четкое. Боль имеет сжимающий характер, кратковременна (3-5 минут), приступообразна, возникает, как правило, при физнагрузке, при низкой температуре воздуха. Аналогичное состояние может возникать во сне. Обычно человек, чувствующий такую боль, принимает сидячее положение, и она походит. Такой приступ называют стенокардией покоя. При прочих заболеваниях боли не имеют такого четкого проявления. Обычно они ноющие и продолжаются разное время. Они не отличаются высокой интенсивностью. При этом купирующего эффекта от приема тех или иных медикаментов не наступает. Такие боли сопровождают разные патологии. Среди них пороки сердца, перикардиты, миокардиты, гипертензия и так далее. Боль в районе сердца может никак не быть связана с заболеваниями органов кровообращения. Например, они диагностируются при левосторонней пневмонии, остеохондрозе шейного и грудного отделов, межреберной невралгии, миозите и так далее.

Перебои в деятельности сердца

При таком состоянии человек чувствует неритмичность работы органа. Оно проявляется в виде замирания, сильного короткого удара, остановки и пр. У некоторых людей такие перебои единичны, у других – более длительны и иногда постоянны. Как правило, такие ощущения сопровождаются тахикардией. В ряде случаев перебои отмечаются и при редком ритме. Причинами являются экстрасистолы (внеочередные сокращения), мерцательная аритмия (потеря ритмичной функции сердца). Кроме этого, могут присутствовать нарушения проводящей системы и мышцы органа.

Гигиена работы сердца

Нормальная стабильная деятельность организма возможна только при хорошо развитой здоровой кровеносной системе. Скорость тока определяет степень снабжения тканей необходимыми соединениями и интенсивность удаления из них продуктов обмена. В процессе физической деятельности потребность в кислороде увеличивается одновременно с учащением сокращений сердца. Во избежание перебоев и нарушений необходимо тренировать мышцу органа. Для этого специалисты рекомендуют по утрам делать упражнения. Это особенно важно для тех людей, чья деятельность не связана с физнагрузкой. Больший эффект от упражнений наступает, если их делать на свежем воздухе. В целом же врачи рекомендуют больше гулять. Вместе с этим следует помнить, что чрезмерные психоэмоциональные и физические нагрузки могут нарушать нормальную деятельность сердца. В этой связи следует по возможности избегать стрессов и волнений. Занимаясь физической работой, необходимо выбирать нагрузки соразмерно возможностям организма. Крайне негативно действует на работу органа никотин, алкоголь, наркотические вещества. Они отравляют ЦНС и сердце, вызывают серьезные нарушения регуляции тонуса сосудов. В результате могут развиться тяжелые заболевания системы кровообращения, некоторые из которых заканчиваются летальным исходом. У людей, употребляющих спиртное и курящих, чаще возникают сосудистые спазмы. В этой связи необходимо отказываться от вредных привычек и всячески помогать своему сердцу.

fb.ru

органы и система, схема кровообращения

Значение системы кровообращения трудно переоценить. Она выполняется все ключевые задачи в человеческом теле. Кровь является поставщиком всех необходимых веществ к органам и тканям. Без этого организм не мог бы нормально работать. Кровь также способствует поддержке нормальной температуры тела, очищает организм от ненужных веществ и защищает от воздействия патогенных микроорганизмов. Ее движение и называется кровообращением.

Какие органы входят в систему кровообращения

Кроме обеспечения всего тела питанием и кислородом, кровообращение обеспечивает поступление гормонов и жидкости. Но без нормальной работы органов, которые составляют систему, кровь не могла бы выполнять такие функции.

Органы кровообращения являются самой важной частью организма. Всю систему составляют сердце и сосуды.

Сердце считается центральным органом, но его работа невозможна без сосудов. Ведь значение кровообращения для организма в том, что именно кровь переносит по всему организму необходимые для его функционирования вещества и кислород. Существует несколько видов сосудов. Самыми большими из них являются артерии, а маленькими — капилляры. Каждый сосуд выполняет важные функции, без них работа всей системы невозможна.

Сердце

Это орган, который состоит из мышц. Он состоит из двух предсердий и такого же количества желудочков. Между ними имеются перегородки.

В самом органе возникают импульсы, за счет чего он сокращается. Его значение очень велико. Сердце нагнетает артериальную кровь, которая подступает по венам. При отсутствии физических или эмоциональных нагрузок частота сокращений достигает семидесяти ударов в минуту. Орган работает без перерывов. Его работа делится на циклы, в процессе которых сердце сокращается (это называют систолой) или расслабляется (это диастола).

Деятельность сердца состоит из таких фаз:

  1. Сокращаются предсердия.
  2. Сокращаются желудочки.
  3. Орган расслабляется.

Сердце должно работать ритмично. Циклы сменяют друг друга, и за сокращением неминуемо следует расслабление. Продолжительность одного периода составляет 0,8 с. Благодаря тому, что сокращения и расслабления ритмично чередуются, сердце не устает.

Сосуды

К органам кровообращения относятся также и сосуды. По ним кровь попадет в сердце, что и обеспечивает его непрерывную работу.

Циркуляция крови в организме человека обусловлена наличием таких сосудов:

  • Артерии. Они содержат около пятнадцати процентов всего объема крови. Они самые большие по размеру, но происходит их деление на сосуды поменьше, именуемые артериолами, которые — в свою очередь — делятся на сосуды еще меньшего размера — капилляры. Внутренняя часть артерий состоит из эпителиальной ткани, а средний слой — из мышечной ткани и эластичных волокон. Благодаря этим мышцам сосуды могут расширяться и суживаться. Сверху сосуды покрыты фиброзной оболочкой. Кровь по артериям передвигается со скоростью 50 см/с. В артериях кровь пульсирует под давлением. У человека оно должно составлять 120 мм рт. ст. на 80 мм. рт. ст. Благодаря тому, что стенки сосудов эластичны и их просвет может изменяться в диаметре, кровь передвигается без остановки. Расширение просвета артерий совпадает с сердечными сокращениями. Это явление называется пульсом. При наличии определенных патологий могут происходить нарушения этого ритма.

  • Капилляры являются самыми тонкими сосудами, которые входят в строение системы кровообращения. Они сформированы из однослойного эпителия. В теле человека их огромное количество. Их длина составляет около ста тысяч километров. Они содержат до пяти процентов крови. Благодаря тому, что эти сосуды очень тонкие, близко расположены к органам и тканям и кровь по ним передвигается медленно, обменные процессы происходят в необходимом темпе.
  • После того как кровь проходит через капилляры и обогащается полезными веществами, она поступает в сосуды, называемые венами. По ним кровь поступает к сердцу. Эти сосуды содержат до семидесяти процентов всей крови. Давление в венах низкое, они легко растягиваются, состоят из слабо развитых мышц и нескольких эластичных волокон. Сила притяжения влияет таким образом, что кровь, что содержится в венах ног, застаивается, из-за чего вены расширяются. Подобное явление называют варикозом. Сосуды расположены близко к поверхности.

Система органов кровообращения у человека формирует большой и малый круги кровообращения.

Типы кровообращения

Общая схема кровообращения показывает, что вся система состоит из таких кругов кровообращения:

  • телесный или большой;
  • легочный или малый.

Схема кровообращения человека показывает, что в центре всей системы кровообращения находится сердце. В нем перекрещиваются круги кровообращения, но кровь, которая течет по артериям и венам, не смешивается.

Как работает большой круг

Его значение для работы всего организма очень большое. Этот круг обеспечивает периферические ткани питанием благодаря поступлению в них артериальной крови, которая потом возвращается к сердцу.

Телесный круг берет свое начало из левого желудочка. Он выталкивает артериальную кровь в аорту. Она самая большая по размеру.

Она поворачивает влево, располагается вдоль позвоночника, постепенно разветвляясь на сосуды меньшего размера, через них-то кровь и попадает к органам.

Каждый орган пронизан артериолами и капиллярами. Они проходят через все тело человека, из них и происходит питание и насыщение кислородом всего организма. Капиллярная кровь попадает в сосуды большего размера, называемые венулами, а через них в вены, что называются полыми. По ним происходит возвращение крови в правое предсердие. Так происходит окончание круга. Функции системы кровообращения в основном выполняет большой круг.

Он:

  • насыщает головной мозг, кожный покров и костную ткань необходимыми для их работы веществами;
  • переправляет липопротеиды, аминокислоты, глюкозу и иные необходимые для функционирования тканей вещества;
  • обеспечивает весь организм питанием и кислородом.

Особенности малого круга

Система кровообращения человека включает также малый круг. Он начинается в правом желудочке. Какова роль этого круга? Это оксигенация крови. Центром его являются легкие. Именно в этом месте осуществляется насыщение крови кислородом и избавление от углекислого газа.

Весь процесс кровообращения в малом кругу происходит так:

  1. Артерии, что выходят из правого желудочка, транспортируют кровь к легким.
  2. В этом органе происходит деление этих сосудов на капилляры, которые оплетают альвеолы. Это пузырьки в легких, содержащие кислород.
  3. Когда кровь насыщается кислородом, она по легочным венам продвигается к левому предсердию.

Особенностью малого круга является то, что его артерии наполнены венозной кровью, а вены — артериальной.

У человека в организме имеются особые запасы крови в некоторых органах, которые необходимы для того, чтобы в экстренных случаях в ускоренном темпе насытить все органы питанием и кислородом.

Благодаря кругам кровообращения, люди являются выносливыми и теплокровными млекопитающими. Подобное строение тела и у многих животных, которые живут на суше. Два круга кровообращения являются важнейшим эволюционным механизмом, который возник после выхода живых существ из воды на сушу.

Особенности и патологии системы

Кровообращение человека относится к главнейшим системам организма. Его особенность в том, что при наличии двух кругов сердце должно быть оснащено не менее чем двумя камерами. Благодаря тому, что артериальная и венозная кровь не смешиваются, все млекопитающие являются теплокровными.

Каждый орган получает неодинаковое количество крови. Распределение происходит в зависимости от уровня активности. Орган, относящийся к усиленно работающим, получает больше крови за счет того, что менее активные области организма снабжаются в меньшей степени.

Сосудистые стенки состоят из мышц, обладающих сократительными способностями. Поэтому сосуды могут сужаться и расширяться, когда это необходимо, обеспечивая все органы и ткани необходимым количеством крови.

На функции кровообращения и состояние всей системы негативно влияют:

  • спиртные напитки. Под их влиянием частота сердцебиения ускоряется, из-за того орган начинает работать в усиленном темпе, ему остается меньше времени на отдых, как следствие — он быстро изнашивается. Ухудшается также и состояние сосудов;

  • сигареты. Под воздействием никотина сосуды спазмируются, из-за чего происходит повышение давления в артериях. Курение приводит к насыщению крови карбоксигемоглобином. Это вещество постепенно вызывает кислородное голодание органов.

Кровь и кровообращение необходимы человеку для жизни. Под влиянием многих факторов состояние этой системы может ухудшиться. На состояние системы могут повлиять неправильное питание, вредные привычки, недостаточный или высокий уровень физических и эмоциональных нагрузок, плохая наследственность, неблагоприятная экологическая ситуация и многое другое.

Поэтому патологии органов кровообращения являются самой распространенной проблемой современных людей. Большинство таких болезней может привести к инвалидности или смерти человека. Проблемы могут возникнуть с любыми сосудами или отделами сердца. Некоторые патологии чаще встречаются у женщин, другие — у мужчин. Возникнуть недуги могут у человека независимо от пола и возраста.

Большинство патологических состояний имеют общие симптомы, поэтому поставить диагноз можно только после детального обследования пациента. На начальных этапах развития многие болезни вовсе не вызывают никакого дискомфорта.

Очень часто диагноз ставят случайно, при профилактическом обследовании. Поэтому важно периодически проходить проверку, чтобы вовремя обнаружить нарушения: если начать лечение на ранних стадиях, то шансы на благополучный исход гораздо выше, чем, если патология будет запущена.

Каково человеку при нарушениях работы системы кровообращения?

Чаще всего такие болезни сопровождаются:

  • одышкой;
  • неприятными ощущениями в грудной клетке слева. Боль в этой части тела возникает при многих патологиях. Это главный симптом ишемической болезни, для которой характерны нарушения кровотока в сердечной мышце. Такие ощущения могут иметь разный характер и продолжительность. Подобная боль не всегда говорит о патологиях сердца. Она может возникать и при других нарушениях.
  • отеками конечностей;
  • цианозом.

Кровь и кровообращение обеспечивают нормальную работу всего организма. Только когда кровеносная система хорошо развита и полностью здорова, все органы могут работать в нужном ритме. При нормальной скорости кровообращения ткани своевременно получают необходимое питание и удаляются продукты обмена веществ. При физических нагрузках сердцу необходимо больше кислорода, из-за чего количество его сокращений увеличивается. Чтобы не было никаких нарушений и сбоев в работе сердца, его мышцы нужно тренировать. Это желательно делать всем людям.

Врачи рекомендуют придерживаться таких рекомендаций:

  1. Делать специальные упражнения. Желательно на свежем воздухе. От этого эффекта будет больше.
  2. Необходимо больше времени уделять пешим прогулкам.
  3. Исключить по возможности волнения и стрессовые ситуации. Такие нагрузки могут значительно нарушить деятельность сердца.
  4. Равномерно распределять физические нагрузки. Не изнурять себя тяжелыми упражнениями.
  5. Отказаться от курения, употребления спиртных напитков и наркотических веществ. Они нарушают тонус сосудов и разрушают сердце и центральную нервную систему.

Если придерживаться этих рекомендаций, то можно избежать развития тяжелых заболеваний, которые могут закончиться смертью. Профилактика болезней сердца и сосудов должна стать важной частью жизни любого человека. При первых симптомах нарушений необходимо срочно посетить специалиста. Занимается подобными проблемами кардиолог.

boleznikrovi.com

КРОВООБРАЩЕНИЕ. СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ ОРГАНОВ КРОВООБРАЩЕНИЯ