Untitled-1
%PDF-1.5 % 1 0 obj >/OCGs[8 0 R 878 0 R]>>/Pages 3 0 R/Type/Catalog>> endobj 2 0 obj >stream 2018-02-07T10:13:32+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)2018-02-07T10:13:49+03:002018-02-07T10:13:49+03:00
Нормативы ГТО
Комплекс испытаний рассчитан на школьников 6-8 лет, то есть получить свой первый значок можно уже в первом классе, с 9 лет школьник участвует в сдаче нормативов на 2 ступени. Готовиться к этому, конечно, желательно заранее, начиная с детского сада. Ребёнок растёт в этом возрасте очень быстро. Его физические возможности меняются, поэтому занятия должны проводиться регулярно, с постепенным увеличением нагрузок. При этом план тренировок для подготовки к 1 ступени должен быть составлен грамотно, со знанием особенностей развития организма ученика младшего класса. Поэтому, перед тем, как приступить к делу, необходимо проконсультироваться с врачом и специалистом, так как подход должен быть максимально индивидуальным.
|
— бронзовый значок |
— серебряный значок |
— золотой значок |
Нормы ГТО 1 степени
|
№ п/п |
Девочки |
Мальчики |
Виды испытаний |
||||
|
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ВИДЫ |
|||||||
|
1. |
10,6 |
10,4 |
9,5 |
10,3 |
10,0 |
9,5 |
Челночный бег 3х10 м (сек.) |
|
7,1 |
6,8 |
6,2 |
6,9 |
6,7 |
6,0 |
или бег на 30 м (сек.) |
|
|
2. |
7,35 |
7,05 |
6,00 |
7,10 |
6,40 |
5,20 |
Смешанное передвижение (1 км) |
|
3. |
2 |
3 |
4 |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
|||
|
4 |
6 |
11 |
6 |
9 |
15 |
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
|
|
4 |
6 |
11 |
7 |
10 |
17 |
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) |
|
|
4. |
+3 |
+5 |
+9 |
+1 |
+3 |
+7 |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см) |
|
НА ВЫБОР |
|||||||
|
5. |
105 |
115 |
135 |
110 |
120 |
140 |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
|
6. |
1 |
2 |
3 |
2 |
3 |
4 |
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий) |
|
7. |
11,00 |
9,30 |
8,30 |
10,15 |
9,00 |
8,00 |
Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.) |
|
9,30 |
7,30 |
6,30 |
9,00 |
7,00 |
6,00 |
или смешанное передвижение на 1 км по пересеченной местности* |
|
|
8. |
3,00 |
2,40 |
2,30 |
3,00 |
2,40 |
2,30 |
Плавание на 25 м |
|
9. |
18 |
21 |
30 |
21 |
24 |
35 |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во за 1 минуту) |
|
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
9 |
Кол-во тестов в возрастной группе |
|
|
6 |
6 |
7 |
6 |
6 |
7 |
Кол-во тестов, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
|
|
* Для бесснежных районов страны |
|||||||
|
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны тесты на быстроту, гибкость, выносливость и силу. |
|||||||
ГТО 2 ступень: к чему готовиться школьникам 9-10 лет в 2019 году?
Стоит отметить, что 9-10 летние дети находятся именно в том возрасте, когда активный образ жизни должен быть, вроде бы, сам собой разумеющимся – бег, спортивные игры, стадионы и площадки. Но в силу самых разных причин для большинства из них 2 ступень – пока несбыточная мечта.
Введение столь массового мероприятия во всех школах страны позволяет создать чувство конкуренции, которое и стимулирует многих сдать нормы ГТО для школьников 9-10 лет. Однако существует один немаловажный момент. И заключается он в том, что готовиться к выполнению необходимо постепенно, без форсирования событий, тем более, что время еще терпит. Хорошая подготовка поможет получить значок на 3 ступени.
|
ТАБЛИЦА НОРМ ГТО — 2 СТУПЕНЬ |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
|
— бронзовый значок |
— серебряный значок |
— золотой значок |
|||
|
№ п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Возраст 9-10 лет |
|||||
|
Мальчики |
Девочки |
||||||
|
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) |
|||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
6,2 |
6,0 |
5,4 |
6,4 |
6,2 |
5,6 |
|
или бег на 60 м |
11,9 |
11,5 |
10,4 |
12,4 |
12,0 |
10,8 |
|
|
2. |
Бег на 1 км (мин., сек.) |
6.10 |
5,50 |
4.50 |
6.30 |
6.20 |
5,10 |
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
2 |
3 |
5 |
|||
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
9 |
12 |
20 |
7 |
9 |
15 |
|
|
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
10 |
13 |
22 |
5 |
7 |
13 |
|
|
4. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (от уровня скамьи — см) |
+2 |
+4 |
+8 |
+3 |
+5 |
+11 |
|
ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ |
|||||||
|
5. |
Челночный бег 3*10 м (с) |
9,6 |
9,3 |
8,5 |
9,9 |
9,5 |
8,7 |
|
6. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
210 |
225 |
285 |
190 |
200 |
250 |
|
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
130 |
140 |
160 |
120 |
130 |
150 |
|
|
7. |
Метание мяча весом 150 г (м) |
19 |
22 |
27 |
13 |
15 |
18 |
|
8. |
Поднимание туловища из положение лежа на спине (кол-во за 1 минуту) |
27 |
32 |
42 |
24 |
27 |
36 |
|
9. |
Бег на лыжах на 1 км |
8,15 |
7,45 |
6,45 |
10,0 |
8,20 |
7,30 |
|
или кросс на 2 км по пересеченной местности* |
18,00 |
16,00 |
13,00 |
19,00 |
17,30 |
15,00 |
|
|
10. |
Плавание на 50 м |
3,00 |
2,40 |
2,30 |
3,00 |
2,40 |
2,30 |
|
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
|
|
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
7 |
7 |
8 |
7 |
7 |
8 |
|
|
* Для бесснежных районов страны |
|||||||
|
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. |
|||||||
Нормативы ГТО 3 ступени: сделай шаг на пути к цели!
Сдать нормы ГТО 2019, 3 ступень которых предназначена для детей среднего школьного возраста, без специальной подготовки достаточно проблематично, даже для получения «бронзы». Так уж составлены тесты. Понятно, что особых спортивных разрядов иметь не нужно. Тем не менее, бегать, прыгать и подтягиваться уметь необходимо достаточно хорошо. Подробнее информация представлена ниже.
С другой стороны, для выполнения нормативов в 12 лет необходимо, чтобы чадо просто комплексно и полно развивалось. Если отдать ребенка в спортивную секцию или самим заниматься с ним, как минимум, 3 раза в неделю, то результат не заставит себя ждать. Только комплекс упражнений лучше согласовать со специалистами и врачами.
|
ТАБЛИЦА НОРМ ГТО — 3 СТУПЕНЬ |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
|
— бронзовый значок |
— серебряный значок |
— золотой значок |
|||
|
№ п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Возраст 11-12 лет |
|||||
|
Мальчики |
Девочки |
||||||
|
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) |
|||||||
|
1. |
Бег на 30 м (с) |
5,7 |
5,5 |
5,1 |
6,0 |
5,8 |
5,3 |
|
или бег на 60 м (с) |
10,9 |
10,4 |
9,5 |
11,3 |
10,9 |
10,1 |
|
|
2. |
Бег на 1,5 км (мин., сек.) |
8,2 |
8,05 |
6,5 |
8.55 |
8,29 |
7,14 |
|
или на 2 км (мин., сек.) |
11,1 |
10,2 |
9,2 |
13,0 |
12,1 |
10,4 |
|
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
3 |
4 |
7 |
|||
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
11 |
15 |
23 |
9 |
11 |
17 |
|
|
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
13 |
18 |
28 |
7 |
9 |
14 |
|
|
4. |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см) |
+3 |
+5 |
+9 |
+4 |
+6 |
+13 |
|
ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ |
|||||||
|
5. |
Челночный бег 3*10 м (с) |
9,0 |
8,7 |
7,9 |
9,4 |
9,1 |
8,2 |
|
6. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
270 |
280 |
335 |
230 |
240 |
300 |
|
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
150 |
160 |
180 |
135 |
145 |
165 |
|
|
7. |
Метание мяча весом 150 г (м) |
24 |
26 |
33 |
16 |
18 |
22 |
|
8. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 минуту) |
32 |
36 |
46 |
28 |
30 |
40 |
|
9. |
Бег на лыжах на 2 км |
14,1 |
13,5 |
12,3 |
15,0 |
14,4 |
13,3 |
|
или кросс на 3 км по пересеченной местности |
18,3 |
17,3 |
16,0 |
21,0 |
20,0 |
17,4 |
|
|
10. |
Плавание на 50 м |
1,3 |
1,2 |
1,0 |
1,35 |
1,25 |
1,05 |
|
11. |
Стрельба из пневматической винтовки с открытым прицелом с опорой локтей о стол или с упора для винтовки (очки) |
10 |
15 |
20 |
10 |
15 |
20 |
|
из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или из электронного оружия (очки) |
13 |
20 |
25 |
13 |
20 |
25 |
|
|
12. |
Туристический поход с проверкой туристических навыков (протяженность не менее) |
5 км |
|||||
|
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе |
12 |
12 |
12 |
12 |
12 |
12 |
|
|
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
7 |
7 |
8 |
7 |
7 |
8 |
|
|
* Для бесснежных районов страны |
|||||||
|
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. |
|||||||
Обновленные нормативы ГТО 4 ступени: что нужно знать о сдаче?
Современная молодежь большую часть своего внимания уделяет современным информационным технологиям, тратя на это занятие слишком много времени. И 13-15 лет – это тот возраст, когда больше всего хочется поиграть в компьютерные игры, посидеть в социальных сетях, поразвлекаться с гаджетами и так далее. И уж меньше всего желания получать значок 4 ступени, нормативы которого достаточно высоки.
Понятно, что первопричиной всех этих проблем является не только лень и отсутствие интереса детей к активным, подвижным играм — по крайней мере, в реальном мире. Вопрос, зачастую, обусловлен запущенностью физической подготовки. В 14 лет ребенок должен уже многое уметь в физическом плане, в противном случае ему просто неинтересно наверстывать. Но в любом случае, чтобы сдать нормы ГТО 4 ступени, когда-то необходимо начинать. Так почему бы не сейчас, не сегодня? Самостоятельно подростку справиться с этой задачей уже будет очень и очень непросто. Идеальным вариантом будет, если родители станут для него не только советчиками, но и примером. И семья станет дружнее, и здоровье — если не прибавится, то не убудет уж точно.
|
ТАБЛИЦА НОРМ ГТО — 4 СТУПЕНЬ (ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ) |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
|
— бронзовый значок |
— серебряный значок |
— золотой значок |
|||
|
№ п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Возраст 13-15 лет |
|||||
|
Мальчики |
Девочки |
||||||
|
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) |
|||||||
|
1.. |
Бег на 30 м |
5,3 |
5,1 |
4,7 |
5,6 |
5,4 |
5,0 |
|
или бег на 60 м |
9,6 |
9,2 |
8,2 |
10,6 |
10,4 |
9,6 |
|
|
2. |
Бег на 2 км (мин., сек.) |
10,0 |
9,4 |
8,1 |
12.1 |
11.4 |
10.00 |
|
или на 3 км (мин., сек.) |
15,2 |
14,5 |
13,0 |
— |
— |
— |
|
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
6 |
8 |
12 |
— |
— |
— |
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
13 |
17 |
24 |
10 |
12 |
18 |
|
|
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
20 |
24 |
36 |
8 |
10 |
15 |
|
|
4. |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см) |
+4 |
+6 |
+11 |
+5 |
+8 |
+15 |
|
ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ |
|||||||
|
5. |
Челночный бег 3*10 м |
8,1 |
7,8 |
7,2 |
9,0 |
8,8 |
8,0 |
|
6. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
340 |
355 |
415 |
275 |
290 |
340 |
|
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
170 |
190 |
215 |
150 |
160 |
180 |
|
|
7. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) |
35 |
39 |
49 |
31 |
34 |
43 |
|
8. |
Метание мяча весом 150 г (м) |
30 |
34 |
40 |
19 |
21 |
27 |
|
9. |
Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) |
18,50 |
17,40 |
16.30 |
22.30 |
21.30 |
19.30 |
|
или на 5 км (мин., сек.) |
30 |
29,15 |
27,00 |
— |
— |
— |
|
|
или кросс на 3 км по пересеченной местности |
16,30 |
16,00 |
14,30 |
19,30 |
18,30 |
17,00 |
|
|
10 |
Плавание на 50 м |
1,25 |
1,15 |
0,55 |
1,30 |
1,20 |
1,03 |
|
11. |
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) |
15 |
20 |
25 |
15 |
20 |
25 |
|
или из электронного оружия или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом |
18 |
25 |
30 |
18 |
25 |
30 |
|
|
12. |
Туристический поход с проверкой туристических навыков |
на дистанцию 10 км |
|||||
|
13. |
Самозащита без оружия (очки) |
15-20 |
21-25 |
26-30 |
15-20 |
21-25 |
26-30 |
|
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе |
13 |
||||||
|
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
7 |
8 |
9 |
7 |
8 |
9 |
|
|
* Для бесснежных районов страны |
|||||||
|
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. |
|||||||
5 ступень ГТО: всё, что нужно знать о сдаче школьникам 16-17 лет
Учащиеся выпускных классов уже всеми своими мыслями в той близкой и заманчивой взрослой жизни. У подавляющего большинства школьников на занятия спортом (за исключением профессионалов и увлеченных) просто не хватает времени. А уж на такие мероприятия, как сдача ГТО 2019, и подавно. Во-первых, нормативы, которые описаны ниже, достаточно высоки, особенно для девушек. Для их выполнения требуется серьезная подготовка.
Необходимо отметить, что для многих парней нормы 5 ступени, прописанные для школьников 10-11 класса, могут стать прекрасным способом подготовки к армии. Эта участь уготовлена многим. И здесь уже значок ГТО 2019, полученный в 16-17 лет, окажется как нельзя кстати. Он может значительно упростить жизнь, подготовив к предстоящим нагрузкам.
Девушкам, находящимся в этом юном возрасте, стоит задуматься над тем, что им предстоит стать матерями. Здоровье их детей будет во многом зависеть от того, какой образ жизни вела мама. И, поверьте, занятия физической культурой только благотворно скажутся на этом аспекте. В любом случае, здоровый образ жизни стал весьма популярным среди молодежи в последнее время, и это, безусловно, радует. Стремитесь к успехам и вы.
|
ТАБЛИЦА НОРМ ГТО — 5 СТУПЕНЬ |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
|
— бронзовый значок |
— серебряный значок |
— золотой значок |
|||
|
№ п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Возраст 16-17 лет |
|||||
|
Юноши |
Девушки |
||||||
|
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) |
|||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
4,9 |
4,7 |
4,4 |
5,7 |
5,5 |
5,0 |
|
или бег на 60 м |
8,8 |
8,5 |
8,0 |
10,5 |
10,1 |
9,3 |
|
|
или бег на 100 м |
14,6 |
14,3 |
13,4 |
17,6 |
17,2 |
16,0 |
|
|
2. |
Бег на 2 км (мин., сек.) |
— |
— |
— |
12.0 |
11,20 |
9,50 |
|
или на 3 км (мин., сек.) |
15,00 |
14,30 |
12,40 |
— |
— |
— |
|
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
9 |
11 |
14 |
— |
— |
— |
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
— |
— |
— |
11 |
13 |
19 |
|
|
или рывок гири 16 кг |
15 |
18 |
33 |
— |
— |
— |
|
|
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
27 |
31 |
42 |
9 |
11 |
16 |
|
|
4. |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см) |
+6 |
+8 |
+13 |
+7 |
+9 |
+16 |
|
ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ |
|||||||
|
5. |
Челночный бег 3*10 м |
7,9 |
7,6 |
6,9 |
8,9 |
8,7 |
7,9 |
|
6. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
375 |
385 |
440 |
285 |
300 |
345 |
|
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
195 |
210 |
230 |
160 |
170 |
185 |
|
|
7. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) |
36 |
40 |
50 |
33 |
36 |
44 |
|
8. |
Метание спортивного снаряда: весом 700 г |
27 |
29 |
35 |
— |
— |
— |
|
весом 500 г |
— |
— |
— |
13 |
16 |
20 |
|
|
9. |
Бег на лыжах на 3 км |
— |
— |
— |
20,00 |
19,00 |
17,00 |
|
Бег на лыжах на 5 км |
27,30 |
26,10 |
24,00 |
— |
— |
— |
|
|
или кросс на 3 км по пересеченной местности* |
— |
— |
— |
19,00 |
18,00 |
16,30 |
|
|
или кросс на 5 км по пересеченной местности* |
26,30 |
25,30 |
23,30 |
— |
— |
— |
|
|
10 |
Плавание на 50 м |
1,15 |
1,05 |
0,50 |
1,28 |
1,18 |
1,02 |
|
11. |
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) |
15 |
20 |
25 |
15 |
20 |
25 |
|
или из электронного оружия или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом |
18 |
25 |
30 |
18 |
25 |
30 |
|
|
12. |
Туристический поход с проверкой туристических навыков |
на дистанцию 10 км |
|||||
|
13. |
Самозащита без оружия (очки) |
15-20 |
21-25 |
26-30 |
15-20 |
21-25 |
26-30 |
|
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе |
13 |
||||||
|
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** |
7 |
8 |
9 |
7 |
8 |
9 |
|
|
* Для бесснежных районов страны |
|||||||
|
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. |
|||||||
За выполнение норм ГТО, в соответствии с результатом выдаются значки:
№ п/п | Виды испытаний (тесты) | Возраст 16-17 лет | |||||
Юноши | Девушки | ||||||
| БЗ | СЗ | ЗЗ | БЗ | СЗ | ЗЗ | ||
Обязательные испытания (тесты) | |||||||
1. | Бег на 100 м (сек.) | 14,6 | 14,3 | 13,8 | 18,0 | 17,6 | 16,3 |
2. | Бег на 2 км (мин., сек.) | 9.20 | 8.50 | 7.50 | 11.50 | 11.20 | 9.50 |
или на 3 км (мин., сек.) | 15.10 | 14.40 | 13.10 | — | — | — | |
3. | Прыжок в длину с разбега (см) | 360 | 380 | 440 | 310 | 320 | 360 |
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 200 | 210 | 230 | 160 | 170 | 185 | |
4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 8 | 10 | 13 | | | |
или рывок гири (кол-во раз) | 15 | 25 | 35 | | | | |
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | — | — | — | 11 | 13 | 19 | |
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) | — | — | — | 9 | 10 | 16 | |
5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) | 30 | 40 | 50 | 20 | 30 | 40 |
6. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) | +6 | +8 | +13 | +7 | +9 | +16 |
Испытания (тесты) по выбору | |||||||
7. | Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) | 27 | 32 | 38 | — | — | — |
или весом 500 г (м) | — | — | — | 13 | 17 | 21 | |
8. | Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) | — | — | — | 19.15 | 18.45 | 17.30 |
или на 5 км (мин., сек.) | 25.40 | 25.00 | 23.40 | — | — | — | |
или кросс на 3 км по пересеченной местности* | — | — | — | Без учета времени | |||
или кросс на 5 км по пересеченной местности* | Без учета времени | — | — | — | |||
9. | Плавание на 50 м (мин., сек.) | Без учета | 0.41 | Без учета | 1.10 | ||
10. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
11. | Туристический поход с проверкой туристических навыков | В соответствии с возрастными требованиями | |||||
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | |
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | 6 | 7 | 8 | 6 | 7 | 8 | |
* Для бесснежных районов страны | |||||||
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. | |||||||
Нормативы ГТО — таблица с нормами ГТО по возрастам
Неотъемлемой частью Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» являются нормативы. Так что же именно представляют собой нормы ГТО?
Нормативы — это показатели расстояния, количества, времени, выраженные в числовых значениях; соответствие им в каждом испытании говорит об успешном освоении комплекса.
Очевидно, что данные стандарты не могут быть одинаковыми для всех возрастных групп населения и совсем не иметь различий между мужскими и женскими, поэтому все нормы ГТО по возрастам и половому признаку немного отличаются. Подробные данные содержатся в таблице нормативов ГТО. Для определения оптимальных значений был проведен анализ уровня физической подготовки всех возрастных групп населения (от 6 до 70 лет). На основе полученных результатов были не только выявлены необходимые показатели, но и определены три уровня нормативов ГТО, от соответствия которым напрямую зависит достоинство знаков отличия. Таким образом, за особые успехи и достижения участник комплекса ГТО может получить награду золотого, серебряного или бронзового достоинства.
Помимо этого, в соответствии с разработанными и утвержденными Министерством спорта России стандартами, весь комплекс ГТО подразделяется на 11 ступеней, которые охватывают все слои населения в возрасте от 6 лет. Интересно, что нормативы ГТО внутри одной и той же ступени могут разниться: так, начиная с VI ступени, идет разделение участников, расположенных в одной возрастной категории, на две подгруппы. При этом показатели для второй из них незначительно снижаются. Например, на VII ступени ГТО в отдельные подгруппы выделяются мужчины в возрасте от 30 до 34 лет и от 35 до 39 лет. Представителям первой возрастной категории, которые хотят побороться за бронзовый знак отличия, необходимо преодолеть трехкилометровую дистанцию за 15 минут 20 секунд, в то время как мужчинам из второй — для получения аналогичной награды следует уложиться в 15 минут 30 секунд.
В перечень предлагаемых испытаний не вошли: метание учебной гранаты, кросс на велосипедах, конькобежные дисциплины и лазание по канату. В то же время, в комплекс ГТО были включены наклоны вперед и метание мяча. Помимо этого, у участников комплекса имеется возможность выбора вида физической активности: теперь каждый из них может отдать предпочтение нескольким испытаниям, учитывая собственные физиологические особенности и симпатии.
В пакете обязательных испытаний, нормативы по которым необходимо выполнить, присутствуют тесты на силу, выносливость, гибкость и скорость. Испытания на выбор включают в себя упражнения на определение координационных способностей и выявления прикладных навыков. Полная таблица нормативов ГТО представлена на нашем сайте.
Стоит упомянуть, что современные нормы ГТО, хоть и имеют некоторые сходства с советскими предшественниками, не являются их прямым продолжением.
| № п/п | Испытания (тесты) | Нормативы | |||||||||||||
| Юноши | Девушки | ||||||||||||||
| Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | ||||||||||
| Обязательные испытания (тесты) | |||||||||||||||
| 1. | Бег на 30 м (с) | 4,9 | 4,7 | 4,4 | 5,7 | 5,5 | 5,0 | ||||||||
| или бег на 60м (с) | 8,8 | 8,5 | 8,0 | 10,5 | 10,1 | 9,3 | |||||||||
| или бег на 100 м (с) | 14,6 | 14,3 | 13,4 | 17,6 | 17,2 | 16,0 | |||||||||
| 2. | Бег на 2 км (мин, с) | — | — | — | 12.00 | 11.20 | 9.50 | ||||||||
| Бег на 3 км (мин, с) | 15.00 | 14.30 | 12.40 | — | — | — | |||||||||
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | 9 | 11 | 14 | — | — | — | ||||||||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз) | — | — | — | 11 | 13 | 19 | |||||||||
| или рывок гири 16 кг (количество раз) | 15 | 18 | 33 | — | — | — | |||||||||
| или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | 27 | 31 | 42 | 9 | 11 | 16 | |||||||||
| 4 . | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см) | +6 | +8 | +13 | +7 | +9 | +16 | ||||||||
| Испытания (тесты) по выбору | |||||||||||||||
| 5. | Челночный бег 3х10 м (с) | 7,9 | 7,6 | 6,9 | 8,9 | 8,7 | 7,9 | ||||||||
| 6. | Прыжок в длину с разбега (см) | 375 | 385 | 440 | 285 | 300 | 345 | ||||||||
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 195 | 210 | 230 | 160 | 170 | 185 | |||||||||
| 7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин) | 36 | 40 | 50 | 33 | 36 | 44 | ||||||||
| 8. | Метание спортивного снаряда: весом 700 г (м) | 27 | 29 | 35 | — | — | — | ||||||||
| весом 500 г (м) | — | — | — | 13 | 16 | 20 | |||||||||
| 9. | Бег на лыжах на 3 км (мин, с) <**> | — | — | — | 20.00 | 19.00 | 17.00 | ||||||||
| Бег на лыжах на 5 км (мин, с) <**> | 27.30 | 26.10 | 24.00 | — | — | — | |||||||||
| или кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) (мин,с) | — | — | — | 19.00 | 18.00 | 16.30 | |||||||||
| или кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) (мин,с) | 26.30 | 25.30 | 23.30 | — | — | — | |||||||||
| 10. | Плавание на 50 м (мин, с) | 1.15 | 1.05 | 0.50 | 1.28 | 1.18 | 1.02 | ||||||||
| 11. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция –10 м (очки) <***> | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 | ||||||||
| Или стрельба из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или из «электронного оружия» | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |||||||||
| 12. | Самозащита без оружия (очки) <****> | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 | ||||||||
| 13. | Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, км) <*****> | 10 | |||||||||||||
| Количество испытаний (тестов) в возрастной группе | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 | |||||||||
| Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса <******> | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |||||||||
Сдать нормы ГТО и получить дополнительные баллы к ЕГЭ
Выпускникам школ до 31 марта нужно успеть сдать нормы ГТО, чтобы получить значок и использовать его для начисления бонусных баллов при поступлении в вузы. В 2019 году максимальное количество баллов за индивидуальные достижения осталось прежним — 10 баллов.
Значок ГТО может принести дополнительные баллы к ЕГЭ, их количество зависит от руководства вуза. Большинство высших учебных заведений учитывают только золотые значки. В самых известных вузах страны ситуация сложилась следующим образом:
МГУ — 2 балла
МГИМО — 1 балл
ВШЭ — до 5 баллов
МФТИ — 2 балла
МИФИ — 1 балл
СПбГУ — 3 балла
ИТМО — 1 балл
МГТУ им Н.Э. Баумана — 4 балла
РНИМУ имени Н.И. Пирогова — 3 балла
Чтобы получить значок ГТО, юношам и девушкам 16-17 лет необходимо пройти нормативы V ступени, достигшим 18-летнего возраста – нормативы VI ступени. С полным списком всех испытаний можно ознакомиться на официальном сайте Всероссийского портала Комплекса ГТО https://www.gto.ru/norms.
Ближайшая дата сдачи нормативов — 12 марта
ПЯТЬ ШАГОВ ДО ЗНАКА ОТЛИЧИЯ ГТО
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Тебе предстоит пройти 5 несложных шагов:
Первый шаг — регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО по адресу в сети gto.ru.
Пройди регистрацию и получи уникальный идентификационный номер, который откроет тебе доступ к личному кабинету. Обращаем твое внимание, что все результаты прохождения испытаний ГТО будут отображаться именно там!
Следующий шаг – подай заявку на выполнение испытаний ГТО.
Ты можешь сделать это как через личный кабинет на сайте, так и придя в центр тестирования. Зарезервируй дату и время прохождения испытаний, предложенных в календаре, и не забудь в этот день прийти в центр тестирования.
Внимание! Чтобы твои результаты были максимально высокими, рекомендуется выполнять не более 4-х испытаний в день. Необходимо начинать с менее энергозатратных, заканчивая более энергозатраными испытаниями.
Третий шаг – получи медицинский допуск или справку, которая является обязательным документом. Обратись в поликлинику по месту жительства или в поликлинику, где ты ежегодно проходишь медосмотр, и получи медицинский допуск к занятиям физической культурой и спортом.
Осталось только подготовиться и безопасно для своего здоровья пройти предстоящие испытания комплекса ГТО!
Четвёртый шаг – приди в Центр тестирования в заявленный день, предъяви документ, удостоверяющий личность, медицинский допуск и выполни необходимые испытания.
Помни, перед любой физической нагрузкой важно провести разминку мышц. Это можно сделать прямо на площадке тестирования!
И, наконец, пятый шаг – если ты успешно выполнил все обязательные и дополнительные виды испытаний на знак отличия, то в течение трех месяцев тебе вручат знак отличия и удостоверение к нему.
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Сделай первый шаг прямо сейчас!
24 марта исполняется 5 лет с момента подписания Владимиром Путиным Указа «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне». Московская область стала пилотным регионом, где проходила апробация испытаний и нормативов, а также разработка универсальных методик для внедрения и применения комплекса.
Важный фактор популяризации комплекса ГТО — создание инфраструктуры для проведения испытаний. Центры тестирования ГТО открыты и работают в 68 районах Подмосковья. На каждом из объектов сформирован штаб компетентных судей, которые прошли специальную подготовку и посетили ряд обучающих семинаров.
Уже несколько лет в Московской области активно работает Мобильный комплекс ГТО. С его помощью, региональный оператор в Подмосковье организует выездные мероприятия, пропускная способность которых значительно выше. Работа мобильного центра тестирования позволят принять нормативы ГТО у более чем 500 человек одномоментно.
Мобильный комплекс ГТО – это набор необходимого оборудования, инвентаря, а также штат опытных судей и волонтеров, которые организуют мероприятия в любой локации Московской области.
Министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков: «С момента возрождения комплекса ГТО в Московской области мы наблюдаем растущий интерес и спрос. В первую очередь мы сформировали Центры тестирования ГТО на крупных спортивных объектах. На сегодняшний день их 68. В дни пятилетия комплекса в Московской области запланировано более 100 мероприятий. Это флэш-мобы, мастер-классы, спортивные соревнования среди школьников, людей старшего поколения, семейные испытания комплекса ГТО. Мы постарались максимально разнообразить программу и выйти за рамки привычных испытаний. Ожидается, что в каждом из мероприятий примут участие от 200 до 1000 человек. Более того, на участие во флэш-мобе в школах Подольска, заявку подали более 2500 школьников. Находясь на разных локациях, они одновременно выполнят нормативы комплекса. Комплекс ГТО — это часть регионального проекта «Спорт – норма жизни». Большое внимание его развитию и реализации уделяет губернатор Московской области Андрей Юрьевич Воробьев. Комплекс ГТО входит в план мероприятий национального проекта, и мы будем продолжать работу по его продвижению. Все необходимые инструменты и инфраструктура для успешной реализации в Подмосковье есть».
Как сдать нормы ГТО в Подмосковье
Московская область входит в число лидеров по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). О том, кто может сдать нормы ГТО, где это сделать и что получат обладатели знаков отличия, читайте в материале портала mosreg.ru.
Перспективы самбо в Подмосковье: как в регионе готовят борцов высокого уровня>>
Кто может сдать
Фестиваль ГТО
Источник: Министерство физической культуры и спорта Московской областиСдать нормы ГТО могут все граждане Российской Федерации старше 6 лет. Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в зависимости от возраста – 5 ступеней для детей и 6 для взрослых. Также комплекс делится на три уровня сложности, в зависимости от сданного уровня будет определено, какой значок вы получите, – золотой, серебряный или бронзовый.
Воркаут-площадки Подмосковья. Карта>>
Что входит в комплекс
Сдача нормативов ГТО
Источник: Министерство физической культуры и спорта Московской областиКомплекс ГТО делится на обязательные испытания и испытания на выбор. Для получения значка нужно успешно сдать минимум шесть испытаний.
Среди обязательных – бег на 100 м, бег на 3 км, подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг, наклоны вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.
Среди испытаний на выбор есть прыжок в длину с разбега или прыжок в длину с места толчком двумя ногами, метание спортивного снаряда весом 700 г, бег на лыжах на 5 км или кросс на 5 км по пересеченной местности, плавание на 50 м, стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей на дистанции 10 м (или из электронного оружия), туристский поход с проверкой туристских навыков, самозащита без оружия.
Для женщин, мужчин и детей набор испытаний различается, но незначительно. Подробно узнать об испытаниях вашей категории можно на сайте ГТО.
Скейт-парки Подмосковья. Карта>>
Как сдавать
Тестирование ГТО
Источник: Министерство физической культуры и спорта Московской областиСдавать комплекс можно на протяжении года (с января по декабрь) взрослым, школьникам – в период с сентября по июнь. У каждого сдающего есть возможность три раза за год перевыполнить испытание, но между сдачами должно пройти не менее двух недель.
Для того чтобы сдать комплекс норм ГТО, необходимо зарегистрироваться на сайте. После регистрации вы получите личный ID-номер, с помощью которого сможете записаться в любой центр тестирования ГТО. Также с помощью личного номера можно будет просматривать свои результаты на сайте.
В Московской области работает 70 центров тестирования ГТО в 68 муниципальных образованиях. В выбранный вами центр необходимо прийти с документом, удостоверяющим личность, иностранцам потребуется еще вид на жительство и временная прописка. Все сдающие должны принести также медицинскую справку.
За один день выполнить все нормы ГТО не получится, максимум – 3–4 испытания.
Проект «Стань чемпионом» в Подмосковье: как выявить у ребенка спортивные способности>>
Что дает значок ГТО
Испытания ГТО
Источник: Министерство физической культуры и спорта Московской областиЗнак отличия комплекса ГТО – это не просто приятный бонус после пройденных испытаний. Обладатели значка могут рассчитывать на льготы при поступлении на обучение по образовательным программам высшего образования – решение о количестве дополнительных баллов, которые будут начислены абитуриенту, предоставившему золотой знак отличия и удостоверение к нему, образовательное учреждение принимает самостоятельно.
Учащиеся, имеющие золотой знак отличия комплекса ГТО, могут претендовать на повышенную государственную академическую стипендию.
Вейксерфинг в Подмосковье: где покататься на водных досках в регионе>>
— 2021 год
В 2021 году продолжает работу спорткомплекс ГТО, целью которого является популяризация среди граждан Российской Федерации спорта и здорового образа жизни. Таблицы стандартов различаются в зависимости от возрастных групп, которые разделены на 11 ступеней и имеют три уровня сложности. За выполнение стандарта, которое оценивается в соответствии с типом теста, участник получает бейдж, который получит дополнительные привилегии при поступлении в среднюю школу.
Организационные вопросы
Спорткомплекс «Готов к труду и обороне» создан по инициативе Президента Российской Федерации. Эта идея является ноу-хау и уже применялась в Советском Союзе, однако после его распада перестала существовать. В 2014 году Владимир Путин выступил с предложением о возобновлении старых традиций, играющих важную роль в поддержании здоровья граждан.
Основными задачами комплекса являются:
- привлечение к спорту людей всех возрастов;
- пропаганда здорового образа жизни, начиная со школы;
- Общее улучшение состояния здоровья каждого гражданина;
- Патриотическое воспитание.
При успешном прохождении всех утвержденных испытаний участник может получить один из трех типов знаков отличия, имеющих различное преимущество:
Награда представляет собой значок с обязательными подтверждающими документами, изготовлен из железа с покрытием, имитирующим соответствующий драгоценный металл. .
ГТО открыта для граждан Российской Федерации в возрасте от 6 до 70 лет и старше, если они здоровы и могут заниматься в основной группе. Вам необходимо иметь подтверждающее медицинское заключение.
Для участия в ДФП «Готов к труду и обороне» выполните следующие простые шаги:
- Зарегистрируйтесь на официальном портале www.gto.ru.
- Заполнить анкету.
- Пройти медицинский осмотр и оформить документ, соответствующий требованиям санитарных правил, для присвоения групп здоровья и разрешения на участие в спортивных соревнованиях.
- Немедленное прохождение самих тестов.
Прохождение ГТО осуществляется в специализированных Центрах тестирования, которые организованы в регионах Российской Федерации.Организационный комитет устанавливает график тестов со своими спортивными площадками. Узнать, где находится ближайший Центр, можно на официальном сайте ГТО в Личном кабинете, который будет доступен после регистрации.
Невозможно пройти все необходимые тесты за один день. Это противоречит правилам ГТО и не может быть засчитано в качестве оздоровительного мероприятия. Вы должны правильно рассчитать силы, чтобы добиться максимальной производительности.
Участие в ГТО может быть реализовано в годовом отчетном периоде, который будет отличаться в зависимости от стадии тестирования.В 2021 календарном году пройти тестирование по установленным нормам будут мужчины и женщины от 18 лет и старше, не являющиеся студентами (VI-XI ступени). Для взрослого населения отчетный период совпадает с календарным годом и имеет квартальную градацию (I-IV квартал). В 2021 году графические тесты для взрослых будут иметь следующий вид:
- Первый квартал: с 01.01.2021 по 31.03.2021;
- Второй квартал: с 01.04.2021 по 30.06.2021;
- Третий квартал: с 01.07.2021 по 30.09.2021;
- Четвертый квартал: с 01.10.2021 по 31.12.2021.
Для студентов предусмотрены временные рамки. Дети школьного возраста могут заниматься спортом в течение всего учебного года. Таким образом, для них отчетный период в новом учебном году с 01.07.2020 по 30.06.2021.
Участие в ГТО не может быть наложено на детей (или граждан других возрастных групп) и не является обязательной частью школьных уроков физкультуры. Испытания в VFSC проводятся исключительно на добровольной основе.Кроме того, их нежелание подчиняться или отсутствие прогресса в ГТО может не повлиять на итоговую оценку ученика.
GTO для школьников
В 2020-2021 учебном году дети школьного возраста должны будут выполнять определенное количество упражнений в зависимости от принадлежности к возрастной группе. ГТО описываются в таблицах стандартов и утверждаются уполномоченными органами государственной власти РФ.
Результаты успешно выполненных упражнений фиксируются, затем заносятся в базу данных ВФСК «ГТО» и отображаются в Личном кабинете на официальном портале.Получение значка будет основываться на следующих стандартах для детей школьного возраста:
Если участник не сможет достичь установленного минимума, у него будет еще одна возможность повторно пройти тест. Всего трижды превысить одно упражнение за один учебный год. Для пересдачи отдельное индивидуальное расписание с обязательным условием — двухнедельный перерыв между тестами.
Табличка будет соответствовать нижнему уровню полученных результатов. Например, если участник получил хотя бы одну «бронзу» за упражнение, в итоге ему будет присвоена бронзовая награда.
Премии и льготы для студентов
Наличие награды за прохождение РВП, соответствующей нормативам, будет учитываться при зачислении студента в ВУЗ. Поступающему могут быть начислены дополнительные баллы в соответствии с правилами и требованиями этого высшего учебного заведения. Информацию о количестве дополнительных баллов при предоставлении нагрудного бейджа и удостоверения личности необходимо уточнять непосредственно в Университете.
В таблице ниже приведены некоторые примеры продвижения индивидуальных достижений в ГТО в крупных университетах:
| УНИВЕРСИТЕТ | Баллы для золотого значка |
|---|---|
| МГУ им. М.Ломоносова | Два |
| РАМ им. Колледж | Один |
| МГТУ им. Н. Ух. Баумана | Четыре |
| Rsupesy & t | Пять |
| MGPU | Пять |
| РУДН | Три |
| MGIMO | Один |
В наличии золотой знак студенту может быть увеличена государственная стипендия, что регулируется нормативными документами Министерства образования и науки.
Какие нормы рто для школьников. Стандарты ГТО для мужчин
1 ступень охватывает дошкольников и учащихся 1-2 классов.
Из девяти тестов 6 обязательных, 3 необязательных, 3 из них многомерные. Для получения бронзового, серебряного или золотого знака ГТО юноши и девушки должны соответствовать нормативам четырех, пяти или шести тестов соответственно, а в нормах должны быть пробы на силу (тяга на перекладине, отжимание из положения лежа, прыжок в длину), скорости (бег 30 м, челночный бег 3х10 м, катание на лыжах с установкой основного времени), гибкость (наклон вперед) и выносливость (смешанное движение на 1 км, бег на лыжах 2 км, кросс на 1 км). Таблица стандартов.
2 ступень предназначена для мальчиков и девочек 9-10 лет (для учащихся 3-4 классов). На этом этапе дети (мальчики и девочки) для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака должны выполнить пять, шесть или семь тестов из девяти предложенных тестов соответственно. Таблица стандартов.
3 ступень ГТО рекомендована для мальчиков и девочек 11-12 лет (для школьников 5-6 классов). На этом этапе сохраняется игровое упражнение (бросок мяча), к которому добавляется туристическая поездка, при этом интенсивность упражнений и продолжительность рекомендуемого двигательного режима продолжают увеличиваться.На этом этапе проводятся испытания пневматической винтовки, т.е. уделяется внимание началу подготовки не только к работе, но и к обороне. Таблица стандартов.
4 step охватывает возраст 13-15 лет, когда две фазы полового созревания полностью заканчиваются, мальчики и девочки становятся мальчиками и девочками. Интенсивность упражнений на этом этапе учитывает два противоположных фактора: затраты энергии на ростовые процессы снижаются, но половое созревание стимулирует психическую нестабильность. Поэтому интенсивность упражнений, по сравнению с детскими этапами, повышена, но исключено давление на психику в период тренировок и прохождения тестов.Сохранены игровые и увлекательные виды упражнений (метание мяча, пешие прогулки). Количество тестов, необходимых для получения бронзовых, серебряных и золотых знаков, увеличивается до шести, семи и восьми из одиннадцати обязательных и дополнительных. Таблица стандартов.
5 step ГТО разработана для мальчиков и девочек в возрасте 16-17 лет (старшая школа), для которых характерно завершение третьей стадии полового созревания, психическое равновесие, улучшение работы центральной нервной системы, снижение затраты энергии на процессы роста.Возможности 5 шагов позволяют повысить интенсивность всех видов упражнений, заменить игровой вид упражнений (метание мяча) на силовые упражнения (метание снаряда), но окончание полового созревания сопровождается феноменом юношеской гипертонии, в результате чего в сокращении продолжительности моторного режима и сохранении количества шагов, необходимых для прохождения стандартных тестов.
Те, кто ходил в школу до распада Советского Союза, помнят три заветные буквы — ГТО, или «Готов к труду и обороне» — программу физической и культурной подготовки, основанную на единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания. населения.В этой программе много положительных моментов, нормы ГТО для людей всех возрастов, участвуя в этой программе, вы получаете как командный дух соревнований, так и приобщение к здоровому образу жизни.
Таблицы стандартов TRP
Департаментом физкультурно-спортивного комплекса разработана таблица нормативов ГТО, она создана для того, чтобы можно было заранее подготовиться и получить знак отличия!
В таблицах приведены все стандарты тестов ГТО (обязательных).Полный список всех стандартов для школьников, мужчин и женщин, а также описание тестов ГТО.
1 ступень. Нормы ГТО для школьников 6-8 лет
В таблице представлены обязательные и факультативные тесты. Чтобы получить золотой значок «Готов к труду и обороне» (ГТО) в этой возрастной категории, учащиеся должны будут пройти 4 обязательных теста и 3 дополнительных. Для получения серебряного и бронзового знака необходимо пройти 4 обязательных и 2 дополнительных испытания.
Обязательные тесты (школьник 6-8 лет):
1. Челночный бег
или бег 30м
2. Смешанное движение
Тесты по выбору (школьники 6-8 лет):
5. Прыжок в длину двумя ногами
6. Заброс теннисного мяча в ворота, расстояние 6 м
7.Беговые лыжи на 1 км
Беговые лыжи на 2 км
или смешанное движение 1,5 км по пересеченной местности
2 ступени. Нормы ГТО для школьников 9-10 лет
В таблице представлены обязательные и дополнительные тесты. Чтобы получить золотую отметку, студентам необходимо будет выполнить 4 обязательных и 3 дополнительных теста. Чтобы получить серебряную и бронзовую отметку ГТО, детям необходимо выполнить 4 обязательных теста и 2 дополнительных.
Обязательные тесты (школьники 9-10 лет):
1. Бег на 60 м
2. Бег на 1 км
3. Вытягивание из-за подвешивания на высокой перекладине
или тяга за подвешивание на низкой перекладине
или сгибание и вытягивание рук в опора лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Тесты по выбору (школьники 9-10 лет):
5.Прыжок в длину
6. Бросок мяча весом 150 г
7. Беговые лыжи на 1 км
или 2 км
или кросс на 2 км по пересеченной местности
8. Плавание без времени
3 ступени. Стандарты СТП для школьников 11-12 лет
Для получения золотой отметки в этой возрастной категории учащимся необходимо выполнить 4 обязательных теста и 4 факультативных.Чтобы получить серебряную отметку (ГТО), детям необходимо выполнить 4 обязательных и 3 дополнительных теста. Для получения бронзового знака выполнить 4 обязательных теста и 2 теста на выбор.
Обязательные тесты (школьники 11-12 лет):
1. Бег на 60 м
2. Бег на 1,5 км
или 2 км
3. Вытягивание, подвешиваясь на высокой перекладине
, или тянущее за подвешивание на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в опоре лежа на полу
4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Тесты по выбору (школьники 11-12 лет):
5. Прыжок в длину
или прыжок в длину двумя ногами
6. Бросок мяча весом 150 г
7. Лыжные гонки на 2 км
или 3 км
8. Плавание на 50 м
9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей на стол или стойку, расстояние 5 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опущенными локтями стол или подставка
10.Поход с проверкой туристского мастерства
4 ступени. Стандарты СТП для школьников 13-15 лет
Для получения золотой отметки «ГТО» в данной возрастной категории необходимо пройти 4 обязательных и 4 дополнительных теста. Для получения серебряной отметки студентам необходимо пройти 4 обязательных теста и 3 факультативных. Для бронзового знака требуется 4 обязательных теста и 2 дополнительных.
Обязательные тесты (школьники 13-15 лет)
1.Бег на 60 м
2. Бег на 2 км
или 3 км
3. Тяга с подвешивания на высокой перекладине
или тяга с подвешивания на низкой перекладине
или сгибание и растяжение перекладины руки в опоре лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Тесты по выбору (школьники 13-15 лет)
5. Прыжок в длину
или прыжок в длину двумя ногами
7.Бросок мяча весом 150 г
8. Беговые лыжи на 3 км
или 5 км
или бег по пересеченной местности на 3 км по пересеченной местности
9. Плавание на 50 м
12. Самозащита без оружия
5 ступеней. Нормы ГТО для школьников 16-17 лет
В таблице представлены обязательные и факультативные тесты.Для получения золотой отметки необходимо выполнить 4 обязательных теста и 4 по выбору. Для получения серебряной отметки выполните 4 обязательных теста и 3 необязательных. Для получения бронзового знака ГТО необходимо пройти 4 обязательных и 2 дополнительных теста.
Обязательные тесты (школьники 16-17 лет):
1. Бег на 100 метров
2. Бег на 2 км
или 3 км
3. Тяга с подвешивания на высокой перекладине
или рывок с грузами 16 кг
или тяга с повешения на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в опоре лежа на полу
Тесты по выбору (школьники 16-17 лет):
5.Прыжок в длину
или прыжок в длину двумя ногами
6. Подъем туловища из положения лежа на спине
7. Метание спортивного инвентаря весом 700 г
или весом 500 г
8. Бег по пересеченной местности на лыжах на 3 км
или на беговых лыжах на 5 км
или на беговых лыжах на 3 км по пересеченной местности
9. Плавание на 50 м
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя локтями на столе или стойке с дистанции 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с локти упираются в стол или стойку, расстояние 10 м
11.Поход с проверкой туристического мастерства на расстояние 10 км
12. Самооборона без оружия
6 этап — Нормы ГТО для мужчин 18-29 лет
В таблице представлены обязательные и необязательные тесты. Для получения золотой отметки необходимо выполнить 4 обязательных теста и 4 теста по выбору. Для получения серебряной отметки выполните 4 обязательных теста и 3 необязательных. Для бронзовой отметки 4 обязательных теста и 2 дополнительных.
Обязательные тесты (мужчины 18-29 лет):
1.Бег на 100 метров
2. Бег на 3 км
3. Тяга с подвешивания на высокой перекладине
или толчок с отягощением 16 кг
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами по гимнастике. скамья.
Дополнительные тесты (мужчины 18-29 лет):
5. Прыжок в длину
или прыжок в длину двумя ногами
6. Метание спортивного инвентаря весом 700 г
7. Лыжные гонки на 5 км
или кросс на 5 км по пересеченной местности
8.Плавание 50 м
9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя, локти на столе или стойке, расстояние 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей на стол или стенд, расстояние 10 м
10. Поход с проверкой туристского мастерства на расстояние 15 км
11. Самооборона без оружия
6 ступ. Нормы ГТО для женщин 18-29 лет
Для получения золотой отметки необходимо выполнить 4 обязательных и 4 теста по выбору.Для серебряной отметки 4 обязательных теста и 3 дополнительных теста. бронзовый знак 4 обязательных теста и 2 дополнительных теста.
Обязательные тесты (женщины 18-29 лет):
1. Бег на 100 метров
2. Бег на 2 км
3. Подтягивание через подвешивание на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в опоре, лежащей на полу
4 • Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.
Дополнительные тесты (женщины 18-29 лет):
5. Прыжок в длину
или прыжок в длину двумя ногами
6. Подъем туловища из положения лежа на спине
7. Бросок спортивного снаряда массой 500 г
8. Беговые лыжи на 3 км
или 5 км
или по пересеченной местности на 3 км по пересеченной местности
9. Плавание на 50 м
10. Стрельба из пневматической винтовки сидя или стоя локтями на столе или стойке, 10 м расстояние
или от электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей на стол или стойку, расстояние 10 м
11.Поход с проверкой туристического мастерства на расстояние 15 км
12. Самооборона без оружия
7 ступеней. Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет
Для получения золотой отметки необходимо выполнить 3 обязательных теста и 4 по выбору. Для серебряной отметки 3 обязательных теста и 4 дополнительных. Для бронзового знака 3 обязательных теста и 3 дополнительных.
Обязательные тесты (мужчины 30-39 лет):
1. Бег на 3 км
или рывок 16 кг (количество раз)
Дополнительные тесты (мужчины 30-39):
4.Прыжок в длину с места
5. Метание спортивного снаряжения весом 700 г
6. Лыжные гонки на 5 км
или кросс на 5 км по пересеченной местности
7. Плавание на 50 м
8 . Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с локтями на столе или стойке на расстоянии 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя, упираясь локтями в стол или стойку, расстояние 10 м
9.Поход с проверкой туристского мастерства на расстояние 10 км
7 ступеней. Нормативная ГТО для женщин 30-39 лет
Для получения золотого знака 3 обязательных теста и 4 теста по выбору. Для серебряной отметки 3 обязательных теста и 3 дополнительных теста. Для получения бронзового знака 3 обязательных теста и 3 дополнительных теста.
Обязательные тесты (женщины 30-39 лет):
1. Бег на 2 км
2. Подтягивание через подвешивание на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в опоре, лежащей на полу
3.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.
Дополнительные тесты (женщины 30-39 лет):
4. Прыжок в длину с места
5. Подъем корпуса из положения лежа.
6. Метание спортивного снаряда весом 500 г
7. Беговые лыжи на 3 км
или 5 км
или кросс на 3 км по пересеченной местности
8. Плавание на 50 м
9.Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя, локти на столе или стойке, с расстояния 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя, локти на столе или стойке, с расстояния 10 м
10. Поход туристический с проверкой туристского мастерства на дистанцию 10 км
Вот обязательные и необязательные тесты. Для получения золотого знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) в этих возрастных категориях необходимо пройти 3 обязательных и 3 дополнительных теста.Остальные признаки такие же, как и в предыдущих тестах ГТО.
Обязательные тесты (мужчины от 40 до 49 лет)
1. Бег на 2 км
или 3 км
2. Тяга с подвешивания на высокой перекладине
или рывок 16 кг
или тянуть, повисая на низкой перекладине
, или сгибать и растягивать руки в опоре, лежащей на полу
Дополнительные тесты (мужчины от 40 до 49 лет)
5.Беговые лыжи на 2 км
либо из электронного оружия из положения сидя или стоя, упираясь локтями в стол или стойку, расстояние 10 м
Обязательные тесты:
1. Бег на 2 км
или 3 км
2. Тяга с подвешивания на высокой перекладине
или рывок с грузами 16 кг
или тяга с подвешивания на низкой перекладине
или сгибание и вытягивание рук в опоре лежа на полу
3.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Дополнительные тесты:
4. Подъем туловища из положения лежа на спине
5. Беговые лыжи на 2 км
или 5 км
или по пересеченной местности на 2 км
или по пересеченной местности на 3 км
6. Плавание без времени. стол или подставка, расстояние 10 м
8.Поход с проверкой туристского мастерства на дистанцию 5 км
Обязательные тесты (мужчины 50-59 лет)
1. Бег на 2 км
или 3 км
или рывок 16 кг
или тяга с подвешивания на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в опоре лежа на полу
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Дополнительные тесты (мужчины 50-59 лет)
4.Подъем туловища из положения лежа на спине
5. Беговые лыжи на 2 км
или 5 км (мин, с)
или по пересеченной местности на 2 км
или по пересеченной местности на 3 км
6. Плавание без времени
7. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя, локти на столе или стойке, расстояние 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтями на стол или подставка, расстояние 10 м
8.Поход с проверкой туристского мастерства на дистанцию 5 км Обязательные тесты:
1. Бег на 2 км
или 3 км
2. Тяга с подвешивания на высокой перекладине
или рывок с грузами 16 кг
или тяга с подвешивания на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в опоре лежа на полу
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Дополнительные тесты:
4.Подъем туловища из положения лежа на спине
5. Беговые лыжи на 2 км
или 5 км
или бег по пересеченной местности на 2 км
или бег по пересеченной местности на 3 км
6. Плавание без время
7. Стрельба из пневматической винтовки
из положения сидя или стоя, локти на столе или стойке, с расстояния 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей на стол или стойка, расстояние 10 м
8.Поход с проверкой туристского мастерства на дистанцию 5 км
10 ступеней. Стандарты ГТО для мужчин 60-69 лет
Для получения золотого значка «Готов к труду и обороне» необходимо пройти 3 обязательных и 2 дополнительных теста.
Обязательные тесты (мужчины 60-69 лет)
1. Смешанные движения
или скандинавская ходьба
Дополнительные тесты (мужчины 60-69 лет)
4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
5. Катание на лыжах
6. Плавание без времени
10 ступеней — Стандарты ГТО для женщин 60-69
Для получения золотой отметки ГТО для женщин этой возрастной группы от 60 до 69 лет необходимы 3 обязательных теста и 2 дополнительных теста.
Обязательные тесты:
1. Смешанное движение
или скандинавская ходьба
2.Сгибание и разгибание рук в опоре на гимнастической скамье
3. Подъем туловища из положения лежа на спине
Дополнительные тесты:
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
5. Катание на лыжах
или смешанное беговое движение
6. Плавание без времени
11 ступ. Нормы ГТО для мужчин и женщин 70-79 лет
Для получения золотой отметки (ГТО) в этой возрастной категории требуется 3 обязательных теста и 1 дополнительный тест.
Обязательные тесты
1. Смешанное движение
или скандинавская ходьба
2. Сгибание и разгибание рук в опоре на сиденье стула
3. Подъем туловища из положения лежа на спине
Дополнительные тесты (мужчины и женщины от 70 лет и старше)
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
5. Катание на лыжах
или смешанное беговое движение
6.Плавание без времени
Одна из целей и задач программы ГТО — привлечение Партнерских вознаграждений за использование символов комплекса. Такой подход к бизнесу позволяет экономить средства госбюджета на расходах, связанных с содержанием комплекса ГТО. Это также повышает привлекательность спорта и в целом здорового образа жизни среди широких масс нашего населения. В целом идет разноплановая работа, ставятся новые цели, планомерно решаются текущие задачи, все это делается для максимально успешной реализации комплекса ГТО на территории РФ на долгие годы (2015, 2016, 2017, гг.) 2018, 2019, 2020 и далее по основному долгу — «Оздоровление русской нации!»).
В 2017 году одной из первоочередных задач организаторов комплекса ГТО является объединение всех имеющихся ресурсов и сил для более эффективного и действенного информирования населения нашей страны. В результате это наверняка вызовет больший интерес к программе не только среди студентов школ и вузов, но и среди рабочих коллективов, участников программы станет больше, и это основная цель ГТО — привлечь как можно больше людей в наша страна в спорте и здоровом образе жизни.
8-800-350-00-00 — Телефон горячей линии.
GTO.ru — Официальный сайт отдела.
Всероссийский спортивно-оздоровительный комплекс «Готов к труду и обороне»: концепция, содержание, особенности и правовое регулирование реализации ГТО — скачать презентацию программы.
Заголовки« Готов к работе и обороне ! »- этот гордый девиз — настоящий символ советской эпохи.
TRP. Когда вы произносите эти три буквы, перед вашими глазами видны великолепные парады спортсменов на Красной площади, советская визуальная агитация, которая приглашает молодежь на стадионы и спортивные залы, поднимает настроение молодым мужчинам и женщинам, которые в шутку передают необходимые стандарты советскому спорту.
В современной России было решено возродить старую традицию и сделать систему ГТО (доработанную до требований времени) основой физического воспитания населения.Что ж, идея неплохая. Однако пока не ясно, что из этого выйдет. Времени ждать не приходится: со следующего года каждый россиянин сможет сдать норматив обновленного ГТО и узнать уровень своей физической подготовки.
Немного истории
В начале 1930 г. в газете «Комсомольская правда» появилась статья, в которой предлагалось создать единые критерии оценки физической подготовленности советских граждан, в первую очередь это касалось молодежи.Идею поддержало население страны и его руководство. На практике все выглядело так: всем желающим предлагалось выполнять определенные виды спортивных упражнений (бег на сотню метров, отжимания, метание гранат), при этом нужно было показать определенные результаты (сдача нормативов). Победителю был вручен специальный значок.
Уровни штандартов были разные, соответственно и значки тоже были разные (золотой, серебряный, нагрудный знак ГТО).Сначала было 15 стандартов для мужчин и женщин среднего возраста, затем добавили еще один уровень и еще 25 стандартов, которые можно было пройти, только упорно тренировавшись.
Население огромной страны с радостью подхватило инициативу, носить значок ГТО на груди было модно и почетно. На протяжении всех последующих лет система совершенствовалась: разрабатывались специальные нормы для школьников, количество советских граждан, принявших участие в этой программе, достигло десятков миллионов человек.
Последний комплект ГТО по физической культуре принят в 1988 году, его никто не отменял.
С тех пор появилось много других комплексов, каждый из которых выбрал то, что хотел.
Нельзя сказать, что в Советском Союзе все было хорошо, но некоторые идеи были неплохими, ГТО — лишь одна из них. Пусть эта программа будет достаточно милитаризованной, особенно в первые годы ее существования, но задачу популяризации массового спорта она выполнила неплохо.
Возрождение программы
Строительство нового государственного спортивного комплекса началось в 2013 году, в апреле президент Путин подписал соответствующий указ. Началась разработка программы, ее символа и логотипа. Эта программа называется « Я горжусь тобой, Отечество ».
- В сентябре 2014 года завершился подготовительный этап и начался следующий — апробационный. Он продлился до августа 2015 года.
- А 1 января 2017 года единые эталоны комплекса ГТО сдадут все представители.
Как будет
Когда программа будет полностью реализована, все желающие в возрасте от 6 до 70 лет смогут сдать стандарты нового спортивного комплекса. Для этого все участники были разделены на одиннадцать групп в соответствии с возрастом.
Никто не будет вынужден проходить регламент, как это было в советское время, но система поощрений уже разработана, поэтому недостатка в соискателях не будет.
Философия нового комплекса: развивать силу, скорость, гибкость и, конечно же, здоровье.Также с участниками будут проводиться теоретические занятия по темам физической культуры, здорового образа жизни и гигиены.
Все тесты, которые будут предложены участникам комплекса, будут разделены на обязательные и факультативные. В число обязательных упражнений войдут бег, прыжки в длину, подтягивания на перекладине.
На выбор будет предложено несколько дисциплин, среди которых метание, беговые лыжи, стрельба из разных видов тренировочного оружия, плавание и даже пеший поход с проверкой всех навыков выживания в дикой природе.
Для поощрения участников были разработаны три знака ГТО, которые не очень оригинально называются золотым, серебряным и бронзовым. В каждом стандарте есть три уровня сложности, соответствующие этим наградам. В виде утешительного приза был изготовлен памятный знак «Участник».
Таблица нормативов уже подготовлена, и в следующем году студенты смогут ее сдать. Как и все остальные.
Таблица норм для мужчин 16-39 лет
Таблица нормативов для женщин 16-39 лет
Помимо бейджей, организаторы приготовили для любителей здорового образа жизни и другие приятные сюрпризы.Перенос нормативов в ГТО прибавит баллов, эта норма тоже вступит в силу в следующем году, поэтому спортсменам будет легче поступать в вузы.
Правительство уже выделило приличные деньги на организацию нового общероссийского спорткомплекса, так что есть надежда увидеть воплощение этой разумной идеи в жизнь.
Избавьтесь от опасных папиллом НАВСЕГДА
Простой и проверенный способ избавиться от папиллом и бородавок без опасных последствий.Узнай как>
Кто сказал, что физкультура — это исключительно мужское дело ?! В современном мире женщина больше не играет роль пассивной хозяйки. А для активной жизни, чтобы отвечать на многочисленные вызовы, которые бросает человеку стремительно меняющийся мир, необходимо иметь железное здоровье.
Поэтому в России в 2014 году возродили комплекс ГТО: «готов к работе и обороне», и есть особые нормы ГТО для женщин. Как и в советское время, прошедшие эти нормы получают значки.Только теперь сдача ГТО добровольная.
Однако обладатели золотых бейджей теперь получают важное преимущество: дополнительные баллы к экзамену.
Правила ГТО имеют 11 ступеней, каждая из которых соответствует определенному возрасту. Первые пять этапов ГТО предназначены для детей и подростков до 17 лет. Ступени с шестого по одиннадцатый предназначены для взрослых. Начиная с шестого этапа появляются различия в нормах ГТО для женщин и мужчин.
Про и мы уже писали. В этой статье мы представляем нормативы ГТО для женщин разного возраста.
Этап 6 — Нормы ГТО для женщин 18-29 лет
Нормы уровня физической подготовленности населения по видам тестов (тестов) спорткомплекса ГТО установлены в 2014 году.По возрасту комплекс ГТО разделен на одиннадцать ступеней. .
Тесты спорткомплекса делятся на обязательные и по выбору кандидата.Обязательное тестирование определяет уровень развития скоростных способностей, выносливости, силы и гибкости. Элективные тесты оценивают уровень развития скоростно-силовых и координационных способностей, а также степень овладения прикладными навыками.
Стандарты для мужчин имеют три уровня сложности, соответствующие золотой, серебряной и бронзовой иконам ГТО.
Нормы ГТО для мужчин от 18 до 29 лет
Шестая ступень Всероссийского спорткомплекса «Готов к труду и обороне».Нормы ГТО для мужчин этого уровня разделены на две возрастные категории (от 18 до 24 лет и от 25 до 29 лет). Для мужчин, сдающих 6 ступень стандарта ГТО комплекса, предусмотрено 11 видов тестирования, из них 4 обязательные и 7 — необязательные.
Для получения золотого значка ГТО необходимо успешно пройти 8 из 11 высших стандартов сложности, для серебряного знака отличия ГТО 7 из 11 стандартов сложности серебряного значка и для бронзового знака 6 из 11 соответствующие стандарты вашей возрастной группы.
В данном случае определение «металла» значка сведено к минимуму. Например, один эталон сдавался на серебро, а все остальные на золото. В итоге гтоошник получит только серебряный знак различия.
Нормы ГТО для мужчин от 30 до 39 лет (седьмая ступень)
Нормы физкультурно-спортивного комплекса ГТО, установленные для мужчин четвертого десятка, разделены на две возрастные группы (от 30 до 35 лет и от От 35 до 39 лет).
Мужчинам, сдавшим нормативы седьмой ступени комплекса ГТО, выделено всего 9 видов тестов, в том числе 3 обязательных и 6 дополнительных.Получение золотых и серебряных знаков ГТО обеспечивает успешную сдачу 7 из 9 стандартов соответствующей сложности, а бронзовых — 6 из 9 стандартов.
Нормы ГТО (мужчины от 40 до 49 лет)
Мужские нормы комплекса ГТО 8 ступени также установлены для двух возрастных групп (от 40 до 45 лет и от 45 до 49 лет). Начиная с этого этапа, соответствие стандартам оценивается только золотым знаком отличия комплекса ГТО.| Номер позиции | Тесты (тесты) | Положение для мужчин | |
| от 40 до 44 лет | от 45 до 49 лет | ||
| Обязательные тесты (тесты) | |||
| 1. | Бег на 2 км, мин. Секунды | 8,50 | 9,20 |
| или 3 км | Без времени | ||
| 2. | Подтягивание за перекладину, кол-во раз | 5 | 4 |
| или рывком гири 16 кг, количество раз | 20 | 15 | |
| или сгибание и разгибание рук в опоре лежа на полу, количество раз | 30 | 28 | |
| 3. | Наклонитесь вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | Касание пола пальцами | |
| Тесты (тесты) по выбору | |||
| 4. | Подъем корпуса из положения лежа на спине, количество раз за минуту | 35 | 30 |
| 5. | Беговые лыжи на 5 км, мин. Секунды | 35,00 | 36,00 |
| или для бесснежных регионов страны по пересеченной местности 3 км | Без времени | ||
| 6. | Плавание без времени, м | 50 | 50 |
| 7. | Стрельба из пневматической винтовки с расстояния 10 метров из положения сидя или стоя локтями на столе или стойке, очки | 25 | 25 |
| или от электронного оружия с расстояния 10 метров из положения сидя или стоя с опорой локтями на стол или стойку, очки | 30 | 30 | |
| 8. | Поход с проверкой туристского мастерства, км | 5 | 5 |
Советский проект в области здравоохранения и спорта набирает обороты
Хотите быть здоровым, быстрым и сильным? Может даже забить в следующем чемпионате мира по футболу? Хорошо, это натянуто — но летом почему бы не посмотреть спортивную программу, которая когда-то была популярна в Советском Союзе и набирает обороты сегодня.
GTO («Готов к труду и обороне» — Готов к труду и обороне СССР) — это программа оздоровительных и силовых тренировок, разработанная в советское время с целью популяризации спорта и физического здоровья людей. Какие упражнения включали в себя GTO тогда и почему они важны сейчас?
После революции в России одним из главных приоритетов нового СССР было развитие спорта и военного образования среди населения.Идея единой системы оценки физических возможностей граждан появилась в 30-е годы прошлого века. Планировалось создать комплекс физических упражнений и наградить тех, кто показывает лучшие результаты. Запущенная в марте 1931 года, программа GTO стала обязательной для всех официальных учреждений, таких как школы, колледжи, университеты, полиция и военные учреждения. Первоначально участвовать могли только мужчины старше 18 лет и женщины старше 17 лет. Главное условие — хорошее здоровье.
Помимо обычных упражнений, таких как бег, подтягивания и езда на велосипеде, необходимо было сдать такие фитнес-тесты, как вождение трактора, велосипеда или автомобиля и ходьба 1 км в противогазе.В ходе испытаний на выносливость пришлось пройти 50 метров с ящиком для боеприпасов весом 32 кг.
Процесс тестирования также включал теоретическую часть, при этом абитуриенты отвечали на вопросы по истории спорта и методам оказания первой помощи.
Эти упражнения стали популярными, поскольку их легко организовать и они полезны для здоровья. Это также дало выпускникам средних школ преимущество при поступлении в университеты, специализирующиеся на спортивных дисциплинах. Тем, кто справился с упражнениями ГТО, была предоставлена возможность принять участие в престижных общественных мероприятиях и всероссийских спортивных состязаниях.Значок ГТО был знаком силы, важным атрибутом советской молодежи.
В 1932 году была введена вторая ступень ГТО. Он был сложнее первого и включал 25 заданий — три теоретических вопроса и 22 упражнения (женщины должны были выполнить 18 упражнений). В перечень упражнений второго этапа вошли прыжки с трамплина (у мужчин), фехтование, трамплин и полоса препятствий. Чтобы успешно выполнять упражнения второго этапа, участники должны были регулярно заниматься спортом.
В течение 20 века правила GTO несколько изменились под влиянием разных исторических эпизодов. 17 января 1972 г. был принят новый перечень этапов и требований:
.- 1 этап «Смелье и ловкие» для детей 10-11 и 12-13 лет.
- 2 этап «Спортивная смена» (спортивные парни) — подростки 14-15 лет
- 3 этап «Сила и мужество» — 16-18 лет
- 4-й этап «Физическое совершенство» для мужчин и женщин 19-39 лет.
- 5 этап «Бодрость и здоровье» для мужчин 40-60 лет и женщин 35-55 лет.
В период распада СССР идея ГТО была забыта. Спустя более 20 лет Правительство Российской Федерации приняло решение возродить этот проект и сделать его популярным с учетом современных тенденций.
В 2014 году введен новый комплекс упражнений и новый дизайн значков. Теперь есть золотые, серебряные, бронзовые значки и значок участника для тех, кто участвовал, но не смог показать соответствующие результаты.
Для участия в современном конкурсе ГТО необходимо зарегистрироваться на сайте, заполнить анкету, пройти медицинское обследование и приехать в специальный центр ГТО (такие центры недавно открылись во многих городах России), где можно делать соответствующие упражнения в соответствии с правилами. В церемонии награждения принимают участие те, чьи результаты достаточны для получения почетного знака.
Сейчас 10 этапов для людей разного возраста (от 6 до 70 лет).В перечень основных упражнений входят:
- челночный бег 3X10 м
- Бег на короткие дистанции 30, 60 и 100 м
- бег на длинные дистанции 1000; 1500; 2000; 2,500; и 3000 м
- Прыжок с доски, тройной прыжок и прыжок в длину с разбега
- подтягиваний лежа на спине и стандартные подтягивания
- отжимания
- приседаний за минуту
- Толкание ядра и метание веса
- Упражнения с гирей (16 кг)
- бассейн 10, 15, 25, 50 м
- беговые лыжи или беговые дорожки 1, 2, 3, 5 км
- стрельба
- туристическая поездка
Если это звучит слишком много, в следующем учебном году всегда есть спортивные клубы ИТМО, где можно поправиться и найти новых друзей.
Английская редакция
Узнайте о покере: что такое GTO (оптимальная теория игры)? — 2021
Смешанная стратегия — это оптимальная стратегия, в которой вы можете варьировать способ игры в покер. Это важно, чтобы ваши оппоненты не могли легко вас прочитать.
Что такое смешанная стратегия?
При использовании смешанной стратегии в покере вы должны быть готовы к игре, которая, как вы знаете, является неоптимальной, чтобы создать свою смешанную стратегию.Например, когда вы сталкиваетесь с оупен-рейзом справа от вас и у вас посредственная рука, вам следует переключаться между 3-бетом, коллом и фолдом, в зависимости от любых прочтений вашего оппонента. Эта смешанная стратегия не позволит вашему оппоненту исключить определенные руки из вашего диапазона, и вам будет сложнее играть против вас.
Как разрабатывается смешанная стратегия?
Вам следует определять свою смешанную стратегию вне стола. Как вы рандомизируете и включаете эти частоты в свою игру, невозможно сделать во время реальной игры, потому что это слишком сложно.Кроме того, в онлайн-играх важнее правильно реализовать эту часть стратегии из-за отсутствия физических жестов.
Как рандомизируется смешанная стратегия?
Есть много разных способов рандомизировать вашу смешанную стратегию. Один из примеров — использовать часы. Для стратегии, которая требует, чтобы вы играли одну игру половину времени, а другую половину времени, вы можете использовать вторую стрелку или цифры, чтобы выбрать, какой ход вы сделаете, используя циферблат, например круговую диаграмму. и визуализация процентов.Это совершенно случайно, и ваш оппонент не сможет понять вас. Вы также можете создать систему, которая привязана к мастям и числовым значениям на выставленных картах. Кроме того, вы можете сделать это на ощупь. Если вы уже дважды сделали чек в ситуации 50:50, то делать ставки можно. Всегда помните, что вам также следует смешивать свои сильные руки для равновесия.
Вашим оппонентам важно воспринимать вас как всегда имеющего возможность иметь натсовую руку, иначе вас могут сбить с толку.Например, если у вас может быть только одна пара в лучшем случае, ваш оппонент может использовать вас, делая большие ставки, которые вы не сможете коллировать с прибылью. Чтобы противостоять этой возможности, вам следует медленно разыгрывать более сильные руки.
В рамках смешанной стратегии важно заставить ваших оппонентов бояться ваших чеков. Всегда имея возможность сильных рук в вашем диапазоне, ваши оппоненты не смогут в полной мере воспользоваться, когда вы прочекаете слабую часть вашего диапазона.
Сколько времени нужно на разработку смешанной стратегии?
Сильная смешанная стратегия разрабатывается с течением времени.Новичкам следует придерживаться более консервативного стиля и постепенно менять стратегию по частям, чтобы не совершить самоуничтожение из-за дорогостоящих ошибок. Поскольку смешанная стратегия заставит вас оказаться в более сложных ситуациях, вам следует добавлять эти дополнительные уровни в свою игру только по мере того, как вы научитесь это делать.
GTO — Аниме — AniDB
ANIME EVOLUTION SERIESПолный список серии обзоров можно найти на этой странице, в третьем посте снизу:
http://anidb.net/perl-bin/animedb.pl? uid = 251338 & show = userpage & do = blog & blogid = 29009 & page = 0
TEASER: http://www.youtube.com/watch?v=887C9HKY5yY
Школьные комедии стали трендом после успеха Urusei Yatsura в середине 80-х. . Многие другие пытались повторить успех, но ни одному из них не удалось достичь тех же высот, в основном потому, что все последующие предложения были меньше. Менее симпатичные персонажи, меньше контекста, меньше вещей для размышлений. Все изменилось, когда появился GTO, который доказал, что даже школьная комедия может быть познавательной и развлекательной одновременно.Это история Онизука, бывшего члена банды, который решает стать учителем в основном для того, чтобы реализовать свой девиантный фетиш постоянного окружения симпатичных школьниц. В сюжете говорится, что можно стать учителем, если он может просто справиться с проблемным классом какое-то время, а Онидзука более чем готов сделать все, что нужно, чтобы добиться успеха.
Прежде чем читать дальше, пожалуйста, постарайтесь не рационализировать происходящее в аниме. Это по-прежнему комедия, и, несмотря на различные взгляды на социальные проблемы, очень немногие вещи применимы в реальной жизни.Как видите, Онидзука продолжает совершать всевозможные неортодоксальные поступки, такие как издевательства над хулиганами со своей бандой и нападения на своих учениц или проводить действительно беспорядочные эксперименты, такие как ракеты из пластиковых бутылок. Все, что никогда бы не прошло в реальной школе, но в случае с Онидзукой все, что нужно, — это чтобы его класс ладил и справлялся с различными проблемами. Если вы не возражаете против этого элемента, GTO будет комедией, которая заставит такие фильмы, как Dangerous Minds , казаться скучными.
Гвоздь шоу — безумный антиквариат Онидзуки, который пытается повеселиться и преподать своим ученикам различные жизненные уроки. И под «учить» он не имеет в виду учебники. Это не что иное, как в основном бесполезные теории, которые нужно усвоить силой, чтобы получить хорошую оценку. Онидзука учит вещам, которые кажутся глупыми или не нравственными и политкорректными, но в остальном гораздо более продуктивны и приятны. Он контрастирует со всеми другими учителями, которые всего лишь равнодушные работники, выполняющие свою безрадостную работу только для того, чтобы получить деньги, полные лицемерия в отношении того, насколько хорошие оценки и усердная учеба — это все, что имеет значение в жизни.
Это, конечно, обращение к целевой аудитории, всем, кто учится в неполной или старшей школе, кто становится свидетелем того, насколько скучной и бесполезной является система образования. Но помимо этого, это чувство, с которым даже взрослые могут идентифицировать себя через много лет после выпуска и понять, что 99% всего материала, на изучение которого они потратили годы, теперь совершенно бесполезны и, вероятно, полностью забыты. Каким бы нереалистичным ни был сюжет этой комедии, сообщения, которые она нам сообщает, полностью правдивы.
Аниме не привязано только к сумасшедшему учителю и нескольким скучным сотрудникам. Он также фокусируется на различных студентах и проблемах, с которыми они сталкиваются в жестоком обществе, которое обращается с ними только как с будущими работниками и потребителями. У каждого из них есть свои проблемы со своей семьей, над ним издеваются, он обращается к вандализму ради развлечения, находит удовольствие в насмешках над учителями любым возможным способом, ведет себя нигилистически и жестоко. Это все проблемы, с которыми большинство из нас столкнулось лично или глядя на других, и поэтому вся атмосфера шоу снова кажется гораздо более реальной, чем любое другое аниме с гигантскими роботами или подростками со сверхспособностями.Шоу обращается напрямую к вам.
Как я уже сказал, аниме не очень реалистично показывает, как Онидзука справляется с такими проблемами. В реальной жизни его бы уволили и посадили в тюрьму за каждого слабого на всю оставшуюся жизнь. В ином случае сеттинг шоу показывает, что законы значат меньше, чем обращение к эмоциям, и, таким образом, все злодеяния, которые он совершает, постоянно прощаются, потому что они положительно влияют на его класс. И к концу дня мы все рады видеть, что ученики становятся более счастливыми, а противные учителя или члены морального комитета становятся все сердитыми и неспособными наказать его.Это ситуация, когда вам нравятся смелые решения, даже если они не практичны. Хотя это правда, что иногда все, что нужно, чтобы вывести кого-то из его страданий, — это простой удар или удар…
Еще одна хорошая вещь в этом аниме — это то, что среди всего безумия есть продолжающийся сюжет. В большинстве комедий нет сюжета, но GTO — прекрасный пример шоу, в котором происходит прогресс и он влияет на будущие события. Вы ясно видите, как вначале все ученики были жестокими по отношению к Онидзуке и изо всех сил старались высмеять его, но постепенно его невероятное поведение заставляет их любить его, поскольку он, кажется, больше заботится о том, чтобы повеселиться и рассказать им интересные вещи из реальной жизни, а чем получать деньги или бояться того, что какой-то комитет подаст на него в суд за какой-то моральный проступок.Его сторонники увеличиваются по мере того, как история продолжается, и в конечном итоге он становится королем горы в своей школе. Есть еще проблемы, с которыми нужно разобраться, и в финале кажется, что даже его безумие не может спасти его до бесконечности; тем самым еще раз доказывая, что даже полное отсутствие панацеи — не панацея.
В остальном, с производственными значениями действительно стоит не торопиться, так как анимация и иллюстрации довольно плохие, с упрощенными рисунками и слишком много резких движений. Кроме того, количество фан-сервисов снижено по сравнению с версией манги, что еще больше снижает ваш интерес.Studio Pierrot славится своими качественными товарами, и это еще один случай. Звуковая часть просто прекрасна, так как у персонажей есть подходящие голоса, наполненные веселыми диалогами или подростковой тревогой, а музыкальные темы красивы и симпатичны.
В целом GTO — краеугольный камень хорошей аниме-комедии. Мало того, что он умудряется быть забавным, он также говорит напрямую с вами И упаковывает сюжет. Комбинация, которую очень редко можно найти в недавних аниме.
А теперь извините за забил.
Общее искусство 1/2 (скорее изношенное)
Фигурки персонажей 2/2 (общие, но запоминающиеся)
Фоны 1/2 (базовые) )
Анимация 1/2 (базовая)
Визуальные эффекты 1/2 (базовая)
ЗВУКОВАЯ СЕКЦИЯ: 7/10
Голосовое управление 2/3 (глупо, но соответствует ощущению серии)
Музыкальные темы 3/4 (не очень хорошо, но соответствуют ощущениям от серии)
Звуковые эффекты 2/3 (хорошо, я думаю)
РАЗДЕЛ ИСТОРИИ: 6/10
Предпосылка 2/2 (интересно)
Темп 1/2 (полуэпизодический)
Сложность 2/2 (богатый контекст)
Правдоподобие 0/2 (нет)
Вывод 1/2 (простой)
РАЗДЕЛ ХАРАКТЕРА: 8/10 9 0142
Presence 2/2 (жирный)
Personality 2/2 (глупый, но хорошо обоснованный)
Backdrop 1/2 (общий и упрощенный, но он есть)
Development 2/2 (выделено, но его там и много)
Catharsis 1/2 (немного слабоват, так как история заканчивается немного сомнительно)
РАЗДЕЛ ЗНАЧЕНИЯ: 9/10
Историческая ценность 3/3 (всем известная)
Возможность повторного просмотра 2/3 (высокая, если вам нравится его стиль)
Запоминаемость 4/4 (Один только Онидзука заслуживает полной оценки)
РАЗДЕЛ НАСЛАЖДЕНИЯ: 9/10
Визуальные эффекты определенно могли быть лучше, но в остальном это очень хорошее шоу.
ВЕРДИКТ: 7.5 / 10
Показать спойлер Резервуар Maggieи комплект для переноса запасных частей h / e + аккумулятор [Архив] — Pontiac GTO Forum
добавлено больше фото в верхний пост # 37запустил его прошлой ночью. После того, как мы вытащили воздушный карман из линий и заправили насос, у нас появился отличный поток.
Всегда хотел это сделать, поэтому запчасти заказываются.
Перенос АКБ в багажник с этим
http: // static.summitracing.com/global/images/prod/norm/tay-48103_w_m.jpg
http://www.summitracing.com/parts/TAY-48103/
закончился тем, что не использовал батарейный отсек. СЛИШКОМ БОЛЬШОЙ для моего optima 75/35. Так что я получил один из них, чтобы удерживать аккумулятор на месте.
http://i.ebayimg.com/05/!B8C2zP!BGk~$(KGrHqF,!l8Ey+jC5GUrBM16qkC9wQ~~0_12. JPG
подключение заводского кабеля питания к новому кабелю, идущему в магистраль, мы использовали casper 103004
http://www.summitracing.com/parts/CEI-103004/
Обновление резервуара для Мэгги с помощью этого
http: // static.summitracing.com/global/images/prod/norm/mor-63494_w_m.jpg
http://www.summitracing.com/parts/MOR-63494/
пришлось купить пару 90-градусных фитингов. Охотился в паре местных хозяйственных магазинов. Но в итоге они получили с саммита, недешево, но свою работу они делают.
http://i85.photobucket.com/albums/k63/camarob4c/tvs2300/coolenttankfitting1.jpg
http://i85.photobucket.com/albums/k63/camarob4c/tvs2300/coolenttankfitting2.jpg
//i85.photobucket.com / album / k63 / camarob4c / tvs2300 / coolenttankfitting3.jpg
А также модернизация теплообменника до этого. Поместим его сразу за нижней решеткой.
http://www.lightningforceperformance.com/admin/uploads/products/DualPass.jpg
http://www.lightningforceperformance.com/LFP_Extreme_Dual_Pass_Intercooler_Heat_Exchanger_2 003-04_Cobra.html
Обновление от 29 сентября. Вчера вечером Роб, он же Roblobster2, и Джош, он же LSPWR, пришли к дому, и мы сняли крышку переднего бампера, осушили резервуар Мэгги, сняли аккумулятор и Мэгги Х / Э, и пока мы были там, сняли конденсатор кондиционера (он был немного поврежден во время недавнего фестиваля модов, поэтому я взял замену и ждал, чтобы вставить ее.Он был отремонтирован, пока находился в машине, и, похоже, больше не протекал, но подумал, что пойду и поменяю его, пока мы были там).
В ожидании прибытия нового H / E в четверг.
апдейт ….
Решил расписать х / э стелс-режим. ч / э установлен, ждем, когда прибудут несколько фитингов завтра. Замена кулера трансмиссии, пока были на нем. Перемещено несколько других мелочей и немного переработан чиллер-убийца.
http: //i85.photobucket.com / album / k63 / camarob4c / tvs2300 / DSCN2080.jpg
http://i85.photobucket.com/albums/k63/camarob4c/tvs2300/DSCN2077.jpg
http://i85.photobucket.com/albums/ k63 / camarob4c / tvs2300 / DSCN2081.jpg
Каждая машина от комиков в машинах за кофе, рейтинг
11-й сезон комиков в машинах за кофе , небольшой веб-сериал Джерри Сайнфельда, который мог бы, официально вышел на Netflix. Если считать годы, пятничная премьера ознаменовала седьмой год с до дня с момента дебюта шоу на Crackle (он все еще существует, кстати, теперь Sony Crackle).
Теперь зрители будут знать, что сериал на самом деле не про машины или кофе. (Хотя Сайнфельд заставил Джея Лено выпить свою первую чашку в третьем сезоне.) В основном это комедия, иногда ни о чем и чаще, чем вы ожидаете, о жизнеутверждающем кудахтании Рики Жерве.
Как отмечает Сайнфельд в промо этого сезона, Comedians in Cars «повлияли на ряд других шоу». Но хотя достаточно легко скопировать разговорный формат, эстетику GoPro-in-the-car и даже полупорнографические эспрессо крупным планом, есть одна вещь, с которой не может сравниться ни одно другое шоу: автомобили.
Итак, сегодня мы говорим об автомобилях — или, лучше сказать, транспортных средствах. Персональный выбор Сайнфельда для своих звездных гостей включал в себя лучшее, что может предложить автомобильная промышленность (в этом сезоне появятся Porsche Carrera GT и Lamborghini Huracán), а также багги для дюн и пара скутеров.
Наши критерии рейтинга, как вы увидите ниже, полностью субъективны. Мы ранжируем их на основе того, чем мы лично больше всего хотели бы владеть.Единственное правило состоит в том, что мы включаем только основные транспортные средства, а не посторонние (например, различные лодки). Куда бы вы, , вы, , поместили девственную мечту Паттона Освальта, ДеЛориан? А как насчет «Бьюик Ривьера» Джорджа Уоллеса? Сравните с нашим крайне предвзятым рейтингом ниже — в него включен самый проницательный комментарий Джерри.
Личное избранное (кого-то еще)Эти автомобили не «плохие» — они больше предназначены для ностальгии или комедийного эффекта.
84. 2005 Cadillac XLR
Гость: Брайан Риган
S10, E5: «Есть ли леворукие ложки?»
«Это автомобильный эквивалент человека, который красит брови, носит шорты с ремнем и заправляет рубашку в шорты».
83. 2012 Prevost Car X3-45
Гость: Азиз Ансари
S4, E4: «Это все равно что толкать здание со скалы»
«Вы чувствуете себя так, как будто находитесь в полированном серебряном здании, которое только что столкнули со скалы… Азиз любит давать концерты на гастролях на туристическом автобусе.Я просто соглашусь с этим «.
82. 1978 AMC Gremlin
Гость: Джон Стюарт
S4, E5: «Звук девственности»
«Gremlin был построен, чтобы конкурировать с Chevrolet Vega и Ford Pinto, которые были ужасными автомобилями. И, несмотря на это, Гремлин был еще ужаснее ».
81. 1976 Ford LTD Country Squire
Гость: Сара Джессика Паркер
S4, E1: «Немного гипер-осведомленности»
«Не люблю эту машину.Он большой, расточительный, с дурацкими деревянными панелями сбоку, это ООО. LTD означает «ограниченный». Вы знаете, чем это ограничено? Сколько из этих проклятых вещей мы можем продать ».
80. 1976 Dodge Royal Monaco Police Car
Гость: Сет Роген
S11, E2: «У нас есть мясо»
«Кому-нибудь это нужно? Нет. Для чего это нужно? Ничего такого. Но мне нравятся вещи, которые существуют только потому, что они решили, что хотят существовать ».
79. 1976 AMC Pacer
Гости: Джордж Костанза, Уэйн Найт
S3, E6: «The Over-Cheer» (Недоступно на Netflix.)
«Полная катастрофа от первоначального замысла до окончательного воплощения… Мне нравится эта машина по трем причинам: она не работает, выглядит нелепо и разваливается».
78. 2018 Vespa Sei Giorni
Гость: Себастьян Манискалько
S11, E7: «Моя жена не знала масштабов этого»
«Раньше они проводили шестидневные забеги, вот что означает цифра« 6 ». Название скутера — «Sei Giorni», «шесть дней».
77. 1967 Cadillac Eldorado
Гость: Льюис Блэк
S9, E4: «В какой момент я выбрался из-под ног?»
«Этот автомобиль был мечтой многих семей среднего класса в пригородах 1960-х годов.”
76. Volkswagen Double Cab Pickup 1962 года
Гость: Майкл Ричардс
S1, E10: «Время пузырей, Джерри»
«Что мне нравится в этом автобусе, так это то, что он использовался в качестве служебного грузовика для ремонтной мастерской VW Porsche в Кэмпбелле, Калифорния».
75. Скутер Lambretta LI 150 1959 года
Гость: Себастьян Манискалько
S11, E7: «Моя жена не знала масштабов этого»
«Некоторые машины вызывают навязчивую идею. Я одержим итальянскими скутерами 50-60-х годов.”
74. 1983 Mercedes-Benz 300 Turbo Diesel универсал
Гость: Мартин Шорт
S11, E8: «Мир мечты об остатках»
«У них красивая облачная поездка, вы просто чувствуете себя в безопасности».
73. 1961 Cadillac Series 62 Кабриолет
Гость: Бриджит Эверетт
S11, E11: «Все еще горячая на ощупь»
«Cadillac продавал эту модель как, цитирую:« Новый стандарт мирового превосходства! »Эх, прошло примерно 15 лет после Второй мировой войны.Действительно? «Мировое превосходство»? Это хороший маркетинг? »
72. Meyers Manx Dune Buggy
Гость: Дана Карви
S10, E6: «Na .. Ga .. Do .. It»
«Иди на пляж! Спуститесь к воде! Поднимайтесь и спускайтесь по холмам! Трата времени! Тратить свою жизнь впустую! Какая разница? Это Калифорния! Дюна багги! 60-е! Просто чтобы повеселиться.
71. 1959 Triumph TR3
Гость: Джон Оливер
S8, E6: «Что за человеческое животное сделало бы это?»
«Действительно, какой смысл в такой машине? … Честно говоря, это просто нелепый способ перемещать людей с места на место.”
Джерри могут только так волноваться ОИногда даже Сайнфельд становится сентиментальным. Это были не те времена.
70. 1967 Остин-Хили 3000
Гость: Рики Жерве
S1, E2: «Безумный человек в машине смерти»
«Это машина, если вы хотите сказать, я очень люблю британские спортивные машины, и, черт возьми, я сдамся с этим кораблем, если понадобится».
69. 1976 Triumph TR6
Гости: Колин Куинн, Марио Джойнер
S1, E8: «Я слышал, что аббатство Даунтон довольно хорошее…»
«Еще один великолепный британский спортивный автомобиль с квадратной челюстью, бульдог.”
68. 1968 AMC AMX
Гость: Джон Стюарт
S4, E5: «Звук девственности»
«Совершенно противоположный конец американского моторного спектра [от AMC Gremlin]».
67. 1960 Rolls-Royce Silver Cloud II
Гости: Мел Брукс, Карл Райнер
S1, E9: «Я хочу бутерброды, я хочу курицу»
«Как машина, это ужасно, но это хорошая гостиная с колесами».
66. 1970 Dodge Challenger T / A
Гость: Брайан Риган
S1, E3: «Обезьяна и лавовая лампа»
«Это был пони-кар из мечты 70-х благодаря Барри Ньюману и Vanishing Point .”
65. 1969 Pontiac GTO «Судья»
Гость: Говард Стерн
S3, E7: «Последние дни Говарда Стерна»
«GTO для парня, который хочет рассказать миру, я не пойду тихо!»
64. 1970 Mercedes-Benz 280 SL
Гость: Алек Болдуин
S1, E4: «Просто ленивый бессовестный ублюдок
«Это была машина для парней, которые хотят спортивную машину, но не хотят причинять неудобства. Это означает: «Я понимаю, что делают молодые люди, и я являюсь частью этого, но я не буду ставить свой матрас на пол.’”
63. Volkswagen Karmann Ghia 1963 года выпуска
Гость: Джоэл Ходжсон
S1, E5: «Вкус ада сверху»
«Это была спортивная машина для парней, которые хотели спортивную машину, но также хотели VW. Так что нужно было иметь чувство юмора ».
62. 1970 Mercedes-Benz 300 SEL 6.3
Гость: Боб Эйнштейн
S1, E6: «Не используется в Интернете»
«Он был изобретен инженером Mercedes [Эрихом] Ваксенбергером. Он был первым, кто взял действительно большой двигатель и запихнул его в обычный четырехдверный седан, чтобы получился джентльменский суперкар.”
61. 1970 Ford Mustang Boss 302
Гость: Билл Берр
S5, E3: «Курение мимо группы»
«Этот автомобиль был секретным проектом босса Ford в то время, парня по имени Банки Кнудсен… Причина, по которой его называли« Босс », заключается в том, что всякий раз, когда дизайнеров спрашивали, над чем они работают, они отвечали: автомобиль ».
Старое, но вкусноеВ какой-то момент люди сходили с ума по этим (ну, по крайней мере, пара человек).И мы с удовольствием водим их, пока колеса не отвалятся.
60. 1952 Volkswagen Beetle
Гость: Ларри Дэвид
S1, E1: «Ларри ест блинчик»
«Если, как и я, вы чувствуете, что истинного смирения всегда не хватает, это машина для вас».
59. 1967 Volvo 1800S
Гость: Тина Фей
S3, E5: «Фекалии — мое предназначение»
«Парень по имени Ирв Гордон, который живет недалеко от того места, где я вырос на Лонг-Айленде, проехал одну из этих трех миллионов миль, и он все еще не устал от этого.”
58. 1958 Cadillac Eldorado
Гость: Дон Риклз
S2, E4: «Ты никогда не будешь играть в Copa»
«Если бы вы были американцем на вершине того, что вы делали в конце 50-х, и хотели бы покататься в мобильной версии Лас-Вегаса, то вот оно».
57. 1957 Chevrolet Bel Air Кабриолет
Гость: Стив Харви
S6, E2: «Всегда сначала шутите над бананом»
«Что мне нравится в этой машине, так это то, что все, кто ее помнят, как только они ее видят, у них появляется улыбка.”
56. 1967 Jaguar Mark 2
Гость: Роберт Кляйн
S4, E3: «Opera Pimp»
«Они в основном приводились сюда профессорами, очень эрудированными типами, что-то вроде колеблющейся интеллектуальной атмосферы».
55. 1965 Buick Riviera
Гость: Джордж Уоллес
S4, E2: «Два пилота польских авиакомпаний»
«Я гарантирую вам, что любой, кто когда-либо покупал одну из этих машин, никогда не был на Ривьере, если вы не имеете в виду отель« Ривьера »в Лас-Вегасе.Это был абсолютный победитель ».
54. 1969 Chevrolet Camaro Z28
Гость: Себастьян Манискалько
S7, E5: «Я не думаю, что это скотство»
«У меня никогда не было Камаро, но, боже, только представьте, если бы у вас была одна из этих машин в 11 классе. Давай, выйдешь из водительского места и займешься этим? Остальная часть вашей жизни может обернуться полным провалом. Какая разница? Это настолько хорошо, насколько позволяет человеческий опыт ».
53. 1968 Pontiac Firebird 400
Гость: Джадд Апатоу
S8, E3: «Побег из Syosset»
«Представьте себя, вы ребенок, живущий в Сюссете, Лонг-Айленд, вы комедийный ботаник, ваша жизнь — полный ноль… какая машина может вывести вас из вашего жалкого неудачника? Это та машина.”
52. Maserati Mistral Spyder 1969 года
Гость: Джейми Фокс
S11, E6: «Вы должны получить аллигаторный пот»
«Так много шикарных мелких деталей, которые вы даже не замечаете, но когда он проезжает мимо, вы спрашиваете:« Что это было? » Этот — сила хорошего дизайна».
51. 1981 DeLorean DMC-12
Гость: Паттон Освальт
S3, E2: «Как бы вы убили Супермена?»
«[DeLorean Motor Company] была основана Джоном З.Делориан. Машины были построены в Белфасте, Ирландия, при финансовой поддержке двух знаменитостей Джонни Карсона и Сэмми Дэвиса-младшего из Белфаста — я не знаю, почему это не сработало ».
Маленький ростом, большой духВот где сияет шоу: маленькие, старые и / или более редкие хищники, о которых вы, возможно, никогда раньше не слышали.
50. 1964 Volvo 122S Amazon
Гость: Кристен Уиг
S9, E1: «Вольво-несс»
«Этот автомобиль — квинтэссенция великих шведских ценностей 60-х: честный, трудолюбивый, непритязательный, не стремящийся произвести впечатление и надежный.”
49. 1991 Nissan Figaro
Гость: Melissa Villaseñor
S11, E10: [На момент публикации название отсутствует.]
«[Nissan] подумал, давай просто сделаем что-нибудь милое, что нам нравится, и, может быть, это понравится кому-то еще».
48. 1960 Остин-Хили Спрайт
Гость: Коллин Баллинджер
S5, E4: «С Днем Благодарения, Миранда»
«Этот автомобиль был действительно началом маленьких двухместных британских спортивных автомобилей, завоевавших популярность в Штатах.Это было не очень быстро, но и не очень дорого. Это просто веселая, веселая, веселая машинка. Так что, если вы были человеком с хорошим чувством юмора и спортивным складом ума, это была идеальная машина, чтобы просто ездить по городу и смотреть, как люди улыбаются вам ».
47. 1954 Siata 8V
Гость: Стив Мартин
S7, E2: «Если вы видите это на сиденье унитаза, не садитесь»
«В нем миллионы прекрасных деталей. К сожалению, качество сборки примерно такое же, как у картофельных чипсов … Эта машина не для того, чтобы попасть на вашу дурацкую встречу.Это о том, чтобы жить элегантной жизнью и стильно застрять в ! ”
46. Полицейская машина Volkswagen Beetle 1979 года
Гость: Билл Махер
S6, E4: «Комедийная команда самодовольных и высокомерных»
«У нас было много автомобилей на этом шоу, которые вызывали улыбки на лицах людей, но я бы сказал, что эта действительно возглавляет список. Вы не можете смотреть на эту штуку и не смеяться … это настоящая полицейская машина, хотя она, вероятно, не может делать то, для чего вам нужна полицейская машина.”
45. 1962 Fiat 600 Multipla
Гость: Кейт Маккиннон
S10, E10: «Мозг в банке»
«Боже мой, как это мило? Это как капля мороженого, которая упала с вашей ложки и уехала по улице ».
44. 1959 Fiat 600 Jolly
Гость: Louis C.K.
S3, E1: «Комедия, секс и синие числа»
«Эта машина похожа на щенка, который сует нос вам под руку, потому что хочет, чтобы его гладили. Гитлеру понравилась бы эта машина.”
43. 1965 Saab 96 Monte Carlo 850
Гость: Фред Армисен
S5, E5: «Мне не говорили об этом»
«Saab — одна из моих любимых автомобильных компаний. Они начали свою деятельность в качестве авиационной компании в 30-х годах и почти не существуют. Они были такими уникальными, такими индивидуалистичными во всем, что они делали ».
42. 1967 Mazda Cosmo Sport
Гость: Маргарет Чо
S8, E2: «You Can Go Cho Again»
«Что делает эту штуку, так это то, что в ней царит атмосфера японского секретного агента 60-х годов, а двигатель — Ванкель.”
41. 1950 Citroën 2CV
Гость: Гад Эльмалех
S2, E3: «Никаких помад для монахинь»
«Это был самый популярный автомобиль во Франции после Второй мировой войны … Поскольку французские дороги в то время были не очень хороши, одна из целей дизайна автомобиля заключалась в том, чтобы он мог пересекать вспаханное поле с корзиной яйца на сиденье, не разбивая ».
Еще кое-что на стороне…Глупцы, личные машины Джерри и другие машины, которые зарекомендовали себя достойно.
40. 1964 Studebaker Avanti
Гость: J. B. Smoove
S8, E4: «Все уважают окровавленный нос»
«[Студебеккер] не преуспел, поэтому в последней отчаянной попытке спасти их бизнес, они попросили гения дизайна Раймонда Лоуи сделать для них спортивный автомобиль — что он и сделал в рамках 40-дневной программы аварийной остановки где-то. на окраине Лас-Вегаса ».
39. 2017 Acura NSX
Гость: Боб Эйнштейн
S9, E6: «Это не так смешно, когда это твоя мама»
«Еще в 2011 году Acura решила, что они собираются построить новый спортивный автомобиль, и они хотели объявить об этом на Суперкубке 2012 года.Они попросили меня написать рекламный ролик … Удивительно, но Acura также включила для меня бесплатный NSX как часть сделки ».
38. 1958 Bentley S1 Continental
Гость: Седрик Развлекатель
S9, E3: «Диктаторы, комиксы и проповедники»
«И Bentley, и Rolls-Royce были произведены одной и той же компанией, по идее, Bentley был немного менее эффектным, чем Rolls».
37. 1973 Citroën Maserati SM
Гость: Дэйв Шаппель
S10, E2: «Никто не говорит,« Хотел бы я иметь камеру »
«Этот автомобиль был просто волшебным зрелищем в свое время.”
36. 1972 Volkswagen Thing
Гость: Зак Галифианакис
S10, E1: «От Третьего Рейха к вам»
«Эй, а как вам обновленный автомобиль из Третьего рейха, где двери отваливаются, а лобовое стекло складывается, чтобы вы могли ехать на пляж с доской для серфинга, свисающей сзади?»
35. 1974 Volkswagen Thing (от Old Speed )
Гость: Марио Джойнер
S11, E9: «Он должен был это сделать»
«Это забавная, серьезная машина для серьезных людей, которые на самом деле все ерунды.”
34. Mercedes-Benz 280SE Кабриолет 1970 года
Гость: Али Вентворт
S5, E6: «Я собираюсь взять Percocet и отпустить его»
«На этой машине написано:« Как бы я ни поступил, у меня есть деньги, я заработал ее, я украл ее, я женился на ней — как бы то ни было, я получил ее ».
33. Автобус Volkswagen 1977 года с опцией Westfalia Camper
Гость: Джим Гаффиган
S8, E1: «Останься ради папы»
«В нем есть кухня, спальня, туалеты, раковина и откидная крыша.У него четырехцилиндровый двигатель мощностью 76 лошадиных сил и четырехступенчатая коробка передач ».
32. 1970 Plymouth Road Runner Superbird
Гость: Уилл Феррелл
S7, E6: «Mr. Феррелл, в последний раз мы просим тебя затушить сигару »
«История с этой сумасшедшей штукой состоит в том, что Плимут построил ее, чтобы попытаться убедить Ричарда Петти, известного автогонщика, участвовать в гонках за них в 1970 году. Он увидел машину и сказал:« Я в игре! »»
31. 1958 Porsche 356A
Гость: Норм Макдональд
S9, E2: «Ржавая машина под дождем»
«Это моя машина.Я использую его, чтобы ездить по местам, выполнять поручения, возить людей или водить его просто для невероятного удовольствия ».
Вот где становится сложноБудут ли люди возмущены тем, что мы поставили некоторые из этих автомобилей так низко? Некоторые из них здесь только из-за того, сколько они стоят? Да и да.
30. 2018 Rolls-Royce Dawn
Гость: Рики Жерве
S11, E3: «Может быть, Китай? Часть 1
S11, E4: «Может быть, Китай?» Часть 2
«Rolls-Royce говорит, что это самая сексуальная машина из когда-либо созданных.Это доставляет мне дискомфорт. Просто сделай машину, не говори нам, что делать ».
29. 1994 Land Rover Defender 90
Гость: Джимми Фэллон
S5, E7: «Непотопляемая легенда. Часть 1»
«Мне было приятно просто сесть в эту штуку и въехать в кучу грязи. Мне нравятся эти машины, которые, кажется, просто хотят быть наказанными ».
28. 1974 BMW 3.0 CS Two-Door Coupe
Гость: Алек Болдуин
S10, E11: «Gyrating, Naked Twister»
«Если вы успешны и элегантны, но хотите выглядеть спортивным и молодым, этот сдержанный двухдверный BMW идеален.”
27. 1985 Ferrari 308 GTB Quattrovalvole
Гость: Тревор Ноа
S6, E5: «В этом вся суть апартеида, Джерри»
«Цыплята копают, парни хотят этого. Феррари — отличные машины, на них весело водить, и они заставляют людей выглядеть. А если вы молодой парень и дела у вас ломаются, это то, что вам нужно ».
26. 1972 BMW 2002tii
Гости: Кэтлин Мэдиган, Чак Мартин
S7, E3: «Разбитый на горячей машине»
«Это была одна из первых машин в Америке 60-х, которая заставляла людей думать: эй, может, эти немцы в определенном смысле забавные.”
25. 1992 Ferrari 512TR
Гость: Хасан Минхадж
S10, E7: «Никто не плачет над шуткой»
«Этот автомобиль отличается длиной, плоскостностью, шириной и легкостью. У многих из этих машин были автомобильные телефоны. Они не работали. Это не имело значения. Ты просто поднес его к уху и почувствовал себя важным ».
24. 1965 Porsche 356C Coupe
Гость: Нил Бреннан
S10, E8: «Ботинки с красной подошвой равны фантастическим младенцам»
«Особенность этого автомобиля в том, что он обладает очень тонкой изысканностью.Кажется, что это обычная маленькая машинка обычного вида, но на самом деле она настолько тщательно сделана, настолько элегантна и сложна в изгибах кузова, что по-прежнему остается прекрасной машиной для езды даже через 60 лет после того, как она была впервые построена ».
23. 1956 Chevrolet Corvette Convertible
Гость: Джимми Фэллон
S5, E7: «Непотопляемая легенда — Часть 1»
S5, E8: «Непотопляемая легенда — Часть 2»
«Это абсолютная суть американского футуристического позитивизма послевоенного общества того времени.”
22. 1979 Porsche 930 Turbo
Гость: Гарри Шендлинг
S7, E4: «Как здорово, что Гарри Шендлинг все еще жив»
«Это технический автомобиль для техничных парней, которые любят технические вещи».
21. 1971 Ferrari Daytona 365 GTB / 4
Гость: Эми Шумер
S5, E2: «Мне интересно, каково мне встречаться со мной»
«Это привлекательная, мощная, захватывающая, интенсивная и харизматичная машина, которая заставляет вас ощутить самые глубокие человеческие эмоции.”
Те, кого мы любим (но не продали бы почку, чтобы водить машину)Но, может быть, мы продадим почку, чтобы владеть ими.
20. 1969 Alfa Romeo Giulia Super
Гость: Джон Мулани
S10, E9: «Проститутка под дождем»
«Этот автомобиль кажется довольно заурядным четырехдверным седаном. Нет. Он считается одной из самых аэродинамических форм из когда-либо созданных ».
19. 1984 Ferrari 288 GTO
Гость: Трейси Морган
S10, E4: «Лазанья с шестью разными сырами»
«Это похоже на ваш обычный Ferrari 80-х, если таковой существует, но этот автомобиль намного быстрее, намного лучше построен и намного увлекательнее в управлении.”
18. 1977 Toyota FJ40 Land Cruiser
Гость: Эллен ДеДженерес
S10, E3: «Вы сказали, что это не смешно»
«Мне всегда нравились эти машины. Он простой, классический, прочный, удобный. Мне нравится, как это заднее стекло изгибается вокруг спины ».
17. 2018 Lamborghini Huracán Performante
Гость: Мэтью Бродерик
S11, E5: «Эти люди, которые так делают, они воняют».
«Что мне нравится в Lamborghini, так это то, что они не слишком заботятся о реальности.Это фантастические машины для людей, живущих в фантастических мирах ».
16. Porsche Carrera GT
Гость: Эдди Мерфи
S11, E1: «Я просто хотел убить»
«Есть вещи, есть особые вещи, но есть , эта штука … Это было Изначально он задумывался как гоночный автомобиль для Ле-Мана, но они решили не участвовать в гонках, а вместо этого просто приручили его, сделав уличным. Это была хорошая, безумная идея ».
15.1973 Porsche 911 Carrera RS
Гость: Сет Мейерс
S2, E5: «Правда ?!»
«Что, если в нужное время нужные люди сделают то, что нужно? Что, если бы все получилось настолько хорошо, что, как бы никто не старался, они не смогли бы сделать что-то лучше, чем это? Так не бывает много. Но Porsche 911 Carrera RS 1973 года — одна из таких вещей ».
14. 1957 BMW 507 Roadster Series II
Гость: Кристоф Вальц
S9, E5: «Шампанское, сигары и тесто для блинов»
«Это то, что время от времени происходит в автомобильном мире, когда автомобильная компания немного выходит из-под контроля, немного взволнована тем, что делает что-то лучше, чем когда-либо прежде, и в конечном итоге вкладывает в это слишком много. , слишком много качества, слишком много деталей, и они внезапно понимают: мы никак не сможем получить на этом прибыль! »
13.1959 Porsche RSK Spyder
Гость: Кевин Харт
S5, E1: «На ветру вы выглядите потрясающе»
«Этот автомобиль был разработан полвека назад. Почему-то все еще кажется, что он выйдет в следующем году ».
12. 1969 Jaguar XKE Series II E-Type Convertible
Гость: Сара Сильверман
S2, E1: «Я собираюсь изменить вашу жизнь навсегда»
«Когда был представлен E-Type, Энцо Феррари сказал, что это самый красивый автомобиль из когда-либо созданных.”
11. 1995 Volvo 960 Station Wagon
Гость: Дэвид Леттерман
S2, E2: «Мне нравится Kettlecorn»
«[Пол Ньюман] однажды позвонил мне и сказал:« Какой-то парень строит мне универсал Volvo с гоночным двигателем. Хотите? »И поскольку это был Пол Ньюман, я был немного напуган и сказал:« Да, хочу, Пол. Я бы хотел одну из этих машин. »И он сказал:« Отлично, ты хочешь на нее пуховик? »Я сказал, конечно, и я закончил трубку, и я сказал:« Кто-нибудь знает, что такое пуховик? ‘
Машины мечтыО некоторых мы мечтали всю жизнь, других поддерживал Джерри.Все автомобильное совершенство.
Netflix
10. 1966 Porsche 356 SC Cabriolet Голландский полицейский автомобиль
Гость: Барри Мардер
S1, E7: «Вы не хотите оскорбить каннибала»
S11, E12: «Большие партии и BevMo!»
«Почему голландская полиция в 1960-х годах считала, что им нужны кабриолеты Porsche для выполнения своей работы, я не знаю. Но я люблю эту вещь ».
«[Porsche] модернизировал всю свою производственную линию только для того, чтобы сделать еще 10 таких для голландского полицейского управления… И из 10, которые они сделали, это 10-е из 10.Так что это самый последний Porsche 356, когда-либо созданный … Но это также первая машина, которую я использовал в самом первом эпизоде Comedians in Cars Getting Coffee ».
9. 1966 MGB Roadster
Гость: Тодд Барри
S3, E4: «Так ты мягкий и напряженный?»
«Для меня этот автомобиль является наиболее классическим выражением спортивного автомобиля из всех когда-либо существовавших ».
8. 1963 Corvette Stingray
Гость: Президент Барак Обама
S7, E1: «Просто скажи ему, что ты президент»
«Идея этого автомобиля — просто уверенность.Это пришло из американской культуры, которая просто говорила вещи и делала их, даже не подозревая, как это сделать. «Мы собираемся отправить человека на Луну!» «Как мы это сделаем? Когда мы это сделаем? Зачем мы это делаем? — Понятия не имею. Мы просто что-то делали. Безумно, но здорово ».
7. 1976 Lamborghini Countach LP400
Гость: Джим Керри
S6, E3: «Мы любим дышать тем, что вы сжигаете, детка»
«Идея этой машины, я думаю, заключается в том, что вы подъезжаете к ней и захватываете сцену.”
6. 1969 Lamborghini P400S Miura
Гость: Крис Рок
S2, E6: «Дети нуждаются в издевательствах»
«У него ресницы на фарах! Иисус! Это невероятно мужественно и невероятно женственно одновременно ».
5. 1964 Morgan Plus 4
Гость: Стивен Колберт
S6, E6: «Изрезанный и окровавленный, но хорошо выглядящий»
«Морганы — невероятные машины. Они очень британские. Британцы любят традиции. Этот базовый дизайн производился с 1936 года … Эти автомобили мне так нравятся, потому что им просто все равно, что делают другие компании.”
4. 1964 Aston Martin DB5
Гость: Джулия Луи-Дрейфус
S6, E1: «Я пойду, если мне не придется говорить»
«Никакая другая машина не могла быть именно тем, что было нужно Джеймсу Бонду, когда пришло время спасать мир. Это шикарно, это круто, это выделяется, это смертельно ».
3. 1955 Mercedes-Benz 300 SL Gullwing
Гость: Лорн Майклз
S8, E5: «Всем нравится видеть обезьян»
«Многие люди говорят мне:« Джерри, какой смысл в этих старых машинах в твоем глупом шоу? » Это устаревшая технология.Они не так хороши, как новые машины. Реставрация, обслуживание. Где ты собираешься брать запчасти? Зачем кому-то проходить через все это? ‘
2. 1966 Jaguar E-Type Roadster
Гость: Джерри Льюис
S10, E12: «Heere’s Jerry!»
«Представьте, что это 1966 год, и вы настолько крупны в своем бизнесе, что вам нужно открыть собственную сеть кинотеатров с вашим мультяшным лицом на шатре.Вы мыслите как звезда, вы живете, дышите и действуете как звезда, и у вас есть талант, чтобы это подкрепить. Это машина, на которой вы водите, если вы легенда… [Это] точная модель и цвет, которым Jaguar [Джерри Льюис] водил и водил в середине 60-х, в период своего расцвета ».
1. 1949 Porsche 356/2
Гость: Джей Лено
S3, E3: «Комедия — это скрытое оружие»
«Это один из первых серийных автомобилей компании Porsche. Первые автомобили были построены вручную на лесопилке в Гмюнде, Австрия.Вот почему многие люди называют их Gmunds. Они были сделаны в основном из деталей Volkswagen, но кузов имел очень продвинутую аэродинамическую форму и был полностью изготовлен из алюминия ручной формовки .
